1樓：易書科技
一名優秀的員工應該具備出色的自我管理能力，乙個連自己都管理不了的人，是無法勝任何職位的，當然，最終他也不會成為一名好員工。?【經典學習】
在企業中，自律是作為員工的乙個最起碼的職業道德。企業的紀律約束需要人員的監督，但這種監督不可能兼顧到每乙個人，也不可能兼顧到每時每刻。更多的時候需要員工自律，自己約束自己，自己管理自己。
【情景演練】
曾經有一位立下了赫赫戰功的美國上將，有一次他去參加乙個朋友孩子的洗禮，孩子的母親請他說幾句話，以作為孩子漫長人生征途中的準則。將軍把自己歷經征戰苦難，以至最後榮獲崇高地位的經歷，歸納成一句極簡短的話：「教他懂得如何自製！
」?有一位成功的員工，非常受老闆的器重，當他準備去向客戶做展示說明之前，他一定在心中預習要說的內容和表達的方式，他預想可能遭遇的困難尤其是客戶可能提出的反對意見和疑問，然後就練習說服他們的情景。他想象自己輕鬆自如，信心十足。
言談幽默地應付全域性，讓顧客深感滿意。
在與客戶見面的前一晚，他可能很想去打打保齡球，娛樂一下，但他控制住自己，留在家中預習明天要做的事，度過乙個寧靜的夜晚。
【巧手點金】
如果想使自律成為你的資產，以下的行動值得一試：
第一，制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做：如果乙個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：
「完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計畫，二是不太夠用的時間。」作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計畫。
如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。
第二，把自律的生活方式當成目標：向傑瑞?萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。
培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標專案上。
第四，工作完成之前，先把獎勵挪開：著名作家麥克?狄朗尼說過這麼一句智慧型的雋語：
「任何乙個企業或機構，如果給予怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。」如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。
【友情提示】
工作中不能自律將會影響到個人的發展，而且不自律將會嚴重地剝離人的好品質，削弱團隊的整體戰鬥力。久而久之，就養成懶散、對事物感知遲鈍的壞習慣，嚴重者將會影響到工作的穩定性及可能性，團隊也會遇到生存危機。
2樓：匿名使用者
如果乙個人本質就是忠貞的，你更是無需為信不信任他而煩惱，因為他自會約束自己。作家楊大俠表示，守住自己就是修為。
怎樣自律約束自己
3樓：李樹的戀愛
如何才能讓自己擁有自律能力？首先你要知道什麼是自律，雖然自律能解決很多重要的問題，但他不是萬能藥，自律需要你內在，需要你細心的察覺，當你沒有察覺的時候，所有的行為便成為了隨性，而不是自律，自律的最高境界就是，當你決定一件事的時候，你就會朝著目標前進，他是我們能力發展的工具，自律是種很好地能力，所以你需要具備。
自律是可以克制自己情緒讓自己行動的一種能力，你是否具備不管怎樣都不受其他任何事物影響去讓自己去實現自己定下的目標，試著對自己說，若自己不自律，就永遠達不到自己想要的結果，能夠自我約束，並實現這個願望，自律一定是最好的方法，能夠讓你戒癮，不管你是想**，還是擁有遠大的目標，自律都是無敵的方法，最強大的隊友。
你知道乙個自律的人是怎樣的嗎，自律的人擁有良好的生活習慣，可以合理的規劃自己的時間，有頑強的毅力，良好的人際關係，還會考慮其他人的感受，擁有較強的觀察能力，可以靜心的感受這個世界，冷靜思考問題，對世界認識更加深刻，是不是你會認為發展自律是小孩子的事情，只有小孩子才會為自己製作行程，約束自己，或者認為自律是靠訓練培養的，失去自，單純的律，很想是精神枷鎖，行為不受內在驅使，死板的執行計畫為目的，內心卻得不到真正的平衡，一旦解除這一行為，放縱就會猶如排山倒海吞沒你的意志，所以自律不僅僅單純的靠身體執行，也不是靠訓練，而是成長中各個方面的發展凝聚在一起而成的。
自律的維度相信大家應該都有所了解，不要隨著自己的習性，具體來說，就是閒的時候就多讀讀書，懶時就多多運動，這是自我的兩個維度，自律，就是律這個自我，自我包括身體，情感，思維，多讀書就是練習思維，多運動就是鍛鍊身體，那麼情感就是當你灰心時，當你喜極忘形時，當你恐懼沒有方向時，當你沒有勇氣施，悲憤時，你是否能夠掌控自己的情緒，如果不能，又怎樣談自律呢。
