1樓：鹿安珊尤揚
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：定弘紹禧
其實你自己也知道睡得晚會影響**狀況吧~~首先是要好好的睡美容覺哦~~~
然後全身**白的話要從飲食方面來從內調整比較好
要多喝薏仁水（例假期間不要喝哦），杏仁粉水好像也有效，反正我同學說薏仁水有效，而且還稍稍能減**~~
然後多吃水果補充維生素c，這點我親眼在姐姐身上看到效果，姐姐是什麼水果都吃，而且吃超多。。。
然後多喝牛奶和豆漿~~這點我自己深有體會，我就很愛喝這兩樣，所以白白的**也很棒~~~
還有沒試過的就是喝中藥和泡酸奶牛奶澡了。。。但是有明星說這樣有效~~
美白**的話，很推薦佰草集家的超大罐的「新七白」哦，絕對的明星產品，本人使用效果也好，推薦給同學也效果超棒~~~
還要多喝水，多喝水排毒然後**狀況會很好~~
黑眼圈的話，我的建議還是睡眠要保證，然後要稍微的用些輕薄的眼霜，不要用媽媽的，那樣會長脂肪粒哦~~~
這些就是自己的經驗了~~~都試驗過哦~~~
切記要保證睡眠和進水量哦~~~
3樓：
平時不吃有色素的食品,防曬天天塗抹,白天不要抹高效的美白產品,晚間則要用好的美白精華,美白**定期做,都要選適合你的產品,,如果你是油**那麼白起來困難點,因為油性**先天就不可能白,油脂會使**變黃,所以首先你基礎保養要做到水油平衡,美白的產品多會有點幹,所以美白期間多補水也很重要,有紅血絲就不要去角質,更得好好防曬,並不是白了紅血絲就能去的,去紅和美白這是兩碼事,給你個偏方吧,沒事多吃燉銀耳,燉成糊最好,邊吃邊用燉的糊敷臉,堅持可以褪紅,總的來說**是長期保養呵護的,不要相信廣告中的快速白或者快速去紅,快速的都是加速剝脫的給你乙個肌膚重生的假象,結果是加速早衰,我一直吃維生素,用適合自己的產品,三十了,別的不敢說,**還是人見人誇的,希望你不要著急,從今天起好好保養,經過一段時間就可以看到效果的!有紅血絲最怕的是風吹,一定防止**被風吹,和暴曬啊!
4樓：可專狄藹
白茯苓：
性味：甘、淡、平。
歸經：入心、脾、腎經。
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生髮潤膚作用。常用於脾虛乏力、食慾不振、大便溏洩、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫髮等。
美容應用：生藥磨成粉末，或與其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。各種膚質均宜。
同事介紹我喝
ne美白茶
，我平時上班本來也要泡茶喝，於是也在網上定了2包，現在每天都會泡了喝，自己的膚色的確越變越好，白裡透紅的自然。推薦你也試試。
5樓：宓芬馥簡高
自製**服一下，用那種外面的diy**（壓縮的）放珍珠粉和牛奶在壓縮**裡面！可以變白！這不是化妝品了吧！！
6樓：瞿鴻朗厚藍
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使**變白。
絲瓜能潤滑**,防止**產生皺紋。
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富...飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑**變白。
(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。...
7樓：檢桂花甄婉
多喝水多吃水果
乙個星期做一次美白**
或用美白柔膚水把美容紙《做**的紙》全都打濕然後敷在臉上15分鐘，乙個星期兩次，效果非常好。
8樓：陰思萱壽小
告訴你乙個好辦法！
要是你自己在家中煮飯吃的話
是個很方便不過的了
用洗過大公尺的水洗臉是個很好的辦法我也試過（最好是用第2次或者第3次洗過大公尺的水），在用清水洗一下
慢慢的你就會覺得**變白了
9樓：考若谷暨庚
我做的最簡單的**
雞蛋清＋蜂蜜＋牛奶
混合，敷在臉上
最好是買來**紙，泡上以上液體中然後敷在臉上雞蛋清——緊至
蜂蜜——保濕
牛奶——美白
看起來麻煩，其實做起來非常簡單
10樓：上官谷菱帛辰
多吃些番茄
胡蘿蔔牛奶
大豆這些都是美白的
怎樣才能使自己的**變白？
11樓：辰星
要注意多休息，睡眠不夠充足，經常晚睡，會使血液流通不暢通，黑色素沉澱，臉部呈現灰黑色，因此應該要多注意休息。要多運動，早睡早起，形成良好的生活習慣，加快血液迴圈，這樣臉上就會紅潤有光澤，**就會越來越好啦！
12樓：匿名使用者
吃維生素e，維生素e的好處就是：淡化**表面的黑色素，從而起到很好的美白效果，如果想要效果更好，用維生素e➕珍珠粉搽臉，瞪瞪瞪…過一段時間，你會發現就連臉上的斑點有明顯淡化的效果。
13樓：娘37444酒秤
