1樓：王后
想讓自己的**變成素顏也是又白又亮又透關鍵在於個人保養。說到保養，我想跟大家偷偷說一點小技巧。
想讓自己的**紅潤有光澤，那麼可以通過紅棗和紅糖混合起來保養自己，首先把紅棗切開，去核，然後把紅棗泡在乙個杯子裡，加水，泡幾個小時之後，然後把紅棗放在可以煮的容器裡，加適量的紅糖，加入適量的水攪拌均勻，之後加熱幾分鐘，煮沸之後飲用，每天堅持喝會產生意想不到的效果，我們都知道無論是中醫還是西醫，紅棗都是最佳的藥材，紅棗有補血益氣至功效，而且對於人體沒有半點危害，紅糖也有補血的功效，如果兩種食物混合使用一定會達到乙個非常好的效果，兩種物質結合並且充分利用他們的特點，使用乙個月之後你會發現自己特別的有精神，長期使用，你的身體裡有更多的營養及時補充，你的氣色也會慢慢變好，因為這些物質可以加快你自身的血液迴圈。
女性在保養的時候一定要注意選擇對自己的健康沒有害處，而且一定要選擇紅棗，並要了解自己所選擇的食材在一起混合，效果會不會下降，女性補血益氣是非常重要的，嘗試一下這種方法吧，會讓自己的氣色改變很多，不用化妝自然美。
2樓：摘星
而且一般很多女生都比較注重自己的**，所以在**上花了很多的時間和金錢。那麼最廉價而最有用的就是多喝水，喝水有很多好處，喝水能夠提高乙個人的新陳代謝，加速體內垃圾毒素的排出，而且水那麼便宜，一天喝八杯水一定會讓你**又白又嫩又亮。
還有一點就是平常盡量素顏的時候就別化妝，因為化妝能夠堵塞臉上的毛孔，很多人即使用卸妝水也卸不乾淨，所以盡量別化妝。
很多人在洗臉方式也是錯的，一般來說用氨基酸洗面奶比較好，可是很多人用的洗面奶都是皂基洗面奶，皂基洗面奶的清潔力度強會損害乙個人的肌膚屏障，所以建議每個人買洗面奶的時候要看清成份。
另外一些習慣作息也非常重要，平常盡量不熬夜，11點的時候就要睡覺。如果長期熬夜，不僅會長黑眼圈，還會讓你的**變得暗淡無光澤。
飲食習慣也特別重要，在日常生活中，忌口那些辛辣的油炸食品和一些熱量很高的麵包蛋糕。辛辣的食品會影響乙個人的體內激素水平，而那些麵包和蛋糕都是用的劣質植物奶油，還對身體沒有一點兒好處。所以這些東西一定要忌口。
還有一些日常保健品很重要，如果經濟條件允許的話，可以買一些澳洲的保健品，比如說葡萄籽，月見草，葉綠素等等。
3樓：一公尺陽光
我想問這種問題的人應該是女人吧，因為大家都知道女人是天生愛美麗的，尤其是對**質量的要求，那更是達到了苛刻的地步。
但是我想說的是，作為男人其實也應該照顧好自己的**的，因為現在這個新時代要求我們對自己好一點，這樣才有可能獲得很多好的發展自己的機會嘛。
儘管我們是男子漢，我們也應該很愛很愛自己，現在是什麼社會啊，是二十一世紀啊，是靠臉吃飯的年代.
看看人家女人現在不也都喜歡小白臉嘛，努力吧各位。
無論你是男人還是女人，想要在素顏的時候都有一副好看的面孔，想要在自己素顏的時候都看起來又白又嫩又滑，那麼首先你要做到的第一點就是拒絕熬夜.
每天晚上都能夠保證在晚上十點鐘左右入睡，而且是睡得特別踏實的那種。
因為熬夜是**最大的天敵，你每天就算是敷**，然後再給**做很多的保養，只要你一熬夜，那麼就會前功盡棄，這就是所謂的睡睡更美麗說法的根據。
其次呢，注意充分了，白天就有精力做事情了，然後心情就可以愉悅了，心情一好整個人都會變好，包括**也會讓你自然的感覺到光滑亮麗.
所以說**膚質的好壞和心情是有很大關係的，沒事的時候就多高興高興，不要每天繃著個臉，那樣子會出現皺紋的。
最後呢，每天一貼補水的**是關鍵，其他的什麼都不要用，就單純的補水的**往臉上一貼.
讓**喝飽了水分，其他的什麼膚質問題都會迎刃而解的，而且最後是在晚上睡覺之前貼一貼**。
4樓：茶葉蛋包飯
這怕是不容易，素顏美妞就算是注重保養的明星裡面都沒有幾個，更何況是**底子本來就不如她們的人，而且**的保養，絕非一朝一夕可以做到的，需要長久的堅持，並且甚至要為自己的**來改變自己的生活習慣，還有很多飲食習慣。
想要膚色又白又透又亮，最起碼正常的生活習慣要有，尤其是睡眠習慣，這都是各種護膚小常識裡必說的一句經典了，無非就是，多喝水多吃水果，注意營養均衡，睡眠充足，合理運動，這樣的生活習慣，確實可以讓人告別暗沉，面色就會比那些生活混亂的人好上很多，想要素顏也美美的，那麼身體方面確實需要多注意，因為不會有任何遮瑕的方法，所以就要由內而外的調理，不能再只顧臉上那一小塊。
還有就是，對於面部護理的用品的選用，最起碼要選擇適合自己膚質的洗面奶，爽膚水還有水和乳，定期要做**，日常清潔要做好，護理的到位，**自然會好很多。
我們都知道，膚色暗沉不均，還有冒痘，都是內分泌不調導致的，所以個人認為，調養膚色還可以找乙個靠得住的中醫，通過藥物進行調理，我原來遇到過乙個年輕的小中醫，是中醫碩士畢業，她的面色就十分白淨透亮，這離不開她長久以來對自己飲食和生活習慣上的控制，但是很多人是沒有她這種條件的，想要通過中醫學來調理自己的膚色，恐怕就只能通過中藥進行調理了。
應該如何美容護膚？
5樓：俟來官新曦
先做好基礎的清潔。
然後再配合**。
美容都包括什麼?
