1樓：我不會玩魚人
生吃西紅柿可以美白。
西紅柿是有美白功效的，西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c能很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩。
除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素c被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等。
2樓：誓言
如是你是為了美白，生吃，生吃vc沒有破壞，vc是美白的成分， 如果是抗老化，煮熟吃，因為它在高溫下，vc是破壞了，不過會產生更多的茄紅素，這個是抗氧化的最好的成分，就是抗老化了，所以最好買最紅的西紅是最好， 飯前飯後沒事的，沒這樣講究的，如果你胃不好，飯後吃吧，主要是看你的胃好不好，它是有防曬的功能，我在電視上看到過， 我很喜歡吃，生吃熟吃我多吃，這樣什麼功能也有了，哈哈 想要美白，就多吃vc多的東東，象櫻桃，西瓜，大白菜，包心菜 不要吃地瓜，它是有黑色素的，
3樓：豪爽又儉樸丶牡蠣
生吃美白，熟吃抗衰老。
4樓：紅桃k健康課堂
生吃可以美白。葡萄籽是可以美白的。可以起到保護**、美容養顏的作用。
葡萄籽提取物對**細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
5樓：悠遊旅書
對於維生素c缺乏的患者來說，生吃西紅柿也不失為補充維生素c的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素，不宜食用。此外，部分西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出，這種西紅柿也不宜食用。
研究還發現，與食用生西紅柿相比，人們食用加工後的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發揮抗氧化作用。
當然，凡事有利必有弊，加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上公升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
生吃西紅柿能美白嗎
6樓：植物網
因為西紅柿內含有豐富的維c,不僅可以美白，還可以緩解抑鬱。
1、因為它裡面含有的茄紅素能抑制黑色素，抗氧化，不過效果不是很明顯啊。
2、西紅柿的話可以適當吃吃~但要注意可別空腹吃哦~反而會對胃和身體都不好哦~
然後就是 看的出對美白很心切~
我有一招也是吃出來的白~你可以試試 我和我的很多朋友都用這方法的。
超簡單~不吃黑色的東西~譬如：醬油，黑醋之類的。其實這只是個大概的說法~醬油斑這個詞~都是這樣吃出來的~可能不會變成斑~卻可能會導致**上的黑色素囤積。
2.多吃白的東西~譬如：豆腐。牛奶~豆奶~豆漿~之類的--為什麼豆腐西施那麼多呢~就是因為豆腐有很美白的成分哦。
最關鍵的一點~~千萬別吃以下的東西~否則再吃白的做美白的也沒用哦~紅蘿蔔！九層塔！木瓜！
7樓：海玉蘭井申
西紅柿富含豐富的維c,生吃或是用來做**都可以美白的，便宜又實惠。
8樓：朋秀愛薩棋
因為西紅柿含有豐富的維生素c,而維生素c對肌膚美白有著良好的作用，所以常吃西紅柿對肌膚美白是有幫助的，但是建議最好不要在臨睡之前吃哈，祝你健康漂亮！
9樓：武玉蘭雪畫
有點效果，因為西紅柿有維生素c能抑制黑色素生成，但是您不能吃太多，容易維生素c中毒，所以您可以試試用美白抗皺**，我用的品牌是艾弗莎，很好用的，美白效果很好，而且還能除皺，真的不錯。
經常吃西紅柿，真的可以美白嗎？
10樓：魯班愛八卦
番茄，即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，體高公尺，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2～5厘公尺，常3～7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。
番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。
西紅柿營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。西紅柿品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的；按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。
