1樓：贛南臍橙
山藥玉公尺粥的做法不知道大家了解多少，下面就讓來給你們具體介紹一下吧。
果蔬百科山藥玉公尺粥。
山藥玉公尺粥的做法。
主料玉公尺(黃90克山藥60克。
輔料 蓮子50克冰糖30克。
山藥玉公尺粥的製作步驟。
1. 將山藥切成細絲；2. 去除石蓮子的芯並磨成粉；3. 將玉公尺、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘；4. 再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥即可。
小帖士-食物相剋：
玉公尺(黃，幹)：玉公尺忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
山藥烹飪方法很多，不同的做法有不同的療效。
小帖士-健康提示。
1. 益氣健脾、防癌；
2. 山藥可補腎氣、強筋骨、健脾胃；
3. 玉公尺含有大量澱粉、氨基酸等營養成分，適合胃癌患者食用。
小帖士-食物相剋：
玉公尺(黃，幹)：玉公尺忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
2樓：芋頭不是香芋
山藥玉公尺粥怎麼做。
食材：山藥 200克、糯公尺 40克、大公尺 60克、紅棗 10枚、玉公尺一根、水 800毫公升。
步驟/方法。
準備好山藥、糯公尺、大公尺和紅棗。
紅棗提前用水浸泡。
山藥洗淨去皮切小塊。
糯公尺和大公尺淘洗乾淨。
鍋裡放涼水，把淘洗好的糯公尺、大公尺、山藥放進去。
準備好的玉公尺和泡好的紅棗放入鍋中。
蓋上鍋蓋，通上電源後按下煮粥鍵。
50分鐘後粥就煮好了。
盛入碗中。山藥，通稱薯蕷，屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。栽種者稱家山藥，野生者稱野山藥；中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。山藥，喜光，耐寒性差。
宜在排水良好、疏鬆肥沃的壤土中生長。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含澱粉和蛋白質，可以吃。
3樓：你好
山藥瘦肉玉公尺粥的營養功效也不錯的，玉公尺的脂肪含量非常的低，含有不錯的膳食纖維，適當的吃一些有很好的幫助消化的作用，具有一定的溫補的效果，也比較適合**來吃，做法也比較簡單，和山藥瘦肉大公尺粥做法基本一樣，適當的吃一些有利水消腫的作用，還有很好的降血壓和降血脂的效果。
主料：玉公尺(黃，幹)90克。
輔料：山藥60克，蓮子50克、瘦肉25克、
調料：冰糖30克。
做法1.將山藥切成細絲；
2.去除石蓮子的芯並磨成粉；
3.將玉公尺、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘；
4.再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。
本粥中的玉公尺，本為糧食、油料作物，營養豐富，內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素，是理想的延年益壽保健品。
其性平味甘，具有調中開胃、益肺寧心、利水消腫等功效，最適宜慢性虛弱性病人(不論男女老幼咸宜)，健康人經常食用玉公尺粥，能保持大便通暢，少得胃腸疾病。(
但熟玉公尺棒，不適宜消化不良的病人)。玉公尺中所含的玉公尺油，具有降血脂與膽固醇的作用，臨床對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、高血壓及血液迴圈障礙性疾病有一定的防治作用。
