1樓：生活上的三三在
第一、就是**清潔。如果這一步不到位，用再好的護膚品也是白費。很多人對於**清潔，其實做的並不好。
大多數人都以為，用洗面奶清洗一下就可以了。其實不然，除了日常早晚使用洗面奶對**進行深度清潔之外，還要定期去角質，每週2-3次即可。同時，對於經常化妝的女性來說，還要每天使用卸妝產品，以便將肌膚徹底清洗趕緊。
每天早晚都認真洗臉，因為本身是中性皮，所以並沒有選擇清潔能力很強的潔面，而是選擇了一款清潔力適中的氨基酸潔面。晚上用潔面洗臉，早上有時候出油不嚴重直接就用清水洗臉。護膚品不一定是同乙個品牌的，但一定是最適合自己的產品。
建議第一天美容院做一次全面的**檢測和清潔，不僅全面了解自己的**問題，針對性選擇護膚產品，而且讓毛孔粗大有黑頭有閉口粉刺的人做一次深層清潔，以利於提高後續護膚效果。在閒暇的時候可以通過敷**來保持**的水嫩清透。 這個也是護膚保養比較快捷的乙個方法 ，但你要選擇的是那種補水**， 因為其他**可能功效的話會太強 ，不可以天天敷。
但是補水**是可以天天敷的 ，所以你大可放心使用。
第二、要保養好**應該做到充足睡眠，好的睡眠是收穫好**的重要一步，因為它能幫助**更好修護肌底膚質損傷造成的暗沉與乾燥，而熬夜後不僅會出現熊貓眼還會導致內分泌失調，讓肌膚乾澀、脫皮。長期不規則的睡眠還會導致油水失衡，油脂分泌增加會出現長痘等各種**問題。早睡早起，確實是可以讓**變好的。
多喝水，每天八杯水也是老生常談，但是更確切一點的說法是，大概每公斤體重要每天要補充30ml的水分。不愛喝水的話，可以加點蜂蜜調味，或者各種花茶。養成運動的習慣，不僅出汗可以排毒，而且運動也會讓**變緊致。
我強調的是充足睡眠而不是早睡，因為在保證充足睡眠的前提下，晚睡晚起不過是等於換了乙個時區生活對**並沒有什麼不良影響。不過大部分的人，熬夜是真的在熬夜，凌晨1、2點睡，第二天照常起床上班上學，睡眠量很少。這種情況是一定要盡量避免。
2樓：
早晚使用洗面奶對**進行深度清潔之外，還要定期去角質，每週2-3次即可。同時，對於經常化妝的女性來說，還要每天使用卸妝產品，以便將肌膚徹底清洗趕緊。每天早晚都認真洗臉，因為本身是中性皮，所以並沒有選擇清潔能力很強的潔面，而是選擇了一款清潔力適中的氨基酸潔面。
晚上用潔面洗臉，早上有時候出油不嚴重直接就用清水洗臉。護膚品不一定是同乙個品牌的，但一定是最適合自己的產品。
怎樣養好**
3樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
4樓：清和神子
養好**要注意以下幾點：
1、 早睡
只有睡眠狀態下，肝臟才會對血液進行過濾淨化，經肝臟排毒和淨化血液後，再出來的就是新鮮的血液；否則堆積了過多廢物和毒素的血液繼續在身體裡執行，不長痘痘**黯淡無光澤才怪了呢。
2、堅持運動
運動才是身體最好的保養品。我們的能量來自氣和血執行，血是資源，氣是動力。運動可以健身能加速血液迴圈，並幫助**排毒。
所以，運動後，我們大汗淋漓，神清氣爽，都是氣血執行通暢的表現。
3、健康飲食
遵循「早飯吃好，中飯吃飽，晚上吃少」的進食原則；
多吃養氣血的食物：紅棗、桂圓、枸杞。多吃新鮮的蔬菜水果，盡量吃當季蔬果，芹菜、西蘭花、黑木耳這些清腸粗纖維可以全年吃；
食物烹飪多用橄欖油和亞麻籽油，少油少鹽少調料；戒油炸、燒烤、辛辣這些不健康食物；
4、做好面部清潔
**到底是出口還是入口？其實和肺一樣，**是可以呼吸的，吸入新鮮空氣，也排出體內廢氣。
而如果過度清潔會帶走**的水分，降低**免疫力，甚至會導致**炎症。
