1樓：█小雨
一般來說，一年四季中最容易出現**問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與**乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何**會變得特別乾燥、敏感呢？ 我們來分析一下**的生理變化：
**的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排洩也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。 但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排洩減少。
而隨著這些分泌物、排洩物的減少，**表面上的油分也跟著減少。如果你的**是屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易造成**乾燥，角質層缺水的**乾燥、敏感問題。 對於**乾燥，保養的秘訣就是：
多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去**上的滋潤層。 秋季如何美容 秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的**有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於**水分蒸發加快，**角質層水分缺失的緣故。
如果**嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的**護理特別重要。 要護理好**可以找有經驗的美容師，也可以自我護理。
但是，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使**變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的**表面沾滿灰塵，而**中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使**更易曬黑。所以，秋天護理**可按如下方法進行：
1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如乾性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。
秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
2樓：蕭丹粘娟
）保持精神愉快，思想開朗，對防止**的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。
(2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。
(3）應保證充足的睡眠，**更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對**健康很重要。
(4）堅持經常運動，增強體質。
其次，還要注意區域性**健康的保養：
①**的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部汙垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油汙，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向裡，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。
對於全身**的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持**的濕潤。
②根據不同型別進行**護理。首先要學會判斷自己的**性質，方法十分簡單
油性**:皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。
乾性**:乾燥，皮脂少，**白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護**。
中性**:介於/
天氣轉涼**乾燥，感覺身體嚴重缺水，要怎樣才能更好的滋養身體？
3樓：
秋天**容易乾燥起皮，總感覺**缺水，導致心情都變得不好。那麼有效滋養身體有以下辦法。
一、容易**缺水的人群1、油性肌膚
2、乾性肌膚
3、經常活躍在室外的人
4、經常面對電子螢幕的人
5、不經常喝水的人
二、給肌膚補水的有效方法1、塗身體乳
身體乳有滋潤保濕的作用，每天堅持使用身體乳可以改善**乾燥**缺水的情況。
2、敷**
敷**可以幫助**吸收水分，有效緩解**缺水的情況。