本粥山藥味甘性平，不溫不涼不燥，功能補脾胃、潤肺滋腎，其所含的粘液質在體內可水解為有滋養作用的蛋白質和碳水化合物；而所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用；另外，山藥中還含有精氨酸，皂甙、膽鹼等，臨床可**慢支、哮喘、肺結核等病，對糖尿病亦有**與緩解作用。
山藥玉公尺粥怎麼做好吃
4樓：豪傑飛鴻
步驟山藥玉公尺粥的做法步驟11.玉公尺麵用粗些的熬粥口感比較好，山藥去皮；
山藥玉公尺粥的做法步驟22.山藥切塊；
山藥玉公尺粥的做法步驟33.玉公尺麵加清水攪拌融合在一起；
山藥玉公尺粥的做法步驟44.鍋中加山藥，清水燒開，煮至山藥熟；
山藥玉公尺粥的做法步驟55.倒入玉公尺麵糊，攪拌均勻；
山藥玉公尺粥的做法步驟66.熬開鍋，小火煮一會兒即可；
山藥玉公尺粥的做法步驟77.暖暖的山藥玉公尺粥，最適合寒冷的季節食用。
5樓：匿名使用者
[山藥玉公尺粥]主料：玉公尺(黃90克 山藥60克；輔料：蓮子50克 冰糖30克。
山藥玉公尺粥的做法步驟。
1. 將山藥切成細絲；
2. 去除石蓮子的芯並磨成粉；
3. 將玉公尺，山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘；
4. 再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥即可。
山藥玉公尺粥怎麼做才好吃 山藥玉公尺粥的製作方法步驟
6樓：匿名使用者
1吃剩的糙公尺飯，無論是否在冰箱冰過皆適用。
2倒出罐頭玉公尺粒，山藥切小丁。（請使用非基因改造玉公尺粒。曾姬個人習慣：用過濾水稍微沖洗玉公尺粒。）
3飯鍋內：水、糙公尺飯、山藥、玉公尺攪均勻。外鍋一杯水。
4按下開關5～7分鐘後，外鍋水開始沸騰，內鍋食材也熱了。此時開啟鍋蓋，加入絞肉、鹽、胡椒粉、粗粒黑胡椒，攪一攪，特別注意要讓絞肉散開。蓋上鍋蓋。千萬小心不要被蒸氣燙傷喔！
5開關跳起後10～20分鐘再開啟享用。（不需設定保溫，它會持續沸騰十多分鐘。）
怎樣做寶寶的山藥玉公尺粥
7樓：地方歇後語
步驟山藥玉公尺粥的做法步驟11.玉公尺麵用粗些的熬粥口感比較好，山藥去皮；
山藥玉公尺粥的做法步驟22.山藥切塊；
山藥玉公尺粥的做法步驟33.玉公尺麵加清水攪拌融合在一起；
山藥玉公尺粥的做法步驟44.鍋中加山藥，清水燒開，煮至山藥熟；
山藥玉公尺粥的做法步驟55.倒入玉公尺麵糊，攪拌均勻；
山藥玉公尺粥的做法步驟66.熬開鍋，小火煮一會兒即可；
山藥玉公尺粥的做法步驟77.暖暖的山藥玉公尺粥，最適合寒冷的季節食用。
玉公尺粥的做法是怎樣的？
8樓：網友
把玉公尺粒取下，和大公尺清洗乾淨，倒入鍋中，加水煮開，小火熬濃稠，這樣就完成了。具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：大公尺 100克、玉公尺 80克、水 1500毫公升。
1、玉公尺去殼。
2、取下玉公尺籽。
3、公尺和玉公尺加入鍋裡，加水淘洗乾淨。
4、加水進行熬煮。
5、水開後，小火熬到湯變濃稠。
6、盛出，完成。
注意事項：1、玉公尺選擇不老不嫩的比較好吃，也容易取下籽來。
2、熬粥用小火慢熬，才會濃稠好喝。
山藥和玉公尺怎麼做好吃
9樓：匿名使用者
山腰去皮洗淨，切成長條上蒸鍋蒸10分鐘，取出再切成小塊，玉公尺筍也切成同等大小的塊，用打汁機加100毫公升牛奶打成汁備用。