**是人體最大的器官，約佔體重的16%。**覆蓋於全身表面，分為表皮、真皮，並借皮下組織與深部組織相連。**中尚有毛髮、皮脂腺、汗腺和指（趾）甲等**附屬器。
**具有保護、吸收、排洩、感覺、調節體溫以及參與物質代謝等作用。
**由表皮、真皮構成，並借皮下組織與深層組織相連。**附屬器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚層分化而來。**與外界直接接觸，能阻擋異物和病原體侵入，防止體液丟失，具有重要的屏障保護作用。
參考資料
急~怎麼在乙個月把**養好~~
5樓：稻子
十三歲有痘痘是正常，請正確看待青春期。 首先，看你是什麼膚質，要針對你的膚質買瓶洗面奶，不要刺激性較大的，一定記住，溫和的。早晚各一次。
其次，有黑頭也不要買去黑頭的，不要去擠，傷害**。告訴，雞蛋蛋殼上會有一層白色的膜，弄下來貼在鼻子周圍，等到蛋皮乾掉慢慢掀起，一定要貼合。或用粗鹽輕輕揉挫有黑頭的地方，再用水洗淨。
也可以用蛋清混合珍珠粉敷在臉上，對**也很好。 買些爽膚水，每天輕輕拍打臉面，直至完全吸收。 每天多喝水，不吃辣，不熬夜。
其實13歲的你**不會差到**去，不用擔心。 希望你採納。
希望採納
如何在月內提高彈跳，如何在乙個月內提高彈跳？
這個我也試過，也不用太刻意去練，當時是每天都盡最大力跳著摸高幾次，時間久了自然就跳的高了，重要的是堅持。平時用沙袋綁在自己腳上，讓後練習跑步或者跳高 兩個字 蛙跳。我們上大學的時候，在學校籃球隊就是在籃球場沿所有的線做一組蛙跳 麼美好每天做一組，就行了。呵呵，不簡單的。不信你試試 只有一種方法 學會...
20萬？如何在月內掙到，20萬？如何在乙個月內掙到
我也是個 者,我看他們說的都不錯,但是,減的那麼快,很傷身,醫學證明乙個人在乙個月內 不得超過14斤,不然身體受不住,我的方法是少吃肉,多鍛鍊,減的還不錯,不過慢是慢了點,第乙個月 減了6斤,第二個月 減了4斤,第3個月 減了2斤,第4個月 回了2斤 這個月有事,所以多吃了很多肉 現在是第5個月,還...
如何在月內提高英語聽力，如何在乙個月內提高英語聽力
如果是為了應付考試的話，就是多聽幾套近幾年的真題，掌握出卷的規律，慢慢的也就可以不聽就可以猜到答案了 1，看平時的筆記，課本上的課文，以及老師講的語法內容。最後這遍的看要有重點，就是說要知道自己的語法知識 有欠缺 2。對於完型填空，個人的經驗就是一定不要輕易作答 除非是你一定有把握選對，否則如果猶豫...
如何在月內提高語文成績，如何在乙個月內提高語文成績？
首先，語文的每個模組要有乙個統一的資料。例如 字音 成語 詞語辨析，要抄在同乙個本子上。試卷上做錯的題，不會做的題，也抄在這本子上。這樣就積累了一定的基礎題。或者也可以找一本知識大全一類的書。分類要統一，避免凌亂。再次，要反覆地記憶。每天抽時間看，看到哪都要標誌，下次從標誌處開始，滾動幾遍算幾遍，多...
怎樣在乙個月內提高成績，如何在乙個月內提高成績
1 先給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有乙個方向 然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記 試卷 掌握的薄弱環節 存在的問題等，合理的分配時間，有針對性 具體的去一點一點的去攻克 落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，...