1樓：檸萌
一：早晚一杯水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上起床後喝一杯水可以為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈， 還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨，人在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水 的狀態。乙個晚上人體流失的水分約有450毫公升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二：及時卸妝
化妝了，睡覺前是必須卸妝的，重要的事情要一再的重複，儘管再累再困，也要卸妝再睡覺，一天在外空氣中有許多灰塵都會留在**上，使**毛孔充滿了灰塵及化妝品時，會讓它們無法呼吸，如果清潔不當，睡前有不卸妝等習慣，不僅會導致皮疹、也會使膚質變差，臉色蠟黃，甚至細紋和黑眼圈出現。
三：睡前**
晚上睡覺前，要做一張美之秘語**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣肌膚白白嫩嫩指日可待了
四：早睡早起
睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
2樓：sugar侃生活
要想**越來越好，平時一定要注意保養，除了每天按時使用護膚品，在飲食方面也要注意，還要多運動排毒。
3樓：情感達人西西
首先女生的話，最重要的一點是不能生氣，然後少熬夜，飲食清淡，**會越來越好的
4樓：迮峰
首先一定要根據自己的膚質來選擇一套合適的護膚品，洗完臉後按步驟塗抹，不要漏掉
5樓：匿名使用者
最佳答案：飲食： 1、早起一杯白開水或者蜂蜜水，睡前一小杯酸奶 2、少吃零食，最好不吃油炸燒烤等垃圾食品 3、多吃新鮮水果 4、休息在家可以給自己犒勞下，煲個湯喝喝
6樓：匿名使用者
miraie定期清潔，做好清潔真的有很大幫助
7樓：
首先**跟身體的激素水平有非常大的關係，其次不要風吹日曬，適當的進行保濕、不要過度熬夜，可以讓**變好。但每個人的**情況不一樣，所以在養護上會有非常大的差異。建議可以找當地**科醫生對**進行更專業的個性化的處理和定製。
8樓：碧水清波滿庭芳
不熬夜，注意防曬，做好**的護理工作吧，
怎樣**才能越來越好
9樓：彝家女孩護膚品
早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
乙個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
一杯醋 女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的乙個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
一瓶礦泉水 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
乙個簡單的** 每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
**要怎麼保養才能越來越好呢？
10樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
11樓：安徒生的木偶
如何擁有美麗的臉蛋
每個人都會想,怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無暇的臉蛋?但是只靠外在的保養是不夠的.人體的器官一旦出現問題時,也會表現在臉上或任何的**上.
所以只是單靠一些保養品,也只能治標而不能治本.
正常的膚質是呈現弱酸性.**油水平衡.光滑細嫩.
彈性佳.但是;因為空氣汙染、水源汙染、生活緊張、年齡的增長.保養品使用不當…..
等等.使我們的臉上的違章建築物越積越多,粉刺(黑頭)暗瘡、黑斑、臉色暗淡無光澤….
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保濕霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、位址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
12樓：雀鷹
用天然護膚品,樂觀心態,充足睡覺,合理的飲食,
怎樣才能讓**變的越來越好？
13樓：吃桃蘸大醬
