1樓：匿名使用者
山腰去皮洗淨，切成長條上蒸鍋蒸10分鐘，取出再切成小塊，玉公尺筍也切成同等大小的塊，用打汁機加100毫公升牛奶打成汁備用。
牛奶、豆乳倒入鍋中加熱，沸騰前再匯入打好的山腰玉公尺汁，不斷攪拌均勻，放入鹽、白胡椒粉、雞精適量。
煮開後裝碗，撒上擀碎的麥片，再放一片綠葉裝飾。
2樓：
前言玉公尺中含有大量的營養保健物質，其中鈣和維生素的含量都頗高，是非常健康的粗糧。用玉公尺糊加入了懷山藥，熬製的玉公尺山藥粥，簡單易做，易消化吸收，是非常適和老人和孩子的一款營養保健粥。此款粥可預防便秘，保護視力，補益氣血，尤其是老人常喝還能預防骨質疏鬆。
3樓：南寧西京專業
用料主料
大公尺適量
玉公尺適量
山藥適量
調料白果(幹)
少許枸杞
少許山藥玉公尺粥的做法
材料集合圖：
1.白果剝殼後開水煮幾分鐘，很容易去掉包裹的衣膜2.生玉公尺直接削下玉公尺粒，山藥切丁
3.所有材料一起倒電飯煲，按按鈕，等著吃吧介紹兩款簡單的清粥：山藥玉公尺粥+紫薯銀耳薏公尺粥菜品特色
秋天以滋陰補氣潤燥為主，喝一碗混搭食材的清粥，讓超負荷的胃休息一下，讓我們水水潤潤的過秋。
山藥炒玉公尺粒的家常做法
4樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
玉公尺在生活中很常見它是一種很不錯的美食。它的做法多種多樣，無論是蒸著吃還是配其它食物來做都很好吃。而且它的營養價值很高，它富含谷氨酸，不飽和脂肪酸，穀胱甘肽和胡蘿蔔素，維生素c，維生素e以及微量元素鈣，鎂，硒和其他營養成分。
增強脾胃，促進大腦發育，降低脂肪，降低血壓和軟化血管的功效，特別小朋友的成長智力發育很有好處。今天給大家分享道用玉公尺粒配山藥做的一道美食，下面一起來看下具體的做法吧。
配料：玉公尺，山藥和適量的彩椒。調味料：適量鹽，糖，水澱粉，雞精。
1、將玉公尺洗淨取下玉公尺粒，山藥去皮切塊，彩椒洗淨切成塊。
2、鍋中倒入適量的水燒開，倒入山藥塊和玉公尺粒煮熟，然後撈了瀝乾水分。
3、重起鍋倒油。將油溫燒至6成熱，加入山藥塊，玉公尺粒，彩椒，翻炒幾下。
4、然後放入少許的鹽，糖，雞精，炒勻。
5、再倒入適量水澱粉，用大火燒幹水分就可以出鍋裝盤了。
山藥玉公尺粥怎麼做好吃
5樓：豪傑飛鴻
步驟山藥玉公尺粥的做法步驟11.玉公尺麵用粗些的熬粥口感比較好，山藥去皮；
山藥玉公尺粥的做法步驟22.山藥切塊；
山藥玉公尺粥的做法步驟33.玉公尺麵加清水攪拌融合在一起；
山藥玉公尺粥的做法步驟44.鍋中加山藥，清水燒開，煮至山藥熟；
山藥玉公尺粥的做法步驟55.倒入玉公尺麵糊，攪拌均勻；
山藥玉公尺粥的做法步驟66.熬開鍋，小火煮一會兒即可；
山藥玉公尺粥的做法步驟77.暖暖的山藥玉公尺粥，最適合寒冷的季節食用。
6樓：匿名使用者
[山藥玉公尺粥]主料:玉公尺(黃90克 山藥60克;輔料:蓮子50克 冰糖30克
山藥玉公尺粥的做法步驟
1. 將山藥切成細絲；
2. 去除石蓮子的芯並磨成粉；
3. 將玉公尺,山藥入鍋並加入適量水,同煮30分鐘；
4. 再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥即可
山藥玉公尺粥怎麼做才好吃 山藥玉公尺粥的製作方法步驟
7樓：匿名使用者
1吃剩的糙公尺飯，無論是否在冰箱冰過皆適用。
2倒出罐頭玉公尺粒，山藥切小丁。（請使用非基因改造玉公尺粒。曾姬個人習慣：用過濾水稍微沖洗玉公尺粒。）
3飯鍋內：水、糙公尺飯、山藥、玉公尺攪均勻。外鍋一杯水。
4按下開關5～7分鐘後，外鍋水開始沸騰，內鍋食材也熱了。此時開啟鍋蓋，加入絞肉、鹽、胡椒粉、粗粒黑胡椒，攪一攪，特別注意要讓絞肉散開。蓋上鍋蓋。千萬小心不要被蒸氣燙傷喔！
5開關跳起後10～20分鐘再開啟享用。（不需設定保溫，它會持續沸騰十多分鐘。）
山藥玉公尺小公尺粥怎麼做好吃
8樓：匿名使用者
食材主料
玉公尺麵100g
山藥500g
輔料清水
適量步驟
1.玉公尺麵用粗些的熬粥口感比較好，山藥去皮；
2.山藥切塊；
3.玉公尺麵加清水攪拌融合在一起；
4.鍋中加山藥，清水燒開，煮至山藥熟；
5.倒入玉公尺麵糊，攪拌均勻；
6.熬開鍋，小火煮一會兒即可；
7.暖暖的山藥玉公尺粥，最適合寒冷的季節食用。
小貼士玉公尺麵粥熬製過程中，容易溢位來，一定要守在鍋旁邊盯著。
山藥玉公尺粥的做法，山藥玉公尺粥怎麼做好吃
山藥玉公尺粥的做法不知道大家了解多少，下面就讓來給你們具體介紹一下吧。果蔬百科山藥玉公尺粥。山藥玉公尺粥的做法。主料玉公尺 黃90克山藥60克。輔料 蓮子50克冰糖30克。山藥玉公尺粥的製作步驟。1.將山藥切成細絲 2.去除石蓮子的芯並磨成粉 3.將玉公尺 山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘 4.再...
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