1樓：北京千年
蜂蜜加溫水，睡前喝一杯，會好睡覺，幫助消化！ 很好的哦~
蜂蜜如何吃才最有營養？
2樓：小王臭蛋
蜂蜜要用溫開水沖服最好，不破壞它的營養成份。
3樓：匿名使用者
要溫水衝，切記不要用熱水。
蜂蜜怎麼吃最有營養？？
蜂蜜怎樣喝才有營養
蜂蜜要怎麼吃才營養
4樓：金貞怡嵇奕
蜂蜜怎麼吃，要看你的症狀，吃生蜂蜜有潤腸通便的作用，如果光是說營養的話，其實直接兌開水吃就可以了。注意的話，就是生蜂蜜含有水分，要注意儲存。
5樓：祭舟實子
用溫水衝蜂蜜喝，水溫不可太高，高了破壞營養，溫度不宜超過40度，潤腸通便，美容。
蜂蜜怎麼吃最有營養？
蜂蜜要怎樣吃，才更有營養價值
6樓：匿名使用者
西洋參蜂蜜湯 將西洋參加水文火燉煮，聞到參味後，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可。 功效：祛火、潤腸、**便秘。
雪梨蜂蜜湯 把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起燉煮，不妨長期喝。 功效：此湯能緩解咽唇乾燥及肺熱咳嗽，及孕期許多不良反應，還有養顏美容的效果。
特別適合女性，尤其是孕婦。 蜂蜜番茄汁 只要把番茄榨成汁，新增湯匙蜂蜜調勻，就可以喝啦，酸酸甜甜非常可口。 功效：
調節腸胃功能，增強食慾、幫助消化。冬末春初還能有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝正常化，平衡體內酸鹼。 蜂蜜南瓜汁 和蜂蜜番茄汁做法相似，把南瓜榨汁，加入蜂蜜一湯匙，只是甜甜的一點都不酸。
功效：對心血管病、肝臟、腎臟等疾病，以及各種水腫都有很好的效果，而且還能**呦！ 蜂蜜的保健妙用 蜂蜜的妙處，在於只需幾匙，不但對**許多疾病都有幫助，而且對你的容顏還大有改善呢。
調經補血：用鮮生地、枸杞榨汁，將蜂蜜調入汁液中，用小火煎成膏狀，早晚空腹用黃酒調服。能有效調經補血，特別適合肝火旺，氣血不足或月經不調引起的頭暈目眩、貧血等症。
食慾不振：將白礬加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的湯時離火，加入蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能調節胃腸功能，促使胃酸分泌。
對付痘痘：用1匙麥芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀，點在痘痘上，輕輕按摩至吸收，早晚各1次，非常見效。 改善睡眠：
每晚睡前喝1匙蜂蜜，蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經緊張，其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。 特別提示：
飲蜜禁忌 別給寶寶吃蜂蜜。科學家發現一周歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染而導致食物中毒； 喝蜂蜜切忌過量，否則可能導致腹瀉、厭食； 別用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞； 食用蜂蜜時，盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥，鯽魚同食，否則不利於健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒甚至失聰。 tips巧選蜂蜜 1.
關色。看蜂蜜顏色深淺，是否有光澤，是否呈膠體狀，是否粘稠。此外，要注意檢視它有無沉澱、雜質和氣泡； 2.
聞香。聞一聞其是否清香宜人，有沒有發酵酸味、酒味等異味； 3.品味。
品嚐其味道是否清甜純正，看看有無苦澀、酸和金屬味等不良味道或麻舌感。
7樓：匿名使用者
最好和蜂王漿拌著吃。
蜂蜜怎樣喝更有營養？
8樓：冀智
空腹、溫開水衝或加牛奶中也不錯。如果能服用花粉的話，和花粉攪拌營養更全面，吸收也好。
9樓：匿名使用者
40度以下溫水沖泡著喝，也可以直接抹在麵包、餅乾上。
10樓：太陽和月亮射手
蜂蜜自古就被當作滋補養顏的聖品，**也很便宜，沖泡更是方便的不得了，利用三分鐘，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有說不完的好處。
蜂擁怎麼吃有營養，蜂蛹怎麼吃最有營養
蜂蛹菜譜 蜂蛹的吃法很多，有蜂蛹煎蛋 薑蔥炒蜂蛹 椒鹽蜂蛹 煎荷包蛋蜂蛹 金沙蜂蛹生 菜包 蜂蛹四吃 油炸蜂蛹 香辣蜂蛹 蜂蛹上玉樹 松籽炒蜂蛹 甘藍椒鹽蜂蛹盞 蜂蛹花仁羹 鹹酥蜂蛹 脆皮蜂蛹等。油炸蜂蛹 以胡蜂之蛹為主要原料 金環胡蜂蛹為最佳 烹製時，先將蜂蛹從蜂巢中取出，撿 去雜質，用清水漂洗一...
哪一種蜂蜜好喝又營養，蜂蜜怎麼喝最好 蜂蜜的十種營養搭配
荔枝蜜的味道不錯，龍眼蜜有點龍眼的味道，其實各種花蜜都有自己的味道，比如黨參蜜的味道也可想而知了。我覺得還是看需要選擇不同的種類 蜂蜜種類繁多，下面我介紹幾種常見蜂蜜的功效 黨參蜜 富含多種有效活性成分，微量元素含量很高，對人體有良好的輔助調節作用。槐花蜜 該蜜氣息芳香，味香甜爽口，常服此蜜有助調理...
雞蛋怎麼吃最容易營養吸收，雞蛋怎麼吃最營養
溫開水泡蛋清，蛋清一變白就吃 水煮，最保留營養成份 雞蛋怎麼吃最營養 煮蒸均可1.將雞蛋打碎在乙個小盆裡，放少許鹽和味精，用筷子打勻 2.然後一邊加水，一邊繼續用筷子攪拌 3.水最好是隔夜的熱水或是溫開水，想加多少水就加多少水，可以加滿小盆 4.只是一定要攪拌均勻，然後把上面的浮沫用小勺撇去 5.可...
吃燕窩有什麼好處？怎麼吃營養吸收更完全
您好！一 燕窩不僅是女人的心儀，也是男人的最愛。自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說，現在新 港 臺藝人中常吃燕窩的就有成龍 劉德華 古巨基 古天樂 阿杜 任達華等，劉德華演唱會前只吃燕窩保持精力。體育明星也是燕窩的忠實消費者，跨欄冠軍劉翔 籃球第一時尚先生杜鋒 乒壇名將波爾 羽壇張軍 網球大師貝爾鍾情...
黃豆怎麼吃好吸收，黃豆怎麼吃最有營養
黃豆燉排骨，好吃又營養。做成豆漿，豆奶，豆汁。豆腐等等滴豆製品都比較好吸收的 用醋泡，或者做成都將多好啊，女性吃很好的，弄成豆腐 嫩的那種 最好，多吃可以防癌的 黃豆怎麼吃最有營養 黃豆這麼吃營養最高，不是炒菜也不燉湯，比大魚大肉還好吃 黃豆經過加工之後更容易吸收，追求營養吸收最好將黃豆加工成豆製品...