如果我們不知道自己所處的狀態，就無從談起我們要去向何方，我們的思維和身體，情感都在什麼狀態下，就是源於我們的觀察，要怎樣去觀察呢，通過我們的五感，去察覺外在世界所發生的一切，內向的感知，察覺情感，身體的狀態，思維的活動，把外在和內在的所有感知連線在一起，去衡量我的內在是否適應外在的環境，外在其變化時，我的內在應該怎樣去調整，如果察覺不到，變會失去連線，內在的矛盾衝突由此產生，我們自律就是要保持足夠的覺知力，去不斷調整內在，感知自身的真實需求，不被觀念和規則束縛，不被情緒帶走，不被身體的懶惰阻礙。
如何開始覺察，如何恢復本該有的連線全身心的掃瞄法現在，我們嘗試一下，閉上眼睛，深呼吸，此時此刻你的腦海裡出現了怎樣的畫面呢，你的思緒又是怎樣的，是不是你可以隨時叫停呢，不要嘗試控制它的變化，只是看到他在**，就好好的享受與它在一起，你覺得此時你的心情是如何的呢，是喜悅還是焦慮迷茫，還是憤怒嫉妒呢，都不要驅趕你的情緒，只是任由他在那，不否定，不排斥，不對抗，好好地待在一起，察覺你的周圍都都在發生什麼，什麼氣味，聲響，空氣是不是涼爽的，還是悶熱的，感受五感能夠感知的一切，現在的你，是否有點兒感悟，能否看到更多的自己。
回到此時此刻，不必在意過去，也不畏將來，更不喜悅自己擁有的經驗，去評價現在所發生的一切，不被情緒破壞，盲目衝動的做事，不因身體的不適錯過靈魂美好的激動，這也許就是自律的本意吧，也是自律的源泉，好好地享受人生帶給你的驚喜。感受所發生的一切，與他並肩前行。
4樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
5樓：夢想丶
乙個成功的人士必備的素質就是自律，如果不能做到自律那很多事情都是不可能完成的，更不可能成為乙個成功的人。那怎麼樣做到自律呢。第一做到早起，想要自律那一定要做到早起，早起是乙個人自律的開始，給自己制定乙個早起的計畫。
第二做事有規律，有規律的做事才是自律的必要條件。第三制定乙個長遠的目標，如果沒有乙個長遠的目標，人們就很容易放鬆自己，只要有了目標，我們才能夠做到艱苦奮鬥，才能夠做到自我約束。
6樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
7樓：浣煙
首先給自己設定乙個底線和行為準則，要想做到自律，首先需要自我約束。創造乙個儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。將自律當成一種習慣，每天進行自我反思，設立正確的目標，嚴於律己，努力奮鬥。
自律不是一天就能做到的，需要長時間的遵守，設定明確的目標，不斷約束自己，最終才可實現自律。
首先給自己設定乙個底線和行為準則，要想做到自律，首先需要自我約束。創造乙個儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。將自律當成一種習慣，每天進行自我反思，設立正確的目標，嚴於律己，努力奮鬥。
自律不是一天就能做到的，需要長時間的遵守，設定明確的目標，不斷約束自己，最終才可實現自律。
8樓：歷子帆
按照身邊成功人士的標準來要求和鞭策自己，時時以其激勵自己也可以成功做到。
如何約束自己，如何約束自己
首先，請你為自己準備乙個漂亮的小記事本，每天的安排都有個簡單的計畫與安排，這樣你需要做的事就一目了然了 其次請你分一分事情的輕重緩急，要緊的事就先做，不著急的事情可以留到明天的備忘錄再做 同時，也要加強對自己的管理，比如已經完成的事就打個勾，沒有完成的就鼓勵並堅持繼續去完成 最後，也要學會放鬆，當完...
怎樣約束自己，我們該如何約束自己？
老夫贈送你一條 座右銘 老子雲 知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。我們該如何約束自己？心中牢記道德觀，不做損人利己的事，不做傷風敗俗之事，做事要對得起自己的良心，做到心中有數 有責任感，最重要的還是要加強自己的控制力跟約束力 加強道德觀念修養，加強法律意識，加強紀律意識，提高自身素質，並可以...
小學生如何管理自己，約束自己，作為小學生如何約束自己的言行
小學生最主要的是培養自己的學習興趣，有了學習興趣自然就有了學習的自覺性了，自我管理與約束不見得效果會好！要做到努力學習，盡情享受生活。學的認真，玩的痛快！作為小學生如何約束自己的言行 跟著榜樣走 知道怎樣的言行是得體的 如何培養小學生的自我約束力 現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的...
如何管理自己的情緒，如何有效管理自己的情緒
轉移注意力 自我調節 自我放鬆法等等。先把心沉下來一段時間，使心情平靜下來後，再採取較理性的方法解決問題，可以通過寫日記 跑步等來轉移注意力，從而達到情緒管理目的。遇到不如意 不愉快的事情，可以通過做運動 讀 聽 看電影 找朋友傾訴來宣洩自己不愉快的情緒。樊登知識超市 38.邵一鳴 管理你的情緒 完...
如何管理好自己的情緒，如何學會管理好自己的情緒？
您好，很樂意回答你提出的這個問題。首先我分析一下，人的情緒的產生是指個人因外界環境的變化而所引起的心理感情的波動。常規性的有喜怒哀樂悲等當今字面上能表達出來的東西。實際上個人的情緒的產生是連續性的，只是反饋到身體上時我們認識的比較簡單而已。管理情緒本身就屬於心理調節的範疇，其實最近一直在考慮的乙個問...