1樓：騎著羊兒去放琅
鱷魚各部位功能簡介
鱷魚皮的功效與作用就是體現其稀有的獨特性，事實上鱷魚是一種低脂肪、低膽固醇的肉類，健康優質的鱷魚肉不但好吃，而且還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效，經常食用可補氣養血、平喘止咳。但鱷魚肉還是帶皮吃，因為鱷魚皮含有豐富的膠質，能有效的防治骨質疏鬆，並有潤膚養顏的功效。
鱷魚肝：據記載，鱷魚肝有補腦、生新血、去濕氣、滋陽養肝、明目的功效。可以**老年性白內障、視力減退等。
3.鱷魚骨：強筋健骨、填精益髓，通和血脈；對風濕骨痛有療效。鱷骨粉中含有大量的活性鈣和磷等，亦可用於預防和**老年骨質疏鬆、嬰幼兒缺鈣等。
4.鱷魚脂肪：有舒通經絡、消炎止痛、提神醒腦的功效。《本草綱目》記載：「鼉（鱷魚）脂，主治**病和惡瘡。」
鱷魚是地球上惟一不患癌症的動物，壽命遠遠超過以長壽著稱的龜和鱉。鱷魚體內有一種優化核酸，常食可補氣血、壯筋骨、驅溼邪，對咳嗽、哮喘、風濕、貧血、糖尿病、癌症等有較好的輔助療效。
總結：老年人摔了骨頭裂開可以吃鱷魚皮，也可以吃鱷魚骨的，可以幫助老人恢復。
2樓：依霧鎖枝
鱷魚皮主要都是做皮具為主，食用較少。而鱷魚肉中醫則認為可治哮喘，具有止咳補氣、清熱潤肺的功效。鮮鱷魚肉加以川貝、南北杏、海底椰等材料隔水燉後食用，可補益肺氣，增強抵抗能力，減少患感冒、支氣管炎等疾病。
身體虛弱，經常傷風感冒，咳嗽久而不癒者，可用此湯佐膳作食療。
老年人的骨折食療方法：
因為年齡的關係，骨骼中的骨質也會流失，骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃藥和必要的**之外，飲食方面也要多加調理。
骨折後1～2周：此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的範疇，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。
骨折後2～4周：這個時間患者對骨折後的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現腫脹的部分也漸漸在消退了，食慾也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當的增加營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。適當多吃一些西紅柿、青菜、包菜、蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
骨折後5周以上：骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。
祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
祝老人家早日**！身體健康！
3樓：smn鳳棲梧
只要能咬動，隨便吃！
吃什麼食品對人保健養生有好處
4樓：匿名使用者
你好，如果你對養生保健有興趣，我推薦養生堂出的《中藥養生》《食物養生》兩本速查全書，裡面囊括了不少常用的中藥和常見的食品，希望對你有幫助，謝謝
5樓：匿名使用者
五穀雜糧就是天然的保健品，經常食用些豆類粗糧對人體是有好處的，少吃生冷油膩的食物，遠離垃圾食品
吃什麼食物能保健養生？
6樓：蛋疼的綿陽
第一堅果：花生
秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。
最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可**血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。
古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養肺。
最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。
第一補：山藥
每個季節都講補，但進補方式不一樣，春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥，不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效;中醫也認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。
最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。
第一肉：墨魚
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。
最好搭配：豆腐，也屬於養陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補的作用。
第一水果：梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為"天然礦泉水"，自古就被尊為"百果之宗"。
秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。
最佳吃法：梨的不同食用方法可以產生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對**肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。
第一粥：百合粥
秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、**乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。
百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多醣、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效。
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當菜餚吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳餚;也可煮粥吃，如百合與糯公尺製成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助於睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。
7樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多醣。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
8樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
保健養生吃什麼食物比較好
9樓：福家康三七
保健養生目前比較流行使用的是三七保健養生。
三七含有多種對人體有益的有效成分：
1、三七總皂苷 （活血）：三七總皂苷（saponin）是三七的主要有效活性成分，藥典來評判三七的標準就是三七總皂苷，含量不少於5.5%，只要是三年生健康的三七，都能達到和超過這個標準。
三七總皂苷可以分為人參皂苷和三七皂苷兩大類 ：人參皂苷rb1,rg1,re,rd,和三七皂苷r1，r2，這6個單體皂苷構成了三七總皂苷的80%以上。
2、三七素，也叫三七氨酸，是三七止血的主要活性成分，在三七裡的含量約為0.8%。三七素很奇怪，對血非常靈敏，只要一點就能把血粘住，是三七止血的最主要原因。
而高純度的三七素卻是劇毒的神經毒素，一點就能要命，然而，他在三七裡面卻是恰到好處。外傷岀血，三七就表現出止血的活性，立馬止血，這是三七素的作用，如果內傷淤血，三七就馬上表現出活血的活性，這是三七總皂苷的作用。完全相反的作用在三七身上完美結合。
3、三七還有其他成分，如黃酮類、多醣類、揮發油類等。
三七一般用於預防和**心腦血管病，是目前保健養生的新貴補品！
保健養生的食物有哪些
10樓：幸福2dkong公尺一
一種是藥物類的保健
品，一種是養生保健的食品，比如海參。燕窩等，個人建議好的保健方式是注重日常的保健和飲食，所以可以多吃一些保健食品，這樣從飲食方面改變會比較好，俄羅斯的海參吃起來效果很好，可以嘗試一下。
11樓：改暎逯海凡
綠茶防輻射最好，普洱抗衰老。枸杞菊花茶、決明子茶很保護視力。山藥很養生。
藍莓、紫甘藍、紫薯、西蘭花含花青素，對人體有益。珍珠粉、薏仁公尺及美容有延緩衰老。桑葚、藕抗氧化效果好延緩衰老。
葡萄籽美容、葡萄皮降血脂。其實，任何食物都是養生的只要你吃的對，與你的體質相符就會有益。水果蔬菜吃應季的，基本上就可以適應季節身體的需要。
保健養生食品
12樓：匿名使用者
此刻地【催】閉上眼睛，安【情】靜自己的心，【昏】為這個世界祈【謎】禱，期盼在黎【性】明到來之際，【用】能夠看來之際【品】，能夠看見微【微】笑，世界也人親【信】如一家。能夠【℃α】看見人們在陽光【¡9】。能夠看見人們【℉ú】在陽光下綻放出最溫
老年人可以吃益生菌嗎，老年人可以長期吃益生菌嗎怎麼補充？
老年人是可以喝益生菌的，能夠促進胃腸的蠕動能力，防止出現便秘，對於促進食物的消化吸收也有幫助，更有利於人體吸收營養，老年人出現便秘後，還要注意多吃一些蔬菜水果，平時還要注意多喝水，這些行為都可以可以改善病人腸胃蠕動能力，減輕便秘的程度。老年人可以吃益生菌。隨著年齡的變化人體的菌群也會不斷地變化，有益...
吃什麼老年人可以長壽，中老年人想長壽可以多吃什麼？
健康長壽是每個人最大的嚮往，自古人類就在尋求長壽秘方，隨著社會的發展，經濟和醫療水平的不斷提高，中國人的平均壽命出現了明顯增長，與上世紀80年代相比，平均壽命增長了將近10歲，但是與我們的近鄰日本相比，還有很大的差距，日本的平均壽命位列全球第一，女性的平均壽命超過85歲，男性的平均壽命超過80歲，我...
老年人可以喝嬰兒奶粉嗎，中老年人可以喝嬰兒3段奶粉嗎
最好還是別喝了，因為嬰幼兒奶粉裡含糖量很高，不適合老年人喝。要喝還是喝中老年人的奶粉。如果老人沒有糖尿病的話，為了不浪費也是可以適當的喝些。當然可以了。老年人，腸胃功能下降，奶粉還是要少喝。別岸扁舟三兩隻。葭葦蕭蕭風淅淅 有乳糖不耐症的不要空腹喝，喝了拉肚子 老年人適當的喝一些奶粉可以補充所需要的各...
冬季老年人怎樣保暖？冬季老年人可以多吃哪些食物呢？
一定要多穿衣服，然後也應該戴上口罩，帽子，圍巾，手套，應該穿棉服，還需要穿涼鞋，要多喝熱水，要多吃一些牛肉，魚肉，羊肉，然後也應該多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，可以多吃一些豆製品和奶製品。老年人這個時候一定要多穿一些衣物，也應該多穿一些能夠進行加熱的衣物，其次就應該注意關節...
如何預防老年人得帕金森，老年人可以怎麼預防帕金森？
一 保證生活作息規律，有效提高睡眠質量。二 注意保證飲食的清淡，易消化，多吃一些新鮮的果蔬，可以有效的維護身心健康。三 適當進行一些體育運動鍛鍊，可以幫助有效增加肌肉的力量，提高身體素質。四 保持樂觀的心態，帕金森病的發生和心理因素有著一定的聯絡，通過心理調理的方式來防治帕金森病。五 在醫生的指導建...