3、多喝水
人的身體大部分是水組成的，要多喝水，補充身體所需的水分。
4、噴爽膚水
可以在噴霧瓶中倒一些爽膚水，覺得**乾燥，就噴一噴。
三、保養技巧1、用精油給臉部補水。
2、不要熬夜，早睡早起**好。
3、每天多喝一些檸檬水和蜂蜜水。
4、隔一段時間就做一次深層補水**。
5、每天堅持鍛鍊，讓肌膚保持活力。
6、早上起床後空腹喝一杯白開水，可以有效清理腸道。
四、食物補水1、買一些新鮮的橙子或者奇異果，榨汁飲用。
2、豬血有補血養氣的功效。
3、飲用銀耳蓮子粥，可以滋潤**。
4、多吃番茄，番茄內含有豐富的維生素
5、紅酒具有美容養顏的功效，需少量飲用。
五、補水時間大多數人都將護膚工作的注意力放在晚上，以為晚上是最佳護膚時間，其實並不是這樣，對於補水保濕來說，最佳時間是在早上，睡眠期間肌膚會蒸發掉水分，所以早上才是最佳的補水時間。
4樓：空氣巴巴
冬天天氣確實比較乾燥，人體**容易缺水。個人建議日常生活中多喝水，多給肌膚補水，可以適當塗抹一些潤膚油，能夠起到滋養身體的作用。
5樓：
、調節飲食，在冬季要多飲用溫水，每天8杯水保證肌膚有足夠的水分消耗。避免食用過多的辛辣食物、蔥蒜等刺激性的食物。多食用含維生素a和維生素b的食物這樣會減輕**的乾燥。
6樓：
雖然女人是愛美的，但是在天氣很熱的時候，很多女孩子不管是對於化妝，還是護膚，都會顯得有點不耐煩。畢竟天氣熱的時候，心情也是很煩悶的，在護膚的時候可能就隨便擦幾下就行了！如果是這樣隨意，那就難怪**不怎麼好了。
特別是在夏天的時候，護膚更是要多注意細節才好啦。除了臉部護膚，身體護膚也是很重要的，可能在天冷的時候，還會想擦上「身體乳」，但是一到天氣熱的時候，身體乳就被很多女孩子忽視了！這樣真的是不好的
7樓：朝陽群眾
多喝熱水，飲食注意清淡，不要吃刺激性食物。
8樓：結局v的故事
多喝水，多吃水果，就可以改善身體乾燥。
9樓：銀子jj一公尺陽光
**乾燥缺水怎麼辦補水 1、用溫和洗面奶 潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度,但是會使**更加乾燥,所以在初春這種乾燥的天氣,建議不要使用潔面皂,而使用溫和且有保濕功效的洗面奶.特別新增了保濕因子的潔面乳,不僅能緩和洗臉後的肌膚緊繃感,還能減少過敏泛紅的跡象出現. 2、不要用太高溫度的 熱騰騰的水會讓**變得更加乾燥,長時間的高溫沐浴也會使你
2.**乾燥缺水時急救補水的方法 急救招數一:疾速保濕**
10樓：雙子過路人
一定要多喝水，多吃水果，就可以改善身體乾燥。
最近天氣轉涼了，怎樣喝茶養生呢，最近天氣漸涼，喝什麼茶比較養生？
茉 莉 花 茶 朵朵茉莉散落水中，綻放嬌羞純潔的芬芳帶著春的味道，滋潤心田，唇齒回甘秋季天氣乾燥，容易上火茉莉花茶可清火解毒，抗菌健齒一年四季都適合哦 紅茶 處暑後陽氣漸收 陰氣漸長，此時皆應以養生為本。早睡早起，散掉夏季在體內蘊結的濕熱之氣。紅茶經發酵烘製而成，紅茶性溫味醇，可養胃調神。對於入秋後...
天氣轉涼了，白癜風有什麼注意事項
平時外出時多加衣，預防感冒，多參加體育鍛煉，增強自身免疫力。1 忌食魚腥海鮮等發物。2 忌食蔥 蒜 魚 蝦 羊肉 竹筍 鹹菜 辣椒 酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。3 少吃含維生素c多的食物。因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾 黑色素的合成。維生素...
天氣轉涼問候語及關心話，天氣轉涼的微信問候語
1 陣陣秋風襲人，縷縷問候傳情 天氣漸冷，保護頸背重要，外套披肩不可少。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥。適當運動身體，多喝水勿過勞。願健康！2 正值深秋這時光，一層秋雨一層涼。添衣保暖放心上，感冒秋後不算賬。每天操勞多奔忙，勞逸結合莫慌張。鈔票多賺身要養，適當溫補應無恙。祝快樂安康！3 北雁南飛...
天氣涼了，冬天一歲寶寶長了濕疹怎麼辦好
你好，濕疹 複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病 精神緊張 失眠 過度疲勞 情緒變化 內分泌失調 感染 新陳代謝障礙等，外因如生活環境 氣候變化 食物等均可影響濕疹的發生。得了濕疹，建議盡快去專業的正規的 病醫院確診 其實小兒濕疹，很多情況下是跟周圍環境，以及平時的飲食有關係的。所以...
最近打算養些花，可是天氣有些涼了，有什麼愛開花的植物
開花的植物品種十分繁多，像我們一般常見的有 紫薇花 月季花 杜鵑花 玉蘭花 金盞菊 波斯菊 牡丹花 雞冠花等等。秋天呢，當然是要種菊花呀，還有桂花樹也可以種一些。玉蘭花和牡丹花夜是經常開花的植物。現在正當秋季，菊花是開的最旺盛的，還有桂花，桂花飄香，氣味沁人心脾，既可以觀賞還可以用來做桂花糕，一舉兩...