1樓：靜聽火燃
蜂密是早上喝,可以空腹。不要加牛奶。
切忌不要用涼水沖服。。。
蜂蜜怎麼吃比較好
2樓：田野牧蜂
一般推薦大家直接食用，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，但這些營養物質較易在高溫下被分解破壞，從而影響其滋補調理的效果。如若喜歡用水沖泡，也建議選擇60°c以下的溫水，保全其滋補調理的效用。
3樓：黎貓
蜂蜜檸檬水是個不錯的選擇
【材料】：檸檬 2個、蜂蜜 適量、乾淨玻璃瓶乙個
【做法】：
1、 用水沖洗後放鹽，用食鹽摩擦檸檬表面可有效洗淨表面汙垢。檸檬表面越是光鮮亮麗越需要仔細清除果蠟。
2、去掉檸檬兩端，然後全部切薄片，要把檸檬籽全部去掉才不會苦哦；
3、瓶子要洗乾淨放乾，不能有水分，這樣做起來才保鮮久。先在瓶底倒少許蜂蜜，讓蜂蜜鋪滿瓶底，再放入2-3片檸檬，繼續倒入適量蜂蜜。
4、如此重複，直到將杯子鋪滿，讓蜂蜜將檸檬蓋住。擰緊蓋子，放冰箱冷藏24小時就可以了。
炎炎夏日，每天都可以喝一杯喲！放兩片檸檬適量蜂蜜，用水沖開就可以享受了~
【提示】：
1、檸檬用熱水泡會苦，用溫水泡仍然有苦味，只有用涼白開泡沒有苦味，才能泡出檸檬的清香和酸酸的味道。所以除了去籽外，水溫也是關鍵！
2、整個過程中要保證無水無油，成品需要儲存才需要密封放冰箱冷藏！
3、檸檬洗乾淨後要搽幹水分！
4樓：江逸黎
我們每天消耗約20-50克蜂蜜即可。一般就3-5湯匙。記得水溫不要過60度，不然蜂蜜的營養成分會被毀沒的。
2/5蜜餞山楂：當選一些去殼的山楂然後加入一些蜂蜜和冰糖，然後燉一小時。然後你可以把它放在冰箱裡。隨時隨地吃。這對減少血脂非常有幫助。
3/5蜂蜜可以和果汁混合一起食用，並採取鮮榨果汁，將蜂蜜和水加入冰箱。這是夏天涼爽的清涼飲料。它具有緩解熱量，消除炎症和清爽的作用。它與碳酸飲料無法比擬。的。
4/5你在吃饅頭或者是麵包的時候，可以採取拿一些蜂蜜出去沾著食用，味道也很好吃的呢。
5/5拿個雞蛋，一杯牛奶，一湯匙蜂蜜，將牛奶加熱，後再將雞蛋打入牛奶中。然後再開小火，讓雞蛋有點小熱，後再家蜂蜜。然後早餐面板吃這個就特別的好吃。
5樓：常力蜂生態集團
一般沖水喝味道比較自然，可以品嚐到自然成熟蜜獨有的花香味。
6樓：滑千秋
蜂蜜最好早上喝完白開水後喝一湯匙蜂蜜，然後用白水衝下，這樣蜂蜜的營養成分不流失也不被破壞。如果想沖水喝，可以用涼開水泡。
7樓：受亮惲壬
如果你便秘!可以早起空腹用溫水衝一匙!如果是拉肚子最好不要喝!如果一切正常!可以進食少許食物後在衝一匙!每天堅持!可以養胃!
蜂蜜怎麼吃效果最好？
8樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
蜂蜜什麼時候、怎樣吃最好？
蜂蜜怎麼吃最好
9樓：匿名使用者
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
10樓：
1樓的回答很無語...
我告訴樓主 **有野生的蜂巢..買蜂巢來嚼著吃和吃口香糖一樣最好...
還放在麵包 饅頭上..無語...那和乳酪公尺區別..
另外泡水泡牛奶那個是經過加工處理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白開水是為了降火//就牛奶是大部分人為了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份 其實牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的優點就是蜂蜜能降低牛奶帶來的熱量對人的傷害..
有些人喝多了牛奶會上火`.`
11樓：匿名使用者
最好用40攝氏度以下的水沖飲，保證蜂蜜活性生物酶起效，營養成分不被破壞。是很好的方式哦
12樓：活力達營養師
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
13樓：煮茶品人生
蜂蜜不管你怎麼說都好，但要注意不要高溫，一定要在恆溫的情況下吃以保持天然蜂蜜的抗菌活性，不然就白吃。
直接含服，用溫開水或涼開水沖服；調入各種飲料食品中服用均可，但要注意溫度，不宜超過40℃，與鮮王漿調服後效果最佳。
14樓：菠菜冰冰
可以合白開水喝,可以合牛奶喝,也可以放在麵包,饅頭上蘸著吃.還可以加檸檬泡,新鮮水果泡水喝
個人以為喜歡吃什麼方式就什麼方式的說
論方便合白開水最方便,適宜辦公室吃
蜂蜜怎麼吃效果最好
15樓：遊依晨
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
16樓：費靜
蜂蜜可以防止秋燥對人體的傷害，有潤肺 養肺的作用。它不僅含有豐富的營養成分，也是食物中酶最多的一種，酶是幫助人體消化，吸收以及代謝的保進物，在秋天多喝尤其不錯。早餐喝點蜂蜜牛奶，兩種食物能起到最佳的互補效果。
蜂蜜不需很多，一勺就夠了。加了蜂蜜的牛奶會更好一些，可直接被人體吸收。此外蜂蜜還富含b族維生素，早上喝點蜂蜜牛奶，可以讓人整個上午都精神十足。
17樓：曉妙招
蜂蜜效果和功效非常好，怎麼吃很關鍵，吃法對了才能發揮功效！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
蜂蜜怎麼吃效果最好？
怎樣吃蜂蜜最好
18樓：
首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦
19樓：壬怡牽素欣
吃點醋蜂蜜或者直接放在水裡。不過水不可過熱，不然沒有營養
20樓：陸洋橋醉山
早上空腹用常溫的白水衝一杯蜂蜜最好，或者用熱水泡蜂蜜加兩片姜
21樓：俞德文袁碧
當然早上空腹喝蜂蜜，或者入睡前2小時喝蜂蜜
22樓：謝合英求汝
稍涼的溫水化開，空腹調服，也可以與牛奶或公尺粥、王漿一起調服，但不能熱，否則會破壞營養。
23樓：革曼華劍鳥
蜜蜂是很好的美容養顏食品，其中含有多種人體所需的營養物質，不能用滾燙的開水衝喝，而要用溫水衝喝，以免破壞其中的營養成分。
24樓：龐霓瞿運恆
建議是在睡前喝一杯，一般兩勺左右就夠了，因人而異。但記住一定要用溫水調和。
蜂蜜要怎麼吃才是正確的
25樓：娛樂事更多
這才是蜂蜜的正確喝法，不懂的人趕緊看，要不蜂蜜就浪費了
26樓：緣曾來過
兌水喝，稀釋到水中，才能充分吸收
竹筍怎麼吃最好，竹筍怎麼吃比較好？
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