1樓：呂兒緱惠
1體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的濕潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保濕的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
2 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
3充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
4要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
2樓：麻飛薇由邦
**乾燥通常是皮脂分泌不足，容易出現細紋，乾裂和脫皮現象。
需要重視滋潤防止水份流失，應選擇溫和型潔膚產品，保護皮脂膜，週期護理中新增深層保濕、去角質和按摩方面的修護。日間要加強防曬，避免**過早老化，日常注意多攝取水分。
3樓：可可教小妙招
**乾燥脫皮怎麼辦？
4樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
5樓：生活妙招
**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚
6樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
**乾燥怎麼辦？
7樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
8樓：出岑
1、縮短洗浴的時間。使用溫水，而不是熱水洗浴，使用溫和的清潔劑。輕柔的拍幹**。
2、洗浴後使用潤膚劑。軟膏和霜劑比洗劑更好。
3、閱讀護膚品所含有的成分。除臭香皂、含酒精的爽膚水、含香料的產品容易刺激**，引起**乾燥和敏感。
4、空氣乾燥時可以使用增濕器。
5、穿棉質透氣的衣服，比如百分百存棉的衣服。如果你想穿羊毛或其他粗糙的纖維衣服，內衣需要穿棉質的。
6、不要省去洗手。洗手可以去除有害的細菌和病毒。如果洗手次數多，可以用洗手液替代。
7、每次洗完手後，使用護手霜。如果手特別幹，可以在睡覺前外塗凡士林。如果手經常浸泡在水中，需要戴防水手套。
9樓：可可教小妙招
**乾燥脫皮怎麼辦？
10樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
11樓：生活妙招
**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚
**乾燥怎麼辦??
12樓：餘新蘭繆琬
秋天如何防止**乾燥?秋天如何防止**乾燥?秋天**拒絕乾燥一般來說,一年四季中最容易出現**問題的可以說是秋冬了,而出現的問題又...
**乾燥可能是女性最大的抱怨。
最近的調查顯示,60%的女性最為關注的是**乾燥問題,甚至超過了皺紋。
她們中70%人稱身體**在冬季很乾燥,40%的人臉部皮
13樓：嵇玉花說庚
人要多喝水
身體也要補水:
.洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體**來講也是偏鹼的
2.洗澡後趁**還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助**恢復水油平衡並在**上形成一層薄膜，防止水分蒸發，
3乳液的的選擇。要選擇溫和型的，中性偏弱酸性的4要注意休息及適當的心理壓力調節
14樓：可可教小妙招
**乾燥脫皮怎麼辦？
15樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
16樓：生活妙招
**太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚
17樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
18樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
19樓：健康大家關注點
進入冬季，不少人也開始因為天氣的原因而開始感到生活上的些許不便。關於**缺水乾燥怎麼辦的相關訊息。下面讓我們一起離開看一看吧。
喝水其實最根本的方法就是給自己的身體進行補水，這是最簡單的方式，身體裡面的水分達到了一種平衡的時候，那麼就不會出現缺水的情況，而且秋冬的時候更要多喝水，不然自己的**就會更加難受了，而且要注意的是，不能總是等到渴了才喝水。
**其實現在的很多**都是補水保濕的作用，所以在秋冬季節還是需要經常做**的保養的工作，冬季的時候總是會出現**的敏感性問題，所以**中的水分和營養成分可以被肌膚所吸收，在一定的程度上可以緩解**的敏感性，那麼就不會出現因為乾燥而引起過敏的情況了。
補水對於很多女孩子來說，夏天還好，一到冬天，自己的手腳還有臉部的**就很容易出現脫皮的現象，其實這也是缺水的一種體現，這樣的話，就應該多多幫助**補水，可以選用勤洗臉的方式，或者噴霧的補水方式，都是可以很好的緩解乾燥**的情況。
運動冬季的時間裡面一定不能總是窩著，一定要出去多運動，就算不出去，在家裡也是可以運動，一些常見的有氧運動在家裡也是可以做到的，適當的運動可以加強體內的細胞活性，可以幫助整個機體更加有活力的運作，不僅在冬季的時候可以禦寒，還可以幫助**排出毒素。
除了小編所說的一些方法之外，其實還有一些食療的方式。
多吃梨秋冬季節因為乾燥的時候，常常會引起肺熱而上火的症狀，這時候就應該多吃一些梨，可以清肺熱，利尿，排出體內的毒素，幫助提供水分，都是可以很好的緩解**缺水而引起的乾燥問題。
多喝粥可能秋冬季節的胃口會好一點，但是也要注意不能飲食一些辛辣，重口味的食物，這樣對於身體的消耗的是有很大的傷害，因為適當喝些粥，可以幫助消化，維持人體的健康，。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有營養成分很高的一種蔬菜，對於人體的很多方面都有一定的幫助，更重要的是胡蘿蔔中含有很高的維生素a，這是一種對於**修復很好的維生素，可以促進**的代謝功能。
20樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保濕能力。但由於環境過於乾燥或者自我保濕調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保濕力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保濕」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保濕能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保濕類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提公升**涵水能力；早睡早起，有乙個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
21樓：遊子逸
第一招：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
第二招：維持和保護**屏障功能
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保濕能力。但由於環境過於乾燥或者自我保濕調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
第三招：保養品的更換
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保濕力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保濕」或補水滋潤系列的保養品。
第四招：適當地使用**
其實小編不主張天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保濕能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保濕類的**也不是不可以。
第五招：健康的飲食調理
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提公升**涵水能力；早睡早起，有乙個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
22樓：我要花兒為我開
呵呵這個的話我就和你說個我目前在用的這個補水的小方法吧，感覺還是比較有效果的，你可以試試。。。
化妝棉片——就是屈臣氏買的那種，很薄很薄的但是很大張的圓片化妝棉，用一張可以覆蓋半邊臉頰。
各色化妝水。我目前有的是雅漾、小黃瓜、雪肌精、muji（×2）和pola，都是很大瓶的，如果按照正常進度用下去，最起碼得用上3年。
化妝水用依雲礦泉水稀釋，浸濕棉片，貼在雙頰。
白天工作可以趁無人注意的時候暗暗敷上10分鐘。晚上對著電腦可以一直敷著。稍微有點幹了就噴點上去。
另外如果覺得麻煩的話呢可以試試用下御泥坊的一款玫瑰補水**，這個也是非常好的呢，很滋潤，而且味道也不錯的在，你可以試試，呵呵
希望可以幫到你、。、、新年快樂
23樓：玉樹臨風少年郎
你可以使用使用玫瑰純露啊！我雖然是男士但是我經常 使用玫瑰純露做**的！使用之後的效果特別明顯！
但是有一點在做完**之後一定要使用面霜把深層不盡的水分牢牢鎖住！如果不使用會同把你的**原有的水分一起蒸發！建議晚上做的**做好使用乳液 如果在白天使用的就可以使用面霜！
玫瑰純露**製作：
潔面後，使用「玫瑰花水」「蜂蜜」「麵粉」調和製作**（如經濟條件不錯，可將麵粉改為600目以上的細珍珠粉） 如果**很幹、很暗，效果特別明顯！立竿見影的效果，還不含人工化學成分，對各類肌膚均適用！嘿嘿！
試試吧，有效果再給分也不遲。
選材：花水：去**找，品牌的就行。格拉斯五月玫瑰純露就不錯，不含防腐劑，
**也便宜。
蜂蜜：在自家附近商超買，用國貨蜂蜜前十名的最好。
麵粉/珍珠粉：其實用麵粉就行，面部粘合效果更好些！
起始加一些牛奶也是可以的！
這套美白保濕補水方法是秘傳哦！ o(∩_∩)o~
面板乾燥怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
什麼值得買 什麼值得買 幫你買的值 杰倫叫我哥 細嫩 豐滿 亮麗與否的關鍵在於 中的含水量。例如嬰幼兒 為什麼如此細嫩 亮麗 富有彈性，就是因為 中含水量高，俗話說她的 多嫩 水靈靈的。老年人 為什麼乾燥 粗糙 乾癟 脫屑無光澤就是 中含水量少。寒冷 大風 乾燥的季節是外用保濕劑。調理 的最重要的季...
面板乾燥怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
可以把用維生素e擦在臉上 只能晚上用，維生素e如果白天用會吸收紫外線，會變黑 保持大概15分鐘左右，然後用紙擦掉，拍爽膚水然後擦乳液，堅持幾天就不幹了 乾燥脫皮怎麼辦？什麼值得買 幫你買的值 乾燥怎麼辦？什麼值得買 幫你買的值 乾燥脫皮怎麼辦？多喝水真得很有幫助，而且最好找到適合你的保濕護膚產品，多...
面板乾燥怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
每次浴後用些潤膚油，上妝前也用一點 就不緊繃繃得了。平時多吃蔬菜，水果，多喝水，每天堅持喝8杯水。適當補充維生素c.乾燥脫皮怎麼辦？什麼值得買 幫你買的值 秋季 乾燥，護膚品首選含這3種成分的 太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚 最簡單行之有效的方法是多飲水 多洗臉，經常往臉上灑些水,多吃蔬菜...
面板缺水怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
缺水主要有兩種情況，內因和外因，內因可能是飲水量小或飲食不合理，比如口味重，喜肉食。還有睡眠不足等一些原因。對應的要增加飲水，喜歡吃肉食或重口的東西也沒什麼關係，相應的多吃些新鮮的水果和蔬菜，還有飯前多喝些滋潤的湯是個很不錯的辦法。外因多是，你處在的地區就很乾燥，那就要注意補水，現在開始做補水 補救...
面板幹怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
乾燥怎麼辦 細嫩 豐滿 亮麗與否的關鍵在於 中的含水量。例如嬰幼兒 為什麼如此細嫩 亮麗 富有彈性，就是因為 中含水量高，俗話說她的 多嫩 水靈靈的。老年人 為什麼乾燥 粗糙 乾癟 脫屑無光澤就是 中含水量少。寒冷 大風 乾燥的季節是外用保濕劑。調理 的最重要的季節，保濕有以下幾個方面的方法 1 防...