經常去做美容院護膚到底好不好？
6樓：滄海娛樂看點
經常去做美容院護膚是沒有什麼壞處的，是挺好的，美容院的人手法比較的專業，所以產品用起來會更加高效。
7樓：不為成仙留紅塵
**是需要被呵護的，所以如果有條件的話，經常去美容院護膚對**是有很大的好處的，建議去。
8樓：張
有好處，也有不好之處，好處在於對於**的保養非常的好，不好在於，**過於嬌嫩，敏感，如果一旦受傷，後果不敢設想
怎樣美容護膚
9樓：
這個最好去美容院做一些護理，或者你多買一化妝品就多做保養就可以了
10樓：慶秋枋
怎樣美容護膚這個就要看你的**是什麼型別的，可以針對不同的**選擇不同的護膚產品。
11樓：匿名使用者
美容護膚的方法要根據每個人的**，還有情況來做，然後選擇合適的護膚品，以及一些東西，化妝品等等之類的
12樓：養安彤
每天用蘆薈敷在臉上，這樣能保持有效的**增白而且細膩。
13樓：汲白易
美容護膚是長久的事情，要每天都堅持這樣才能有效果的。
14樓：走在異國的路上
如果想要美容護膚，我還是建議你去專業的美容機構去諮詢，或者去體驗一下，那裡才能給你科學的美容
15樓：北歸雁思
美容護膚一方面是可以去美容院，另一方面自己買**也可以屬於美容護膚呀，自己多清潔面部，使面部乾燥，也是屬於美容護膚呀。
16樓：嘵六娛樂說
先做好必要的潔面以及水乳，補水每天敷一塊**
17樓：在生活中成長
飲食清淡，規律作息，保證睡眠。適當敷用**個護膚品。
18樓：銀虎添翼
想要護膚首先要注意不熬夜因為熬夜，很有可能會引起**暗啞呀，另外也要使用大牌的基礎保濕類護膚品，多吃清淡的食物。
19樓：碧水清波滿庭芳
直接去比較好的護膚機構，辦張美容卡就好，
20樓：巴水苼
想要很好的美白護膚的話，就要調整我們的睡眠習慣，飲食習慣，還要給臉部適當的進行一定的按摩。
平時要注意洗臉的方式，適當的用溫水洗臉，然後每天睡前按摩比較好。
美容與護膚
21樓：盛付友蒲霜
去除魚尾紋幾乎不可能的，但可以較以前更多的做抗氧化眼膜，用抗老眼霜，做足補水工作就會有好轉
22樓：毓良剛棋
多做眼部護理，提公升眼部，在家居方面也要擦緊緻的護膚品。
怎樣才能把牛腩燉爛，怎樣做才能將牛腩燉的又爛又好吃？
1選擇好料 用於燉的牛肉，就應選用結締組織比較豐富的部位，如牛的胸脯，一般行業中稱之牛腩，燉出的牛肉入口就比其它部位軟爛得多。2不要急於放鹽 過早放鹽會影響牛肉的軟爛程度。要等到牛肉快爛時再放鹽，有人以為牛肉不容易入味，其實當牛肉加熱到組織開始鬆軟時是很容易入味的。相反，過早地加入鹽，使牛肉表面的蛋...
怎麼才能保養面板不老，怎樣保養面板不會變老？
保養可以說是女人一生的事業，保養是一項需要長期堅持下去，持之以恆的一項工作，女人都想青春永駐，永遠都不會老。變老是每個人一生都逃不掉的自然過程，不能改變歲月的腳步，但是我們可以從保養 一點一點的做起，讓自己隨著時間的流逝，看起來依然年輕。下面我來介紹一下怎樣保養 不會老 第一，每天要做到清潔 要用適...
怎樣可以讓面板變白，怎樣才能使自己的面板變白？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，...
面板乾燥怎樣才能變水潤，女生面板乾燥怎樣變水潤？
引發 乾燥的原因很多，如年齡 體質 季節變化 環境影響等等。但是 乾燥最重要的就是防曬 補水保濕和清潔。多喝水多運動，合理飲食，多吃新鮮的水果蔬菜如西紅柿 蘋果 葡萄 獼猴桃 檸檬 圓白菜 菠菜等。補充營養，多吃蛋類 瘦肉和豆類 銀耳 核桃等。有利於 濕潤有光澤，美容養顏。少熬夜多睡眠，使 得到充分...
你是怎樣讓面板變的緊緻的呢，怎樣才能使面板變得緊緻而有彈性？
我認為 補水是 變得緊緻的關鍵原因，因為 缺水，會導致皺紋的產生，水乳防曬必不可少。沒事的多抬頭，可以讓 緊緻，也可用家裡炒雞蛋，蛋殼上的蛋清塗抹在臉上，過個15分鐘洗掉，感覺比買的護膚品還好用 生活中無論是男人還是女人，都想要讓自己的肌膚變更加緊致 更加白皙靚麗，但不論是空氣中的粉塵，還是無處不在...