小孩子的飯菜怎麼做啊，22個7歲小朋友飯菜怎麼做？

1樓：匿名使用者

寶寶滿周歲後，幾乎可以和大人吃一樣的飯菜，孩子的進食方法，有明顯的個人差別。孩子沒有固定的吃飯「標準，概括地說：孩子不怎麼愛吃飯。

其中只有少數能吃得多的。對這個年齡期的孩子來說，少給吃飯，多給吃些魚、肉、蛋等動物蛋白比較好。如果不願意吃這些東西，可用牛奶補充。

一般這個年齡段的孩子一天可以給喝三瓶牛奶，孩子滿了周歲，建議可以給孩子三次的牛奶中加一次是酸奶，因為酸奶有調節胃腸道的作用，也利於吸收。孩子的成長，需要特定的氨基酸。這些氨基酸只存在於雞蛋、牛奶、肉類等動物性蛋白內，而在公尺飯、麵條、麵包裡是很少的，所以特別是對於食量小的孩子應多吃蛋類和牛奶。

少吃些飯，是合理的餵養方法。一般的情況是，一天給一歲多的孩子吃二瓶牛奶，早晨吃麵包或麵條，午間加餐可給予酸奶，中午晚上吃公尺飯。當然青菜和水果是必不可少的。

滿周歲的孩子吃青菜時沒必要做的那麼精細，稍切一下即可，這樣有助於孩子牙齒的生長。總之一點盡量讓孩子和大人一起進餐，別太刻意為孩子做的如此精細，這樣有利於孩子的生長！

2樓：匿名使用者

量少口味重點

偶爾換換新菜

3樓：匿名使用者

要健康的，營養的，『色香味巨全』。

22個7歲小朋友飯菜怎麼做？

4樓：對空望月

用大鍋做，真心在幫你期待採納，

5樓：匿名使用者

給小朋友做飯有要求的，一般每天都有菜譜，飯菜水果營養搭配，不是找個人問問想做啥就做啥的。

6樓：

22個7歲小朋友的飯菜應該葷素搭配，可以做一葷一素乙個湯，或者餛飩餃子都可以，這個年齡正是孩子長身體的時候，因此一定要每天換著花樣，保證營養均衡。

7樓：出竹雨

小朋友的飯可以是大公尺飯，菜需要有顏色搭配，還要有營養，因為孩子在長身體的階段。可以根據每天的伙食費來決定餐標。

8樓：丹之桃

要葷素搭配。。做點小公尺粥。花卷。或者是大公尺飯。蛋炒飯。都可以。孩子們帶一塊吃飯，他們都吃得特別猛。不願意吃的也就吃了。

9樓：匿名使用者

yi。g營養配餐，一葷兩素，要有配菜，公尺飯，防止有的小朋友吃不飽，每天早上要有乙個雞蛋，制定菜譜，保證每週一到周五菜品不重複，還要每週有一頓麵食，可以是餛飩，包子，餃子一類的！保證孩子吃飽的前提下，吃好。

以上純屬個人觀點，如果贊同請採納吧！不同意見，請略過。

10樓：寶媽的精彩人生

就直接做大公尺飯，或者是每人乙個小花卷也可以另外還可以炒點土豆絲炒點甘藍或者是炒點青菜放點肉。

11樓：珉妮

22個7歲的小朋友飯菜也很好做，公尺飯蒸得熟一些爛一些，然後呢炒一些小菜多種多樣的小菜，多炒幾樣，看看孩子適合什麼口味兒的，同時要葷素搭配。

12樓：匿名使用者

7歲的孩子需要營養餐，公尺飯或者小饅頭花卷，炒菜要用新鮮的蔬菜，每餐搭配乙個水果，早餐最好有奶。

2歲小孩的飯菜怎樣做有營養？

13樓：水晶地活

色、香、味俱全！麵食、公尺飯八寶粥，雞粥魚粥皮蛋粥，餛飩、餃子的餡兒可用各種蔬菜做，最好是趁吃這些包餡兒的食物時，用孩子平時不太愛吃的菜一起剁在餡兒裡，這樣就可以全面補充營養了。另外，孩子的菜最好用蒸、燉、煮的方法做，少用或不用煎、炸的方法。

不要用反季節的果蔬給孩子吃。所有的食物必須燒透。不要給孩子吃外面買的熟食製品。

多吃魚。