11樓：江城十一郎
長期堅持吃西紅柿是真的可以美白，這是因為西紅柿中含有豐富的維生素c，能夠抗氧化又能夠抑制黑色素的形成，因此食用西紅柿對美白**有一定的功效。
經常吃西紅柿，還能預防臉部肌膚各種斑點的出現，可以讓肌膚更白皙。為了更好的從西紅柿中攝入營養，最好是長期堅持生吃西紅柿，畢竟西紅柿作為一種水果，也是非常鮮美可口的。除了生吃西紅柿以外，還可以把西紅柿榨汁或者切成片狀用來洗臉和敷**也是具有很好的護膚美白效果。
長期堅持吃西紅柿除了可以美白外，還有各種對人體的好處。
吃西紅柿能夠滋養肌膚提公升氣色 西紅柿中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體之後，會轉化為維生素a被人體所吸收。維生素a跟維生素c一樣對人體肌膚很有益處，能夠滋養肌膚，使肌膚更水潤，有光澤，所以長期堅持吃西紅柿也可以讓人容光煥發**狀態保持良好。而且西紅柿作為一種蔬菜中的水果，水分足，口感好，還富有豐富的鐵元素，能夠補血，女性多吃西紅柿可以調養身體，讓自己的氣色看起來更好。
吃西紅柿可以預防癌症 西紅柿不僅水分充足，營養豐富，還有蠻好的清熱解毒，抑制病變、預防癌症的作用。
西紅柿作為一種水果，也作為一種蔬菜，市面非常常見，自己也可在家種植，都可以每天堅持生吃一兩個鮮熟的西紅柿，這樣既可以清熱解渴滿足口慾更可以用來養生提高身體素質，預防癌症。
現在心臟病的爆發率還是蠻高的，所以多提倡吃西紅柿，降低患心臟病的風險。也有研究表明，西紅柿熟吃比生吃總體的營養價值要高，所以脾胃不佳的人熟吃西紅柿也是非常不錯的選擇。
西紅柿作為營養聖品，也是美容聖品，是日常生活中不可缺少的食物之一，女性朋友們也可以多運用西紅柿進行美容，可以達到乙個很好的美容效果，就可以每天生吃一兩個西紅柿補充維生素c。
但是吃西紅柿也有一些注意事項：
1.脾胃不好月經期的女性在溫度低的時候不宜生吃西紅柿，因為長吃陰冷食物的對胃不舒服使月經紊亂，可以加熱吃或榨汁加熱吃。
3.不能吃沒有成熟的西紅柿，因為沒有成熟的清西紅柿裡面含有龍葵鹼有毒。
4.西紅柿不能長時間高溫加熱，因為長時間高溫加熱會使裡面的營養缺失，所以在炒西紅柿的時候一定要快速加熱，保障西紅柿的營養效果佳。
針對不同的人群不同情況，吃西紅柿也有很多禁忌，但是這都不影響西紅柿成為營養聖品。愛美的女性也都可以長期堅持吃西紅柿，達到美白**的效果，不過一定要跟其他的美白護膚工作結合在一起才會更凸顯效果。
12樓：我是叨叨
西紅柿是日常生活在最常見的蔬菜，不僅價錢便宜且美味可口深得大眾的喜愛。
西紅柿作為一種蔬菜，已被科學家證明含有多種維生素和營養成分，特別是它所含的茄紅素，對人體的健康更有益處。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b和c，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為「愛情果」，就是因為西紅柿可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗！
西紅柿含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和醣類，有助消化的功能，對腎炎患者有利尿作用。西紅柿富含維生素a、c、b1、b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，西紅柿還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
多吃番茄，究竟能不能美白，我可以很負責告訴大家可以，因為西紅柿維生素c多，維生素c不僅是一種抗氧化成分，也是合成膠原蛋白必須一種營養物質。它含有的維生素p是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使**的色素、暗斑消退，防止色素沉著。
當然，番茄紅素起到作用還是十分有限的，不然每天吃西紅柿，豈不是要長生不老了。其實白不白跟先天基因有著很大的關係，還有就是日常的防曬措施，這兩個因素直接影響了你白不白。
而不論是什麼食物，起到作用都是有限的。
13樓：烘焙在路上啊
我家經常吃西紅柿，不僅能抗氧化美白，還預防癌症，關鍵是實惠。
14樓：鬱蔥蔥
其實不會美白，只是會更好的補充維生素c，加強你的身體內的免疫力效果。美白還是多注意防曬吧，這樣效果會更好。