現在越來越多的女生開始關注自己的**狀態，對於愛美的女生來說擁有乙個好的**，不僅可以讓自己的外表更加的美麗，還能讓自己看起來更加的有氣質。可以說在現在的審美中，對於乙個漂亮女生的定義已經不僅僅只停留在她的五官好看與否，**的狀態也是我們衡量乙個女生好看與否的重要條件。
雖然大家都知道有乙個好的**的重要性，但是在我們的生活中擁有好**的女生其實是比較少數的，那麼對於女生日常護膚都需要注意哪些問題呢，以下就是在這個問題上我的看法。
一、做好基礎清潔很重要對於女性護膚來說，最重要的一點也是最基礎一點就是要做好我們**的清潔。清潔不掉我們毛孔裡的髒東西，你使用再貴的護膚品，我們的**也不會進行吸收。清潔**我們要和合理科學的去清潔，不能清潔的不到位也不能清潔的太過頻繁，一般我們都是在早上或者晚上去清潔我們的**。
二、防曬是關鍵除了做好對於**的清潔工作之外。我們還要做好日常的防曬作用，大家都知道紫外線是對於我們**傷害最大的乙個敵人，我們的很多**問題都是由於紫外線照射的產生的。防曬一般有兩種方法，一種是物理方法，那就是帶遮陽帽遮陽傘，另一種方法就是化學方法，塗抹一些防曬霜，這樣也是可以幫助我們防曬的。
三、有乙個規律的作息能讓你的**更健康擁有乙個有規律的作息也是護膚很重要的乙個原因。俗話說相由心生，在我們身邊經常熬夜的人**狀態都是很差的。所以對於想要護理**的人來說，在日常一定要有乙個有規律的作息並且。
可以進行適當的運動，多喝水，多吃水果，這樣可以從內部來調節我們**的狀態。
14樓：冰雨夢悠悠老師
「二次清潔」是由護膚界提出來的概念，最早被親切地形容為「w」洗臉法。大寫字母「w」的形狀神似兩個尖尖的「v」，開口處就好比肌膚的毛孔，清潔兩次後毛孔中才能徹底乾淨!你知道的二次清潔僅僅是在潔面後用化妝水擦臉嗎，那還不夠，讓我們深入了解「w」洗臉法，讓肌膚更淨透吧！
只要用了含粉質的面部產品，無論是隔離霜還是粉底，就應該進行二次清潔。這是因為粉質會藏進毛孔內難以清除，需要兩次進攻才能奏效。
第一步：清潔前用兩分鐘讓肌膚公升溫
有的人充其量用十幾秒就完成早上最重要的清潔工作，有人卻樂意花上三五分鐘耐心的清潔，可能只是這兩分鐘的差別，會讓膚色和膚質產生完全不同的效果。洗臉前先將熱毛巾敷在臉上1-2分鐘，使毛孔張開，便於清潔深處積存的汙垢。然後用溫水把面部汙垢沖洗掉，這樣潔面產品更容易在面部揉搓出豐富的泡沫，讓清潔效果更加徹底。
第二步：先卸除面部的油性汙垢
「w」洗臉法有個原則就是先卸油性再卸非油性的，臉上的汙垢有很多種，簡單的劃分可分成油性和非油性。前者包括自身分泌的和空氣中懸浮的有機顆粒，其需要先用可溶解油脂的卸妝產品清除。油性肌膚應選擇溶脂性強的卸妝油，中乾性肌膚可選擇較為溫和的卸妝乳。
第一次清潔手法：
選擇合適的卸妝品，用無名指肚把卸妝油均勻地塗滿臉龐，並按從內向外、從下向上的原則，不斷地用指肚打圈按摩，直到彩妝完全浮出。清潔時更應專注於易藏汙納垢的部位，如眼部，鼻翼及唇周，並且應以較有力的中指和無名指為主力，劃小圈，以便細緻地清潔到每寸肌膚，之後用溫水洗淨。
第一次清潔注意事項：
如果是在乾淨濕潤的環境中，而又沒有塗粉質產品的話，乾性和敏感性肌膚不必天天二次清潔，因為其本身分泌油份就少，易受刺激，過多清潔只會加重乾燥和敏感，頻率在三天一次就可以了。但如果是油性肌，並且易長痘痘和發炎，就應該每天晚上都以「w」法做深層清潔。
第三步：用有補水效果的洗面乳清潔
因為第一次清潔時已經剝離走了過多的水份，此時就需要加以補充，所以最好選擇一款具有補水效果的洗面乳。第二次清潔時更注重大面部，以除了拇指外的四根手指划大圈即可，兩頰額頭是重點，並且更應多給眉毛、髮際線這些容易藏灰塵的部位多些關照。第二次清潔還有一些小技巧，這樣能讓洗臉更高效！
第二次清潔技巧1：使用潔面網揉搓出更多泡沫
取適量潔面產品，用起泡網揉搓出細膩豐富的泡沫，感覺裡面有很多空氣即可。豐富的泡沫能減少對面部肌膚的摩擦，同時讓潔面過程更舒適，且洗完後泡沫更易沖洗。大家可以借助潔面網和潔面刷來打泡。
第二次清潔技巧2：面部分區塗抹泡沫
洗臉時不同部位可分割槽清潔，說白了就是容易油膩的地方多洗會，比較乾燥的地方少洗會。將潔面泡沫塗抹在額頭、鼻子和下巴上，多加按摩後輕輕沖洗掉。兩頰輕輕帶過即可，避免眼周等嬌嫩部位。
第四步：用爽膚水擦拭
爽膚水的「二次清潔」是另乙個概念，是指它可以清除走清潔產品和殘留，也就是說，如果清潔產品有殘留，這種說法才有意義，算是一種補救。其實，它更重要的職能是補水，為之後保養成分的吸收做好準備，就像乙個人喝了餓了的時候要先喝湯再吃飯。不建議大家用手拍爽膚水，還是化妝棉清潔得更徹底。
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