1樓：光水藍
1.平時要保證充足的睡眠，因為足夠的睡眠可以促進**的新陳代謝，如果長時間的熬夜就會出現黑眼圈或者是粉刺等。2、保持個人的清潔衛生，定期給**去角質，塗抹適合自己的水乳。
3、每天晚上睡覺的時候要給肌膚進行乙個按摩，這樣可以促進血液迴圈，每個星期要做一次或者兩次的補水營養**護理。4、想要**好一定要注意防曬，防曬是一年四季都要做的工作，並不是單指在溫度高時，防曬不到位容易傷害**角質層、色素沉積。5、每天喝足量的水，喝水既能滋養**，也能使身體的毒素更好的排出。
6、平時還可以多吃富含維生素的水果與蔬菜，以促進膠原蛋白的形成。7、保持平和的情緒，情緒也會影響肝的疏洩功能，從而也會對面色有影響。
2樓：ccc菜辣椒
如何使**變好即**護理問題，**護理相對較複雜，但理念較簡單，有正確的護膚理念，即可找到適合自己的護膚產品。理念非常簡單，即完善清潔、保濕、防曬等基礎護理。不論哪種護理，需根據膚質選擇產品。
清潔即將**洗淨，除清洗功效外，不必要考慮美白、抗皺效果，洗淨**即達到目的。所有膚質都需要保濕護理，且一年四季都應注意保濕。夏日炎熱，**通常會丟失大量水分，因此，應更加注意保濕，使**處於較好的代謝狀態。
3樓：匿名使用者
你可以試試醫美來改善**，效果是多貴的護膚品都比不上的，我做的是伊膚泉美白亮膚套組。如今，我臉上的肌膚變得緊緻光滑了，膚色也提亮了很多，而且整個面部肌膚紅潤有光澤，現在每每對鏡自照，撫摸著自己緊緻平滑的面頰，心裡總是美美的！
4樓：匿名使用者
經常用洗面奶，冬天多塗一點面油，不要用手去搓臉，**自然就變好了
5樓：林星老師
讓**變好的小竅門：
1、 溫水洗臉
想要**變得更好首先要使用溫水來洗臉，像日常生活中使用溫水能夠幫助**的毛孔開啟然後用溫水將**洗的更加乾淨。除此之外使用溫水洗臉也是有著幫助**補水的作用的，如果溫水洗臉後再用涼水冷熱水交替洗臉能夠讓有效去黑頭。
2、 清潔**
要注意經常清潔**，**因為長期在外面其實毛孔中是有著很多的雜物的，如果不注意日常的清潔**內的髒東西還有毒素會越來越多，然後自然而然**的狀態就差了還會導致**上面長痘所以定期清潔**是很重要的。
3、 合適洗面奶護膚品
想要**的狀態好是需要使用合適的洗面奶以及護膚品的，**的主要可以分為中性肌膚、乾性肌膚和油性肌膚，像乾性**更注意的應該是補水，然後油性肌膚的最重要的是祛痘去油，中性肌膚是看日常的情況。
4、 多吃新鮮水果
多吃新鮮的水果也是能夠幫助改善**並且能夠幫助**補水保濕的，因為新鮮的水果是有著豐富的維生素和營養物質的。所以多吃新鮮水果能夠讓**越來越白，同時水果含有大量水分多吃水果有著很好的補水功效。
5、 注意日常防曬
想要**變得更好是需要注意日常的防曬的，像生活中如果不注意防曬是會導致**的黑色素的累積引起**偏黑的情況。還有日常的防曬不僅僅是要使用防曬的產品，在太陽非常大的時候是要使用防曬帽和遮陽傘的。
怎樣才能使**變得更好
6樓：蒼亦竹建文
1體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的濕潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保濕的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
2 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
3充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
4要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
7樓：單汀蘭建雪
晚上十點前睡覺，有充足的睡眠多喝水，清潔**，不要吃一些太過辛辣的食物。
反正都是平時生活注意的，慢慢**就會不同。
8樓：騎富貴容嫻
盡量避免陽光暴曬
晚上睡覺前用牛奶洗洗臉
洗完後不要用化妝品
再就是多吃水果
效果很不錯的
9樓：鍾離玉芬柯癸
作息時間要規律，不要熬夜，多喝水多吃水果，多補充維生素c，注意防曬
10樓：潮蕊果畫
想要**好，肯定的，當然離不開保養，選擇適合自己的護膚品很重要哦。
**怎麼樣可以變好？
11樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
12樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
13樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
14樓：周某人
一定要多喝水，護膚、防曬、多運動，注重飲食
怎樣才能讓**變得很好
15樓：儲希芮
保養要從內而外的保養。1、首先要保證睡眠，睡眠對**影響很大哦（晚上10點到凌晨5點是最佳時間哦）。2、多喝水3、不要太憂慮，憂慮就易長痘痘和斑4、做好外部護膚（保濕、美白）建議多做天然**。
5、適當的運動。
16樓：幸福刀削麵
吃素食 垃圾食品 都不要吃 零食什麼的
我有一陣子 **吃素 大概乙個月吧 放假回去之後 他們都說我**變好
我和很多水
17樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
18樓：做精氣滿滿的健康人
1、充足睡眠是排在第一位
2、其次是清潔：根據你的**性質，每天做好清潔3、護膚品不要用的太過度，容易堵塞毛孔
4、合理膳食很重要，少吃辛辣、不喝酒
19樓：
來找幾舒的產品，幾舒的果酸精華可以去黑頭，幾舒的vc原液可以讓你的**變白！幾舒的依克多因套裝可以修復你的肌膚。如果你還有什麼不懂的，讓幾舒的**管理幫你解決，陪伴你的肌膚的成長！
20樓：
良好的生活習慣，少吃垃圾食品，多運動。
怎樣讓**變好？
21樓：折景明堵醜
教你乙個護膚的口決:小掃除大掃除,吃飯喝水穿衣服!
