1樓：
夏天止困方法
1、閉目，用大拇指的指尖，或指腹的前部點按。點按此處非常脹痛。此法對緊急消除春睏非常適用，能立竿見影趕走瞌睡蟲。
特別對學生、辦公室人員、白領等適用，開車時如遇困纏雙目，請立即把車開到停車位，按上述方法點按約半分鐘，再進行做下面動作，或下車振奮一下，切忌不可帶困開車。
2、春睏的食療原則，以平補為原則。不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上公升，加重身體內熱，內熱耗陰，氣血相耗，困也。常吃水果和飲果汁：
水果中含有豐富的鉀，它是幫助維持細胞水分的住喲礦物質之一。葡萄乾、桔子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。其實按目前家庭與個人飲食結構基本上都比以前好，都注重營養，下面只不過根據春天的特點提出重點注意事項，這樣就能有效避免春季困乏。
3、適當的戶外運動，春天花紅柳綠，陽光明媚，多走出室外，沐浴暖暖的陽光、呼吸新鮮的空氣、觀賞嫩葉的樹葉，不但可以陶冶情操、愉悅心情，還有利於消除春睏。
2樓：匿名使用者
1、關鍵是合理睡眠 晚上早點睡 最好別超過11點 中午最好也休息乙個小時左右 運動量別過大 覺得困時可以用冷水衝一下臉 堅持幾天就不會那麼犯睏了
2、我的經驗是 晚上早些休息，大概11點前，早上早起些，在空氣中跑跑步，鍛鍊下，讓渾身細胞都充滿新鮮的活力，真正清醒，然後午睡，能睡就行，長短無所謂。最好不要喝茶或咖啡，畢竟要從自身調節，不要靠外力。
3、按摩太陽穴 適當睡眠
4、喝點咖啡有止困的作用
3樓：渝慧
用冷水洗臉 清醒一下
或者睡30分鐘的午覺 這樣是可以提高下午學習或者工作的效率的 30分鐘是最佳的午睡時間
咖啡對人體不好 還是少喝為妙 也免得11點以後睡不著困的時候運動運動還是能解困的
4樓：傻妮乙個
坐的地方通風.空氣流通點.別太暖和了
不託著腮看書,趴著看就更完蛋了
看能讓腦袋運轉的東西,集中精神
我上學那會,我地個媽呀,不過我是想睡就睡,保持自然心態,快考試了一緊張,經歷自然就集中了,就會認真看書,效果不錯
反正我還是堅持困的時候就睡,真要看書就好好看,昏昏沉沉的浪費時間要麼睡要麼看書,這就看個人自覺性了哈
5樓：誰的彩筆
啊``我跟你一樣~!!!
教你個好辦法,課間出去玩...!!玩的瘋一點,上課回答問題``!很有用喔~~!!
有什麼辦法可以止困？？
6樓：匿名使用者
一、大腦要運動，實際上就是不讓大腦停下來，不停的思考，思考不出東西了就想象，想象不出了就拼命讀題目，總之不讓大腦「停工」，一旦停工就睡著了，這看個人意志力，至少我只能堅持乙個晚上，第二天上午就不行了。
二、咖啡和濃茶換著喝，不知道是不是有抗體什麼的，反正如果乙個勁和咖啡或濃茶反而更困。我的感覺是咖啡在你有點困的時候和效果好，能保證你一直清醒。而濃茶就是在困的頭已經開始重的時候喝，可以一瞬間吧神智拉回來，雖然不久還是會困。
另外，我喝的是鐵觀音，不知道其他茶有沒有這個效果。
三、俯臥撐，很多人說自己做俯臥撐無效，做過還是困，我一開始也是這樣，後來無意發現不是無效而是方法錯了，我們要的是解困而不是鍛鍊，數量多少完全沒意義，正確的方法是：壓到最低點時停住，這時候你會感覺大量的血液向你的腦子裡面衝，直到自己撐不住再起來，起來後就會發現睏意全無。
7樓：
只要身體健康，作息規律，上課時困，不是你的毛病，是課的毛病。喝點茶、弄點香，你覺得會管用嗎？！如果你是大學生，不愛上就別上。
中小學生的話，只能慢慢熬過你的學生時代。每個人都是這麼過來的。
怎麼能快速止困？
8樓：匿名使用者
有很多方法~冷水洗臉~有條件的話可以在可樂裡加一點咖啡~雖然不好喝~不過止困挺有效~還可以吃點小零食！
9樓：匿名使用者
洗個冷水臉,喝點濃茶
怎樣才能止困？
10樓：算你狠
找點兒事情來做就不會困了，越閒著越瞌睡
11樓：匿名使用者
滴眼藥水，擦風油精。
什麼方法最有效止困，有什麼辦法能有效止困
止困方法如下 1 閉目，用大拇指的指尖，或指腹的前部點按。點按此處非常脹痛。此法對緊急消除春睏非常適用，能立竿見影趕走瞌睡蟲。特別對學生 辦公室人員 白領等適用，開車時如遇困纏雙目，請立即把車開到停車位，按上述方法點按約半分鐘，再進行做下面動作，或下車振奮一下，切忌不可帶困開車。2 春睏的食療原則，...
有什麼辦法能有效止困，有什麼辦法可以止困？？
一 大腦要運動，實際上就是不讓大腦停下來，不停的思考，思考不出東西了就想象，想象不出了就拼命讀題目，總之不讓大腦 停工 一旦停工就睡著了，這看個人意志力，至少我只能堅持乙個晚上，第二天上午就不行了。二 咖啡和濃茶換著喝，不知道是不是有抗體什麼的，反正如果乙個勁和咖啡或濃茶反而更困。我的感覺是咖啡在你...
有什麼止困的好辦法嗎，止困的方法？（上班好睏哦！）
一 大腦要運動，實際上就是不讓大腦停下來，不停的思考，思考不出東西了就想象，想象不出了就拼命讀題目，總之不讓大腦 停工 一旦停工就睡著了，這看個人意志力，至少我只能堅持乙個晚上，第二天上午就不行了。二 咖啡和濃茶換著喝，不知道是不是有抗體什麼的，反正如果乙個勁和咖啡或濃茶反而更困。我的感覺是咖啡在你...
有什麼方法可以立刻離職走人呢，有什麼辦法可以立馬辭職走人，又不違反勞動法
用人單位與勞動者協商一致，或者單位有違反勞動合同法情形之一的，可以立即解除勞動合同。根據 中華人民共和國勞動合同法 規定 第三十六條 用人單位與勞動者協商一致，可以解除勞動合同。第三十七條 勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。勞動者在試用期內提前三日通知用人單位，可以解除勞動合...
有什麼辦法能夠改善睡眠質量的，有什麼方法可以改善睡眠質量？
你好，希望能夠幫助到你 1 睡前散步，晚飯過後可以去室外散步，外面的空氣比較新鮮，可以幫助人舒緩心情，放鬆身體，另一方面也可以幫助消化，而且消耗一定的體力對於睡眠會有非常大的幫助。2 睡前多梳幾遍頭髮，頭部按摩不僅會使頭髮長得更加健康，而且對於睡眠也是有很大幫助的，因為頭部有非常多的穴位，梳頭髮的時...