1樓：匿名使用者
要多多喝水。但是不能猛喝。一次150至200毫公升。秋冬時節最好是溫水。
睡眠充足也是必要的。
對於**乾燥起皮，你可以先用燒熱的水浸泡起皮的地方，去除死皮，然後塗上潤膚露。或者用蜂蜜塗上去，過十分鐘左右洗掉。
建議吃些滋陰的物品。
秋天多吃些梨也很有幫助。
2樓：匿名使用者
*除了補水之外，更要注意鎖水。面霜應當含有適度的油分，質地更加豐潤，這樣可以加強肌膚的鎖水屏障。
*滋潤按摩：使用高滋潤和高保濕的護膚品，多做按摩促進**血液迴圈，增強**彈性。
*多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，以補充體內的水分和營養。
*外出時擦上防護保養品，減少冷空氣，冷風對**的刺激，自然美麗的**應隨四季變化而精心照料，以增加其對氣候的適應能力，使**長保青春。
完整的護理步驟包括：清潔—調整**紋理—爽膚—均衡滋潤—保護
1.第一步:清潔
1)清潔的作用：**清潔是保養最重要的基礎，她包含卸妝和日常的潔面，通常先卸妝再潔面。每天早，晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品，表面油脂及汙垢。
2)清潔的手法:
用指腹順著兩頰和額頭,由下往上,由內往外輕揉(不要用力搓洗),避開眼周。然後用清水（最好是溫水）沖洗，配合用濕潤的玫琳凱美容紙巾擦洗拭淨。
3）卸妝是清潔之前重要的一步卸除臉部的殘妝時，要注意眼部和唇部是臉部**最嬌嫩的地方，要給予特別的護理。
4）選擇適當的清潔產品很重要！
·如果**沒有清潔乾淨，不僅護膚產品不易吸收，而且長此以往，會膚色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白頭，黑頭和粉刺。
·但如果過度清潔容易造成水分流失，**乾燥，甚至敏感！
·適合自己膚質的潔面產品，應該是用後覺得潔淨，但洗後又不覺得緊繃的潔面產品。
5）潔面產品分為乳液型和泡沫型的。
·乳液型：質地如乳液一般，含適量油份，適合乾性肌膚，中性肌膚，混合性肌膚，秋冬季節和乾燥的環境。玫琳凱的經典護膚系列中柔性潔面霜和中性潔面乳，幻時系列中乾性至中性配方的三合一潔面乳都是乳液型潔面乳。
·泡沫型潔面乳：能和水調出泡沫的潔面乳，清潔效果更強，適合油性肌膚。混合性，中性肌膚在夏季或濕熱的環境也適合使用。
玫琳凱經典護膚系列中深層潔面乳，幻時系列中混合型至油性配方的三合一潔面乳，以及盈白潔面乳都是泡沫型潔面乳。
泡沫型潔面乳，一定要先加水調和，揉出泡沫，再用於濕潤的臉部。
6）眼部清潔
眼部肌膚和眼球都非常嬌嫩，而同時眼部彩妝都比較防水，非常頑固。所以要專門用眼部卸妝液，可以溫和同時又徹底的卸除眼部彩妝，絲毫不刺激眼部。
·將卸妝液倒在化妝棉上，輕敷在眼部3秒，然後由里往外清除睫毛液。
·將化妝棉對折，用棉角清除眼線。
·將化妝棉翻摺，用乾淨一面輕輕向外塗，清除眼影和眉毛。
·如需要，重複步驟。
7）唇部清潔
能溫和而徹底的卸除頑固的唇部彩妝，不會損害刺激唇部嬌嫩的肌膚。
·將卸妝液倒在化妝棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最後輕輕抹除所有的彩妝痕跡，如需要，重複步驟。
2.第二步：調整**紋理
1）為什麼要定期去除**表面的堆積死皮：
角質層過厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會阻礙護膚品營養的吸收。25歲以後，由於**的新陳代謝就會日趨緩慢，角質層的正常脫落也會減緩，角質層就會漸漸堆積變厚，這就需要養成定期去除堆積死皮的護膚習慣，讓肌膚恢復通透柔嫩。
2）**的作用：乙個星期2次的敷**，可幫助剝除表面乾燥細胞，使**紋理光滑，呈現清新，光彩的容貌。玫琳凱的**和多數品牌不同，她可以溫和的去除堆積在**表面的死皮，促進營養吸收。
3）塗抹**—清洗**的手法：
·以向上、向外的手勢將**平敷在潔淨的臉部，避開眼圈周圍和唇部。
·靜待10分鐘，不要說話，不要擠壓**。
·10分鐘後，先用水濕潤**，用手輕輕打圈按摩，可以進一步去除堆積死皮。然後再用清水，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把**擦拭洗淨。
·敏感肌膚，**敷8分鐘，清洗時不要按摩，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把**擦拭洗淨。
3.第三步：爽膚
1）爽膚水的作用：補水保濕，同時可以軟化角質，再次清潔肌膚，促進後續潤膚營養的吸收。平衡ph值，增加肌膚的柔軟感和濕潤度。有的還可以幫助收縮毛孔。
2）爽膚水的用法：充分沾濕化妝棉，避開眼部，輕輕擦拭臉部及勁部。重複擦拭，t區可以多擦拭，直到化妝棉上沒有汙垢及殘留化妝品的痕跡為止。
3）用棉片擦拭的爽膚水的好處：
棉片擦拭，不僅可以加強二次清潔的效果，更有效的促進後續營養的吸收。而且，棉片擦拭，塗抹均勻，用量好控制又節省。
4.第四步：均衡滋養
1）均衡滋養的作用：均衡滋養是指使用乳液，或面霜的保養步驟，能給肌膚補充必需的水分和營養，充分滋潤肌膚，保持肌膚的柔潤光滑。
2）選擇適合的乳液或面霜，無論有什麼特殊的需求，例如抗皺或者美白等，都要首先確保適合自己的膚質，能達到其所需保濕的效果，在這個基礎上抗皺或美白等保養才能發揮作用。均衡滋潤這一步，有時是用一款產品，有時，由於環境，年齡等因素，還需要用補充性保養品來配合。
·理想的保濕效果，應該是在用手指背面輕觸時，你時時能感覺到肌膚是濕潤的。
3）均衡滋潤的用法：為達到最佳效果，使用保養品時一定要用中指和無名指的指腹，輕輕地以朝上和朝外的方式塗抹。
4）通常眼霜應該用在面霜之前的步驟，塗抹眼周部位時請用輕柔的無名指腹。
5.第五步；保護
1）保護的作用：使用粉底，避免灰塵和汙染與**的直接接觸，保護**，並給予**光滑，勻稱的光彩 。
2）選擇粉底也要根據膚質選擇，再結合膚色需求以及特別需求。玫琳凱有粉底霜，粉底乳（液），幹濕兩用粉餅。多種粉底保護，適合不同膚質和遮蓋需求。
3）保護的用法：
取適量，先用五點法點在額頭，鼻子，兩頰和下巴處。然後用中指無名指指腹或海綿，將粉底輕點，分散開，然後輕輕將粉底向外向下推開、推勻。請特別注意下巴、髮際交接處，顏色要融合.
