1樓：
您有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：每日心理解憂
您好！我想首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！
將所有不開心的情事都記在腦海裡！就如同人身上揹著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！
否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
4樓：風雨飄道
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油
5樓：牙齒大
現實和自己所想的不同或因景因物觸情而傷。
心情起伏很正常，整日的心境平和的估計只有常伴青燈古佛之人了。
七情六慾是人所共有的，秋季也是易感傷的季節。放輕鬆些。
6樓：李莉
自製能力不強，情感才容易受外界干擾，建議多讀一下陽光向上的書籍或看一些勵志的電影，讓自己充實起來就沒那麼多的庸人自擾了~
7樓：綠色豬妞
有時候就是有莫名就心情不好的時候，人不可能每天都隨時心情好，情緒高漲。
8樓：匿名使用者
事事不如意，覺沒有睡好。很容易辦成的事，結果辦砸了。。。
9樓：匿名使用者
人都是一顆心 一股熱血 看開點 看淡點 學會自我調節心情 祝萬事如意
10樓：匿名使用者
心情不好的原因主要身體生物鐘、荷爾蒙以及天氣、環境及周圍人的心情等影響
11樓：同心圓
1.有不高興的事或煩心的事；2.寂寞；3生活壓力大；4.工作壓力大
12樓：鳳涅
因為遇見了不好的事或天氣不好，身體因素，再就是想傷春悲秋玩一玩
13樓：匿名使用者
呵呵，這個看個人的情況了，有時是公事，有時是私事，有時是因為身體原因，有時是因為別人惹得。
總的來說，要盡量克制自己的情緒，不要太過於急躁，可能會好些。
14樓：南宮鐵鷹
煩躁，寂寞。。或者少個出氣筒
15樓：匿名使用者
心情不好是因為一定的事件引發的，但是對事件的看法、態度，看事情的角度也會影響情緒。比如說落花，是一種自然現象，在林黛玉看來是傷感的，在龔自珍的眼裡就是「落紅不是無情物，化作春泥更護花」
16樓：蒙潤
有的是心理週期,有時是因為碰到不愉快的事.其實人生總有不如意事,隨時間過去一切都會過去的,沒必要太在意.
17樓：匿名使用者
佛家說，人的貪、嗔、痴、慢、疑導致了人的煩惱。因此，要想心情好，就要學學佛家思想，怎樣摒除這些習性，做個快樂的人。其根本就是做好人，存好心，說好話。
18樓：
多種可能，工作上的事情，生活上的事情，朋友關係上的事情等等！
19樓：傷心殤宮
感情 工作 學習 天氣~~~各種原因都可能！
20樓：匿名使用者
有可能是**於挫折感，因為預定目標沒有達到。還有可能來自於憂慮，對前途的迷茫。
心情不好有什麼原因。原因有哪些
21樓：批評批評
心情不好的原因很多，比如事業不順利，愛情不順利，家庭不和諧，這些種種造成了心情不好。心情不好的時候看什麼東西都不順眼，這時候心情就更不好了。
22樓：常駐本吧總執事
原因就太多啦，比如孤獨之類的都會心情不好的。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
23樓：匿名使用者
受委屈的也會導致心情不好。或者見到自己不喜歡的人有可能，如果是女生的話大姨媽來的時候也有可能心情不好。
24樓：匿名使用者
沒有達到心理的預期，反差大，會讓自己的心情不好。保持乙個平和的心態，少一點慾望，少一點執著，順其自然，會讓自己心安一些。
25樓：毛細管謀瞪
心情不佳肯定就是有原因的，導致肝氣不舒，學習，工作，生活壓力，生活環境不如意，周圍負能量太多都會導致
指導意見：
自己調整情緒，多接觸正能量，多交友，培養興趣愛好，鍛鍊身體，聽歌，等等，可以吃點疏肝理氣之類的藥～
26樓：匿名使用者
這個就不好說了，因為原因太多了，有很多因素都能影響到你的情緒好壞的。
比如：自身的 生病了、休息不好、生理週期了……
外在環境的 天氣、工作、人際關係、生活境況
27樓：
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
...........
28樓：匿名使用者
心情不好
跟自己的狀態】
環境自身
都是有關係的
調節心理心態就好了
29樓：前排人員
很簡單，就是有什麼東西不如意了。
30樓：其建修品
原因各種各樣,怎麼說。
31樓：天蠍健康小達人
這個有很多原因 比因為事 人 自我煩躁等
心情不好有什麼辦法，心情不好時有什麼辦法呢？
嗯嗯。很多時候不是做什麼都有效的，我個人覺得吧，只要自己想明白了，就什麼事都沒有了。心情不好，你就不要老是去想那些不堪回首的記憶。越想越傷。不妨讓自己乙個人好好靜靜，讓自己平靜一點，好好睡一覺。或者聽一些歌什麼的，運動一下，發洩一下也可以。總之，還是要靠自己來恢復的。我相信你會好的，加油。心情不好有...
心情不好是為什麼
1.快去沖個澡,一邊衝,一邊扯住嗓門狂喊.衝完澡,舒服了,喊累了,蒙頭大睡有好夢.第二天,又是乙個艷陽天 2.約上好哥們或是找位善解人意的小mm,喝杯咖啡,跟他 她講講你的 苦 訴下你的 悶 找個人聆聽一下有好處的.否則就會象氣球一樣,老吹老吹,很快就會 砰 爆了.3.多交幾個好朋友,好老鄉.同班沒...
為什麼心情不好，經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情不好是怎麼辦，老是心情不好怎麼辦 有什麼好的辦法嗎
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有...
心情不好 有什麼好一點的發洩方法
你好，很簡單，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。找人傾訴法 這是最管用 最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的物件有關。...