這句話的意思是:小掃除是平時洗臉,要清洗徹底;大掃除是做深層清潔**和去角質,這個不要經常做;吃飯就是做營養**,喝水就是每天要補充充足的水份,要喝足八杯水;穿衣服就是外出要做好防曬.看起來這幾條很簡單,但是如果都做到了你的**會變得很好的~
推薦乙個我現在經常用的**,酸奶+檸檬汁,用完之後**滑得像果凍,還有收縮毛孔的效果,這個**我乙個星期要做三四次,效果真的很好,毛孔已經不明顯了,我想堅持用毛孔一定會細得看不見的,呵呵~
22樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
23樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
24樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
如何讓**變好
25樓：公尺湯熬電影
讓**變好首先需要從日常生活中注意以下幾點：
1、睡覺：足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、少上網：長期上網，電腦的輻射會導致**黯淡無光。
3、運動：每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白沒有朝氣。
4、飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
5、要學會自我減壓。每個人面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，會導致**變差，會出現痤瘡。
26樓：匿名使用者
變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。
這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素c能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用乙個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的「油脂腺」通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用乙個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對**造成不良影響，反而有利於補充**所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用
27樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
如何讓面板變好，怎樣才能讓面板變好？
我跟你一樣也是13歲，一到冬天 總是很乾燥，我媽媽叮囑我每天洗完臉，塗抹一點潤膚霜 效果真的很好 平時一定還要注意多喝水補充水分，晚上不要熬夜，不過臉上偶爾有些痘痘一樣的疙瘩，在現在這個時期也是正常的！祝你 能變好 要注意清潔 多吃點水果，如獼猴桃 可以用檸檬泡茶，放點蜂蜜 多用點補水產品 偶爾敷下...
怎樣可以讓面板變白，怎樣才能使自己的面板變白？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，...
你是怎樣讓面板變的緊緻的呢，怎樣才能使面板變得緊緻而有彈性？
我認為 補水是 變得緊緻的關鍵原因，因為 缺水，會導致皺紋的產生，水乳防曬必不可少。沒事的多抬頭，可以讓 緊緻，也可用家裡炒雞蛋，蛋殼上的蛋清塗抹在臉上，過個15分鐘洗掉，感覺比買的護膚品還好用 生活中無論是男人還是女人，都想要讓自己的肌膚變更加緊致 更加白皙靚麗，但不論是空氣中的粉塵，還是無處不在...
如何讓鬆弛的面板變緊，怎樣才能讓鬆馳的面板變得緊緻有彈性？
如何避免臉上 鬆弛步驟 方法 1面部 鬆弛解決一 面部緊緻操 緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要 更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操 一 下巴操 1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。二 呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。1.盡量將嘴巴往...
怎樣讓膚色變健康的小麥色，怎樣才能把面板曬成健康的小麥色
小麥色 不是人人都可以的 而且不是人人都適合 在做一切之前 我建議你先給自己做乙個評估 一 身材 一般腰長腿長 身材苗條 臀部翹 胸部上仰的的人 最適合這個顏色 稍胖的人 小麥色 會讓你顯得有點髒髒的 小麥色的 比較野性 褪部不夠翹達不到效果 胸部平或者下垂 效果也不佳 二 臉型 瓜子臉 ok 可愛...