1樓：會噴龍珠的小象
1、菸酒要適量
2、早上洗臉用洗面奶
3、多運動
4、多吃蔬菜
5、盡量避免吃油炸食品和過辣的菜
6、可樂千萬不要喝
7、多喝水
8、每天保持睡眠7個小時左右
9、相信明天會更好
10、偶爾也要去美容院做做護理，只要是美白補水的就可以了
11、有選擇化妝品的，要選擇純植物提取的產品，目前南韓的產品都還可以，記得要用就要用專業的哦，化妝品用好點，如果能堅持去美容護理的話，回家只要帶上洗面奶和一瓶爽膚水叫可以了。
男士的日常護理
早晨起來以後，用紙巾塗試一下三角區、鼻側、額頭，如果紙巾上面很油，證明是油性**；如果紙巾上的油是星星點點的，這樣的**就偏幹了。
熬夜－－熬夜對**也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。
男性的**同樣有乾性，中性，油性，混合性等幾種分類，但由於其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的**都下太在意，所以有80%以上的男性的**都是油性，而且毛孔粗大，還比女人愛長包，這種**型別一部分是天生的，但絕大多數都是自己不注意護理後天形成的，尤其是**缺水時又不注意清潔，就更容易造
日常的保養，你應該使用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，如我們的特效清爽控油露，及控油系列洗面奶，不過在控制油脂的同進，還應及時給**補充水分，尤其是混合性**，控油之後會變得比較乾燥，所以補水劑尤為重要。雷帝為您準備了補水效果一流的收縮水和清爽須後蜜，讓您看著**喝水，看得到的驚喜，不一樣的感覺！此外一瓶爽收縮水，它能收劍粗大的毛孔，讓**變得清潔細緻，並能殺死**上的細菌，防止青春痘，粉刺等的出現。
2樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
男人怎樣讓自己的**變好一點？
3樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
4樓：破碎的沙漏的愛
男人肌膚保養的幾個小建議
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強**保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃鬚膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給**提供合適的養分。
不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，
堅持刮臉
鬍鬚容易附著尖埃，病菌，經常刮臉可保持**潔淨，有助於常葆青春顏，剃鬚後**會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部**，令毛孔自然收縮。
吃出好**
有粗大毛孔，油性**和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使**增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
男人也需保濕防曬
男性**水分蒸發較高，約比女性多出 1/4，約54%的男士**是混合性**，所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充**深層水分和養分，防止**鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。
早睡早起
睡眠不足會造成**失去鮮亮納光澤，也會使**細胞迅速老化，加速**皺紋的出現。白天**從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使**更健康、更美麗。
適量運動
運動能使人血液暢流，容光煥發，汗水也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對**的健康很重要，但也要適量。
男性護膚有幾個重點
激素的作用
男性**一般偏向油性，ph值約為4.5～6.0，由於激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多。
當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，**上就會冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長出時沒有及時**處理，就很有可能因為細胞壞列而留下永久的疤痕。
打理鬍鬚
刀片與**的親密接觸，多多少少對**是個刺激。經常刮鬍鬚，會使臉部**組織不斷地剝落、更新、央**的新陳代謝，導致**鬆弛。
過多的戶外運動
男性多喜歡戶外運動，如戶外高爾夫，足球、籃球、游泳等，使**長時間暴露在陽光下，陽光會對**造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速**老化。
不屑於**護理
不少男人認為**護理是女性的專利，男人應粗獷一些，用不著護理**。於是乾燥、缺水。油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽菸、熬夜、各種應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，**也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多**泛油光；飲食無規律會造成長痘痘。
參考資料 人民網-男性護膚有幾個重點？ 男人肌膚保養的幾個小建議
5樓：匿名使用者
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有乙個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。
定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮胡液。**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如濕疹，大者如**癌等。
故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，乙個健康人每天最好用200毫公升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保濕霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、位址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
6樓：匿名使用者
不傷**就是很好的辦法！
7樓：匿名使用者
童顏針主要是用來美顏的針劑，是採用注射的方法，針劑會刺激真皮層，讓膠原蛋白從新排列增生，這樣可以達到美顏的效果，之前就到杭州珈禾整·形做過，效果挺好的。
8樓：貝貝車
1、保來持充足的睡眠。睡美人，顧名思義自，美女是bai睡出來的，足夠的睡眠可du
以改善很多zhi的**問題，促進**的新陳代
dao謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3、要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4、每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
5、面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
6、深層潔面。在**的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響**的健康。
7、注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響**美觀了，所以要注意防曬，強烈的紫外線照射會使**粗糙，甚至會引起**癌。
8、**護理。定期為**做護理，不光有利於**美白，還會讓你的**更加健康。
怎樣才能擁有好的面板，怎樣才能擁有乙個好面板
我建議你平時一定要多保養，多注意，一旦起痘問題後，就去看一下，不要自己去擠，而且要知道哪些產品適合自己的 不能盲目，人家推薦哪個你就使那個。補水 用的好，好皮跑不了 要擁有好的 的話，就要讓自己對自己的 好一些，而且要用一些比較好的護膚品，這樣才可以保護好自己的 一定要好好的保護自己的 不要熬夜吧，...
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睡前泡熱水腳 睡前喝牛奶 規律作息時間 按時睡覺 不僅能夠養顏美容 還能保證良好睡眠，最重要的得有個適合睡眠的安靜的環境 想要睡眠好要做到，按時睡覺，增加褪黑素的分泌，降低室光線很重要，可以適當增加血糖促進 怎樣擁有好睡眠？如何調理才能擁有好睡眠 近年來睡眠問題被越來越多的人所關注，在很多人眼裡擁有...
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