面板乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦

1樓：什麼值得買

什麼值得買幫你買的值

2樓：匿名使用者

**乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。

飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

正確的食用方法

胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關係。β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素a，被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。

此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

3樓：可可教小妙招

**乾燥脫皮怎麼辦？

4樓：闖禍小魔女

多喝水，塗抹乳液和精華霜氺油同補，定期到美容院做深層滋養護理

5樓：匿名使用者

平時注意多喝水，還有就是洗完臉之後要記得擦擦爽膚水或乳液，鎖住水分

6樓：生活妙招

**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚

7樓：南方健康

秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的

**乾燥起皮怎麼辦

8樓：紫涵小仙

**乾燥起皮的解決辦法：

1、溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現**上有一層薄膜，乾性**可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的**則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

2、塗上保濕的護膚品

在潔面一分鐘之內就要塗上保濕水，因為這個時間內**的水分還沒被蒸發帶走，這時候塗保濕產品效果是最好的。要選擇質地比較厚一些的乳霜類產品。用完之後，用雙手捂著臉，讓產品更好的吸收。

3、補水**

臉上**乾燥是敷補水**，這樣能為肌膚快速補水，緩和肌膚乾燥，讓肌膚保持在水嫩嫩的狀態，同時也能為後續的護膚產品做乙個很好的鋪墊。做**最佳時間一般是11點左右或是睡覺前，在這個時段之前做補水**會增強肌膚的吸收能力。在敷**的過程中手機黨要注意不能一邊玩手機一邊敷**。

敷**是應該安靜的看看書、聽聽**、看看電視，讓**處於乙個平衡的狀態中，有利與對**營養的吸收。**兩三天敷一次，不用每天敷。

4、身體保養

洗澡的時候，水不能太熱，也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的，洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

5、補充膠原蛋白

膠原蛋白的流失會導致臉上**乾燥。因此，女士需要補充膠原蛋白，平時要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

6、每天補充八杯水

水是人體最重要的組成元素，由內補充水分才能從根源上緩解**乾燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水，因為那時候，身體已經處於缺水的狀態了。要養成按時喝水的習慣。

每天喝足八杯水，這樣才能有乙個水水嫩嫩的**。

7、注意飲食

日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、士多啤梨等，牛奶等，可使**細膩光澤。少吃一些酸性食物，比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

9樓：什麼值得買

什麼值得買幫你買的值

10樓：樂談空間

臉上的**乾燥起皮嚴重怎麼辦

11樓：艾美莉**諮詢

這裡正規醫院,不會吃虧,不會被騙。別盲從市場,**貴而且不安全。

**乾燥怎麼辦？

12樓：出玉花節冬

多喝水，體內補水

喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持**表面濕潤；用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分；用保濕的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。

調節情緒

人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的**。

充足的睡眠

白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

加強營養

冬季**調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於**的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

按摩面部**

早晚堅持雙手按摩面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護**的作用。

使用潤膚劑

潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素a，能加快血液迴圈，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善**生理環境，使**減少皺紋。

由於秋季氣候過於乾燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現「缺水」症狀，**變得乾燥、粗糙，甚至出現缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。

多喝水當然是最天然的保濕方法。每次在洗臉後的30秒到2分鐘內拍上化妝水，能使**內的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水，白天如果感到乾燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。

冬天的氣候比起秋天更加乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷後，會變得異常敏感、脆弱。

必須及時補充水分和營養，要選擇水溶性的潔面品，並減少洗面次數。潤膚霜應該選擇滋養成分高的潤膚品，維他命e、蘆薈等對**保濕都有幫助作用，並能舒緩肌膚。

13樓：什麼值得買

什麼值得買幫你買的值

14樓：可可教小妙招

**乾燥脫皮怎麼辦？

15樓：迮微蘭盛卿

我建議你不要用化妝品

因為化妝品都有***

所以我請你多吃一些水分多的水果和蔬菜

例如蘋果黃瓜之類的東西

一定會有幫助

16樓：休佑平緒茶

**乾燥的話,最關鍵的一步就是補水。要做到油水平衡.建議用補水保濕或清爽保濕的保養品.

補水保濕**至少每週2~3次.洗完澡後,肌膚上的水分不要用毛巾吸得太乾,此時趕快在乾淨的肌膚上塗抹潤膚露,輕輕按摩拍打至吸收即可。

用保濕噴霧是個很好的方法！可隨時補充水分，做到油水平衡了**才會滋潤光滑。平時多吃些vc的水果和蔬菜多補充水分,內外結合效果會更好的。.

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17樓：南方健康

秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的

18樓：生活妙招

**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚

**乾燥，怎麼辦？

19樓：什麼值得買

什麼值得買幫你買的值

20樓：可可教小妙招

**乾燥脫皮怎麼辦？

21樓：生活妙招

**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚

22樓：養生有約

如果說感覺**特別乾燥的人群，建議可以經常去刮刮肺經。

23樓：南方健康

秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的

24樓：陌上相忘

自己煮點銀耳吃吧，多吃吃豬蹄豬皮一類的，總之多吃點膠原蛋白豐富的食物會好點，當然還是要多喝水。

25樓：喝粥看表

多喝水,少吃辣,服用維生素e,如果有條件可以在**上塗一些維生素e.

26樓：匿名使用者

補水**！

喝水效果很慢。

主要是補水**，蘭芝鎖水睡眠**很好。當天就見效

27樓：

把黃瓜切成薄薄的片狀，每天臨睡前洗臉後敷在臉上

又或者用士多啤梨和純牛奶混合在一起，把士多啤梨搗碎，放在冰箱裡冰一會兒，現在的天氣嘛就不用放冰箱了，塗在臉上，又補水，又美白，就算弄的多了，自己吃掉，還不浪費，呵呵

28樓：匿名使用者

多喝水可以去美容院叫專家看看怎麼辦？然後就是補充水

29樓：牙牙細語

李醫生的補水**,便宜又好用~~~~~

30樓：匿名使用者

吃的方面:

多吃水果,蔬菜.

喝的方面:

多喝水,碳酸飲料要少喝,果汁也不能代替水.

化妝品方面:

在清潔完**之後,一定不要忘記塗抹水製的化妝品,就是化妝水之類的,這是很重要的,之後就可以塗抹日霜,隔離霜之類的化妝品了,夜晚也一樣的,化妝水是十分的重要的東西,不要因為它只是水製劑就忽略它,它卻是補水的關鍵.

**乾燥怎麼辦？

31樓：什麼值得買

什麼值得買幫你買的值

32樓：生活妙招

**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚

33樓：南方健康

秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的

34樓：可可教小妙招

**乾燥脫皮怎麼辦？

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