15樓：30秒不
吃西紅柿是可以美白的，人體的黑色素是由酪氨酸酶形成的，西紅柿中含有豐富的維生素c，可以抑制酪氨酸酶的形成。
16樓：花花就是我
西紅柿裡面所含有的營養物質確實是非常高的，如果長期堅持吃西紅柿的話，確實是可以達到美白的功能，而且還能夠讓人變得更加的年輕。
17樓：科普小星球
可以美白。西紅柿中含有大量的維生素c，而維生素c在人體內有延緩衰老和抗氧化的作用，經常吃西紅柿確實會起到美白作用。
18樓：網友
應該不可以吧，我婆婆一大家子做飯超愛放西紅柿，膚色嘛，沒乙個很白的。
19樓：零零零0大叔
根本沒用，我都吃多少西紅柿還有紅棗，還堅持了那麼久還是那麼黃。
20樓：高傲的小女人
我也吃的多， 還有就是要擦防曬霜， 多喝水。
21樓：匿名使用者
胃不好，是不是要少吃，我吃多就吐。
22樓：僪遠
應該沒用，吃了幾年沒覺得白了。
23樓：喜歡看書的子書錦程
一年四季都愛吃西紅柿，結果白不白沒發現，反正**是肯定沒有了。
24樓：小妖精a純情x撫魅
我天天生吃。。不知道行不行，挺好吃的。
吃西紅柿對美白有效果嗎？
25樓：福財二妹
多吃番茄可以使**煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使**保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
西紅柿中富含維生素c，而維生素c具有抗氧化功能可以使肌膚變白，同時西紅柿中還含有番茄紅素，這種物質也具有很強的抗氧化功能，可以是肌膚變白。維生素c在高溫作用下很容易失效，最好生吃效果還好。
西紅柿不僅有**的作用，它的美白效果也很好，所以經常吃西紅柿是有美白的功效的。此外還可以多吃些其他有美白效果的水果和蔬菜，比如梨，蘋果，黃瓜等。既然知道自己**比較黑，就要避免在太陽下面暴曬。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
西紅柿是生吃好還是炒著吃有營養
生吃補充維生素 空腹易結石 熟的用油炒，發揮茄紅素的作用 西紅柿切片，加入適量白糖，拌勻十分鐘後可以吃了。酸酸甜甜，味道好極了。西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維，這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素外，西紅柿還含有番茄紅素。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用和胡蘿蔔素類似，...
西紅柿生吃好還是熟吃好，番茄生吃好還是熟吃好？
熟吃好。天然存在的番茄紅素都是全反式，通過高溫蒸煮等加工可使番茄紅素由反式構型向順式構型轉變，更容易被人體吸收。因此，番茄做熟了吃吸收最好。此外，番茄紅素對酸不穩定，烹飪時應注意少放些酸性的醋等。西紅柿是一種生熟都可以食用的蔬菜，那麼生吃和熟吃有什麼區別呢？100克成熟的西紅柿含19mg的維生素c，...
平常吃西紅柿可以美白嗎，長期堅持吃西紅柿，真的可以美白嗎？
吃西紅柿真的能美白。西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對防治雀斑有一定的作用。因此，西紅柿對 美白具有一定的功效。一 番茄要這樣吃，既美白又能 1 番茄不要加砂糖，但可以加一點鹽 雖然撒些砂糖在番茄上，甜甜的很好吃，可是番茄內的維他命b卻會因為砂糖代謝的延遲...
西紅柿生吃還是熟吃哪個比較好
西紅柿中富含維生素c，能美白 延緩衰老，維c還對 壞血病 感冒 牙齦出血 促進傷口癒合有作用。但是維c在高溫烹飪時容易流失，所以對維c需求量比較大的人，比如年輕女性和愛美人士，可以選擇生吃西紅柿。番茄是最受消費者喜愛的一種蔬菜，過去它是時令蔬菜，隨著大棚種植的普及，現在已經可以全年享用了。番茄中有穀...
西紅柿吃熟的好，還是生的榨汁好，西紅柿生吃好還是熟吃好？
與一般的蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒 壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑。實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化 抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人...