3樓：匿名使用者
寶珼、懨仌° 的護理心得:
寶珼、懨仌° 認為:日常護理間`洗臉不要太大力`《敏感肌膚選擇洗面產品時要注意避免使用含有果酸`水揚酸`酒精等刺激成分的》`首先`.我認為`清潔是最重要的`.
不論是肌膚乾燥好`暗沉好`黑頭痘痘都好`.幾乎上很多問題都是又清潔不夠造成滴`.這裡說的清潔不夠`並8素講你每天洗臉次數少勒`偶們身邊很多人一天洗十幾次的也有`但是這種錯誤洗臉方式只會讓他感覺更苦`!
像很多人都素把洗面奶往手上一抹就在臉上做死滴揉`對把?大多數真的是這樣的呢``.大家真素忽略勒泡泡滴作用`.
偶們用洗面奶`如果公尺有打出泡泡``那麼清潔就是失敗滴``等於素公尺用滴`~~\只有泡泡才可以帶走毛孔裡滴髒東西``而且`只有打出泡泡才能將刺激減少至最小`~!
怎麼洗臉/打泡泡捏`?忽忽.
其實很簡單額` 首先準備一盆熱水`《如果你痘痘多`就用溫水`以免刺激痘痘》`先用水撲5~6下臉`你自己感覺臉部濕潤了就好`.然後把毛巾放到熱水裡``把水拎幹`.放到臉上``10~15秒`毛巾變溫時馬上拿下來`著素為勒開啟毛孔``達到徹底清潔滴目的``馬上打泡泡`乙隻手彎成漏斗``把洗面奶積上2顆黃豆大小`.
《另隻手稍微沾水用指尖打圈打泡``把空氣打進去``.適當+水 `然後放到臉上`如果2頰不是很油`那就先別放那``先放t區把`.因為泡泡遇**的那棵清潔就開始拉`~然後``拋棄你那做死揉的習慣把``會扯壞**滴哦`.
摁`但素對於t區可以輕輕地按摩一下``比如鼻子上你可以輕請劃圈30下`..沖掉``《就用盛夏的水》然後倒小水`.用冷水撲5~10次`.
這樣可以收斂毛孔``鎮定肌膚`.抑制皮脂滴分泌`.~!
好`洗面完`大家要爭分奪秒拉``在30秒到2分鐘內迅速擦上大量滴化妝水`~~不要誤會了``化妝水並不是為化妝為準備的`!它素保濕滴``用不用它肌膚含水量和下一部護理肌膚的吸收能力素大不一樣滴``~~!摁`潮濕裡賣滴化妝棉一般都很薄``在化妝品櫃裡的都很厚``如果你買的是這種``.
那麼請撕開成2片用`..《把化妝水滿滿地倒上去``《這個.用手滴話素怎樣都塗不均勻滴`.
《實驗證明》 敷在臉上2~3分鐘``然後用它擦拭**``眼角部位要對折起來抹哦`. 脖子上也要的``.然後就擦上乳液把水分鎖住把``持續滋養`~~秋冬天比較乾燥寒冷``最好還要用乳霜`.
`鎖水效果是更好的``.我和老媽一直是用資生堂`.最近用歐泊萊`是資生堂研製的在中國投資的哦``性價是非常地高``大家用了就不用我多說``.
寶珼、懨仌° 對於在空調室和電腦前工作的話``乾燥的空氣和輻射會帶走**裡大量的水分``要注意補水``電腦前可以放盆仙人掌之類的小植物``準備一瓶保釋噴霧備用`
平時你可以多吃些水果`會讓你臉色更自然有光澤`而且腸道也會很健康``由里到外的好``睡眠肯定不用說的拉``每天11點到3點是**進行自我修復的時候``這麼睡一周你都會感覺到**好很多呢``~~>w< 還有富含膠原蛋白的食物``覺得麻煩可以直接買fancl的來喝`但是要保持噢`因為它很容易流失` 日常也要注意房防曬工作呢``紫外線會使**出現皺紋和色斑等問題的
希望寶珼、懨仌° 的回答能對你有所幫助噢`~!~~~
4樓：檀鑠覃霞英
平時多運動少傲夜，注意營養補充，多吃水果和牛奶。可以保持水份不幹身體更健康。
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