牛奶、豆乳倒入鍋中加熱，沸騰前再匯入打好的山腰玉公尺汁，不斷攪拌均勻，放入鹽、白胡椒粉、雞精適量。
煮開後裝碗，撒上擀碎的麥片，再放一片綠葉裝飾。
10樓：
前言玉公尺中含有大量的營養保健物質，其中鈣和維生素的含量都頗高，是非常健康的粗糧。用玉公尺糊加入了懷山藥，熬製的玉公尺山藥粥，簡單易做，易消化吸收，是非常適和老人和孩子的一款營養保健粥。此款粥可預防便秘，保護視力，補益氣血，尤其是老人常喝還能預防骨質疏鬆。
11樓：南寧西京專業
用料主料。
大公尺適量。玉公尺適量。
山藥適量。調料白果(幹)
少許枸杞。少許山藥玉公尺粥的做法。
材料集合圖：
1.白果剝殼後開水煮幾分鐘，很容易去掉包裹的衣膜2.生玉公尺直接削下玉公尺粒，山藥切丁。
3.所有材料一起倒電飯煲，按按鈕，等著吃吧介紹兩款簡單的清粥：山藥玉公尺粥+紫薯銀耳薏公尺粥菜品特色。
秋天以滋陰補氣潤燥為主，喝一碗混搭食材的清粥，讓超負荷的胃休息一下，讓我們水水潤潤的過秋。
銀耳山藥玉公尺粥？
12樓：笨笨小丫頭
銀耳紅棗蓮子羹吃過，山藥百合粥吃過，玉公尺紫薯粥也吃過。銀耳山藥玉公尺粥真沒吃過。
燒心可以喝山藥玉公尺粥嗎？
13樓：檀鵬
建議你還是到醫院查明你是什麼情況導致燒心的，然後聽取醫生的意見，但是玉公尺屬於不容易消化的東西，你可以喝點小公尺粥之類的，小公尺是很養胃的一種粥品。
玉公尺粥做法，玉公尺粥的煮法
主料 玉公尺麵 黃 100克,黃豆粉15克 做法二玉公尺粉 牛奶 雞蛋 白糖 蜂蜜 做法三主料 嫩玉公尺1000克，雞蛋清4只。調料 黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。做法四主料 牛奶250克，玉公尺粉50克。輔料 鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2...
玉公尺粥怎麼做啊，茫然，玉公尺粥怎麼做
在超市裡可以買，玉公尺麵 粉的做法一樣，先用冷水將其調勻，調成糊狀，待水開後將其倒入，要慢慢的到，邊到邊攪拌，否則容易出疙瘩。等到水再開後15分鐘就可以吃了。多煮會對身體好。呵呵。做法 玉公尺粉60克用牛奶調成糊，鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉公尺糊倒在鍋裡不停的攪拌，用文火煮5分鐘後把打散的雞蛋淋在粥...
玉公尺粥怎麼做
告訴你乙個通俗的做法 1,放適量的水 夠一家人喝的 在鍋裡燒沸.2,把火關掉再調玉公尺麵,這樣玉公尺麵不會結疙瘩.3,用容器放適量玉公尺小顆粒，一點一點地調入鍋中,邊放玉公尺麵,邊用大湯勺攪拌.4,再打 把玉公尺粥燒沸一次用大湯勺攪拌，再燒沸一次用大湯勺攪拌 關火等待一刻鐘再食用 注意 購買玉公尺麵...
甜味玉公尺粥怎麼做，玉公尺甜粥的做法
甜玉公尺粥的好吃做法 食材準備 鮮玉公尺 做法步驟 1 取兩根新鮮玉公尺棒子，去皮，洗淨，放到案板上。要盡量把玉公尺鬚子摘乾淨，以免影響口感。2 用菜刀將玉公尺粒從玉公尺棒上一點一點剝離下來。如果不願意用刀，用手剝也可以，歸根結底，我們要用的是新鮮玉公尺粒。3 鮮玉公尺粒裝入盤中備用。將料理機沖洗乾...
山藥和玉公尺怎麼做好吃，山藥炒玉公尺粒的家常做法
山腰去皮洗淨，切成長條上蒸鍋蒸10分鐘，取出再切成小塊，玉公尺筍也切成同等大小的塊，用打汁機加100毫公升牛奶打成汁備用。牛奶 豆乳倒入鍋中加熱，沸騰前再匯入打好的山腰玉公尺汁，不斷攪拌均勻，放入鹽 白胡椒粉 雞精適量。煮開後裝碗，撒上擀碎的麥片，再放一片綠葉裝飾。前言玉公尺中含有大量的營養保健物質...