1樓：清塵精靈
失戀都會這樣的 建議你上網答題 或看別的百科 視角寬了就會感覺到他或她並不是你生命的全部 人生中要做的事太多太多 時間會淡化一切 但希望你不要用太長的生命花費在這段已逝的感情上
2樓：臧夏畢靜
據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
.改變能改變的,接受不能改變的.不要迷失了自己...每天早上地著鏡子照照自己,說自己是開心,沒什麼過不了的心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊...
3樓：改淑珍尚嫻
多做一些
開心的事情啊
哈人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
4樓：仉珂展雁卉
很多時候我們的心承受著太多東西，我們要學會自我調節。當心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以乙個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多.
5樓：漆向慕容柳思
可以聽聽**
看看**
ktv蠻好的
人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的
有時會產生很多的煩惱
只要你正確對待它
一切困難我們都會克服它
並戰勝它
6樓：匿名使用者
哈哈，誰還不失 個戀啊，喝次酒，洗個臉，接下來的路該怎麼走還怎麼走不是，地球少了誰都一樣轉
7樓：匿名使用者
跳舞吧,像沒有人欣賞一樣;去愛吧,像不曾受過一次傷一樣;唱歌吧,像沒有任何人聆聽一樣;幹活吧,像不需要錢一樣;生活吧,像今天是末日一樣.絕對美女的精神就是要一絲不苟,即使失戀也要讓自己從頭美到腳趾頭!
8樓：
換角度思考！分手拉你自由了！從此你會象小鳥一樣的自由！
9樓：裔璟
失去一棵樹的同時你將看到整個森林,但是不知道能不能在森林裡找到比它更好的樹,或者說更適合你的樹.
解決方法:
一、找心理醫生（好的心理醫生收費較貴，有點浪費。）二、找朋友一起泡吧，玩，或通過學習和工作轉移自己的注意力。（要靠自己，朋友不一定都有時間）
三、看你想不想過單身生活，不想過，能挽留就挽留，不能挽留就望前走（說得簡單，但是真能達到老衲這境界的可能至少需要二十年的修煉。）
10樓：世伶拓跋正浩
唱歌！喝點小酒！找幾個朋友玩會
11樓：匿名使用者
再找乙個或狂看笑話,狂笑.聽**
12樓：匿名使用者
失戀有怎麼了不起的，談戀愛雖然是重要的事情，但絕對不是乙個人的全部和最重要的事情，知道嘛！誰說戀愛非要一次性成功的呀，失敗了可以再來過！
有什麼方法可以讓自己的心情變好？
13樓：愈曦曲惜
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
14樓：柔桂蘭沈琴
你好,在心情不好的情況下也會想起一些傷心的事,這很正常.心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，聽聽**,唱歌,逛街,購物.
建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.行動起來,加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。
15樓：範恕節風
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
16樓：成湘宋馳
心情好不好是自己決定的,不是別人給你的,你可以告訴自己,我現在是開心的,拋開煩心事不去想,想開心的.如果是別人讓自己不開心,那就送你一句話``
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己(懲罰自己不開心)拿乙個瓶子`
對著瓶子把不開心的事說出來`
然後把瓶子扔出去`
那樣就把不開心扔掉了`
自然就開心啦``希望能幫到你
17樓：富察若穀類夏
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
18樓：諶芷珍捷嫚
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!...
19樓：在姿茂瀚昂
你永遠要感謝給你逆境的眾生。
你隨時要認命，因為你是人。
你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
今日的執著，會造成明日的後悔。
你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。心好一切好
20樓：畢芙笪庚
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己乙個微笑
.再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂.
21樓：闕長征沃君
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
22樓：宗偉兆項頤
1.先把心情不好原因找出來,
大聲喊出來,或向誰傾訴下
2.去做能讓自己高興的事,想做什麼就做什麼3.出去走走,,透透氣
4.什麼都不要想,讓時間沖淡一切
5.想想以前快樂的事,
再想一想,快樂一天,憂鬱,悲傷,煩悶,糟糕的一天,倒不如每天快樂,不是嗎?
6.要麼把不快樂的事寫下來
7.美美的睡一覺
8.去跑步,,即鍛鍊身體又可以適當發洩下
9.聽聽自己喜歡的歌,放鬆心情
10.多笑,把心放寬點,做什麼事都換位想想,生氣也要想想他人心情,當你不開心時,別人未必會開心.
最近心情不好，應該怎樣調節自己的心情呢？
23樓：天宇代密塵
如何能使自己變得開心就如何去做，要大膽突破一下自己，自己之前沒有時間或者沒有勇氣做的事，這段時間鼓起勇氣去嘗試一下
24樓：英美心裡
先查詢原因。
想辦法解決。實在解決不了。把心放下。
到外邊經常去散步。
去健健身。
換乙個頭型。換件喜歡的衣服。
暗示自己。常期如此情緒會鬱悶。會形成抑鬱。
25樓：欒微蘭宮春
首先把自己的心態擺好，不要去在意一些小事情，也盡量不去想那些煩心事，做一些自己喜歡做的事，比如：唱歌、跳舞、逛商場、旅遊等等！祝你開心每一天！！
心情不好時有什麼有效的發洩方法嗎？
26樓：運美麗辛盈
那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…
最近心情不好有辦法嗎
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好有什麼辦法，心情不好時有什麼辦法呢？
嗯嗯。很多時候不是做什麼都有效的，我個人覺得吧，只要自己想明白了，就什麼事都沒有了。心情不好，你就不要老是去想那些不堪回首的記憶。越想越傷。不妨讓自己乙個人好好靜靜，讓自己平靜一點，好好睡一覺。或者聽一些歌什麼的，運動一下，發洩一下也可以。總之，還是要靠自己來恢復的。我相信你會好的，加油。心情不好有...
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