維生素c可以讓人美容，**變得光滑、美麗，維生素c主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。香菸裡面含有幾百種有害物質，長期抽菸者的**通常是灰黑色的，像是蒙上了一層灰，而戒菸後**會變白、變帥，所以愛美的人士就不要抽菸啦！
14樓：求註冊
保持良好的心情。凡事有一顆平常心，經常開懷大笑，不僅使自己心情變得越來越好也會給周圍人帶來快樂，**也會隨之變好。多喝水，每天堅持8杯水，多喝水可以排毒，身體內的毒素排走啦，**就會表白啦。
乙個星期要堅持做3次**，讓**處於保濕狀態，保證**的水分。
15樓：浦藍藍
熬夜是健康的最大敵人，如果想**變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想**變白，必須變成乙個「睡美人」，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。
16樓：小月有愛
**變黑，是因為長期受到紫外線照射緣故，所以外出的時候一定要做好防護工作，一定要塗抹防曬霜或者防曬噴霧，或者披好外披。食物以及水果中含有的豐富的維生素也可以使**變白，注意飲食上要搭配得當，還有一些貝殼中含有少量的微量元素，多吃的話會使**變黑。需要多加注意。
17樓：辰星
防曬。老生常談的話題，防曬功課做足美白功效必將事半功倍，不過值得強調的是，我們防曬不應該只是根據體表溫度，因為紫外線高低和溫度高低是兩個概念，所以秋天、冬天，春天的防曬功課一定要做足，不能只是在夏天防曬。
快速美白 怎樣能讓**變白 怎樣讓**變白
18樓：北京王嘉化妝學校
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
19樓：芯絲翠藥妝
可以試一下果酸換膚的喲us
女生怎麼樣可以讓**變好，變白？
20樓：敬玉蓉褚卯
維生素e,胡蘿蔔，橘子,橙子，牛奶,豆漿,酸奶,可以用酸奶美容，很明顯會白,我常用，牛奶也可以，牛奶加綠豆粉可以去毒,美白,去斑.豆漿也很好.以上我都一直在用,很有效
21樓：章佳全黎汝
蛋清珍珠粉敷臉,很不錯我就是這樣一直用這個..持久一點..有效果的..化妝品方面沒有什麼很大很處,又貴..
22樓：哀興宰鶯
多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
23樓：閉秀梅金女
我**就很好
那是因為我基本不怎麼出門在家捂的~
我經常用安利的油
連洗完澡我都要全身擦一邊
**從來沒有豆豆白白的
24樓：秦德文高俏
吃美白丸,推薦日本fancl的,可以讓**變成不容易曬黑的體質
怎麼樣可以使**變白?
25樓：芒奇思公暮
用**挺不錯的，注意睡眠，注意臉部清潔，泊美有一款美白洗面奶很不錯。
26樓：摩楠連麗
**怎麼邊白
我是不知道拉！
可是要使**變好
首先：做好充足的睡眠
然後：在11：00之前
就去睡覺啊！
額。。。在想想啊！
不過正常要說8小時
總之是在7-—8小時之間
一天洗三次臉
少吃火氣大的零食！
多吃蔬菜！
怎麼樣能讓**快速變白？
27樓：熊詠說嵐嵐
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
注：（罒致感謝或請教℡）請各位gg-mm們至
28樓：伊秀女性網
愛美是每個人的天性，擁有晶瑩剔透的**是大家共同的希望，所以怎麼樣讓**變白就變得尤為重要。下面為大家介紹幾個美白的小妙招，讓你的**變得美美的。
一.增加你的維生素a、c的攝入量，這對**的顏色和柔韌性有幫助，同時有助於保持你的**強壯，保持它的基本支撐結構——膠原蛋白。多吃含有維生素c的食物，比如果汁、士多啤梨、甜椒、西紅柿、哈密瓜和青豆，包括檸檬、橙等柑橘類水果。
還可以服用維生素c藥丸，每天服用250毫克。
補充的維生素a，因為你的**基本上是由維生素a組成的。如果你覺得你的**不夠緊，這通常意味著缺乏維生素a。富含維生素a的食物包括脫脂牛奶、牡蠣和蛋黃，你也可以通過吃富含胡蘿蔔素的食物來獲得維生素a。
二.減少暴露在陽光下和汙染的環境。當你在戶外的時候，使用防曬係數最小的防曬霜。
太陽射線對你的**有害，因為它們會減緩你的身體修復受損**細胞和清除死亡細胞的能力，這也是引起粉刺和**變暗的主要原因。
三.做一些美膚**。比如黃瓜**，把黃瓜、四分之一杯檸檬汁、5茶匙蜂蜜和5茶匙牛奶放在攪拌機裡。
直到混合均勻。將混合物倒入乙個碗中。在麵粉中攪拌，直到混合物變得粘稠，冷藏6小時。
每天洗完澡後每天塗一次。你應該把它留在上面15- 20分鐘，用溫水和乾淨的毛巾把它洗掉。
還可以使用檸檬來減輕你的膚色，檸檬中的檸檬酸會慢慢地消除你**中的色素。將等量的新鮮檸檬汁和水混合到噴霧瓶中，均勻地塗抹在你希望減輕的**上，試著每週堅持3- 4次。
四.每天鍛鍊30- 60分鐘。這樣做可以幫助你減壓，讓你的身體排毒，每天保持一定的水分。
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