1樓：人民幣1啾
呵呵，餓了就要吃飯，這是非常正常而且平淡無奇的事情，而且世界上大多數國家的居民都是一日三餐的呀。 但是人類為什麼要把食物分成三頓來吃呢？為什麼一到早、中、晚進餐的時間人的肚子就會感覺餓呢？
科學家們做了大量研究後認為，人和動物一樣，什麼時間吃飯是由於體內的生物鐘控制的，一到時候它就會讓餓的資訊傳達到大腦。 至於要把食物分成三次來吃，有人認為這與人大腦能量消耗有關。大腦的能源只能是葡萄糖，脂肪是不起作用的，一天需要葡萄糖110－145克。
葡萄糖以糖原的形式在肌肉中儲藏120克，但是它不能直接轉化成葡萄糖而起作用，能用的只是經肝臟轉化的那部分。從食物中、肝臟中只能積蓄到70克，而且一餐飯只能積蓄到50克左右。所以，只有相當於這三倍的量才能滿足大腦一天的能量消耗，所以，人每天必須吃三餐。
也有人認為，食物在胃中一般停留4小時左右，經過4小時以後胃就空了，人就會感覺飢餓，而一日三餐正好間隔4－5小時，從消化上看也是合理的採納哦
2樓：faith丶
人為生存一天要吃三餐飯了。
為什麼人一天要吃三餐啊?
3樓：尤物
因為人們的消化速度以及人們的胃的容量決定的,吃飽了正好可以消化幾個小時,幾小時以後又餓了,
4樓：雨漸晴_脅輾
一日三餐的由來 現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。
第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。
在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，藉此犒勞將士，激發士氣。 漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。
並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。至唐代，寒具始有點心之稱。
《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。
午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。 一日兩餐時，人們認為「賢者與民並耕而食，饔饗而始」（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用「一日三餐」之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨。
5樓：手機使用者
你也可以不吃試試,那時你就知道人為什麼要吃飯了
人類一天為什麼要吃三餐？
6樓：拾憶瞧駝
飲食在人類生活中占有十分重要的地位，它是人們最基本的生理需要之一，但作為一種民俗文化的形成，卻要比人類的出現來得晚，它是隨著火的使用而出現的。 現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。
《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。
對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，由「一日二餐」改為「一日三餐」，藉此犒勞將士，激發士氣。
當劉邦得知了，亦由「一日二餐」改為「一日三餐」了。所以，使劉邦率領的大軍，氣勢倍增，攻取了天險「嶢關」。 漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。
並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。至唐代，寒具始有點心之稱。
《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。
午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。 一日兩餐時，人們認為「賢者與民並耕而食，饔饗而始」（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用「一日三餐」之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨。
至今，一年四季，我國不論南方北方，人們比較普遍習慣於一日三餐了。可以說，多年來逐漸形成的我國傳統的一日三餐制，是符合科學道理的。 但是,科學家認為，一日三餐制的弊端在於間隔時間太長，而每餐進食量又偏大，結果使腸胃乃至整個身體備受折磨，例如，若一次性大量進餐會加重心臟的負擔，心臟病患者最適宜一日四餐。
一日三餐餐間時間過長，尤其合生長迅速、代謝旺盛的少年在下次就餐前呈腹中空虛狀態，到進餐時吃得太飽太快，久而久之，就會染上慢性胃炎等疾病。一日三餐，雖然攝入食物總量綽綽有餘，但身體總處於飢飽不勻狀態，相對飢餓時，體內就會發生「能源危機」而導致膽囊結石、低血糖等疾病。 那麼，哪些人最好一日四餐呢？
處於生長發育的青少年、高齡體弱者、孕婦，糖尿病、低血糖症、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性胰腺炎、膽囊摘除術後、高血脂、高血壓、神經衰弱、冠心病等患者。這裡要提醒大家，適當增加進餐次數,應注意每餐不宜多吃，少吃多餐可減輕消化系統的負擔，有利於上述疾病恢復。
人為什麼一天要吃三頓飯？
7樓：**
一日三餐是我們很早就流傳下來的傳統，我們為什麼要每天固定早中晚吃三頓飯呢？
一日三餐的由來？
現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。
第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方(隅中)時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時(下午四點左右)進餐。
漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。
至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。
」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。
為什麼是一日三餐？
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。
實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%;如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率;間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求。
人為什麼要一天吃三餐？
8樓：暴走少女
秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。
第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。
在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，藉此犒勞將士，激發士氣。
漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。至唐代，寒具始有點心之稱。
《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。
一日兩餐時，人們認為「賢者與民並耕而食，饔饗而始」（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用「一日三餐」之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨。
9樓：動車開了
歷史由來：
在宋朝之前，老百姓一天只吃兩頓，只有皇室四餐，諸侯三餐。西漢時，給叛變被流放的淮南王的聖旨上，就專門點出，'減一日三餐為兩餐'。
這歸功於宋代經濟的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯。
生理原因：
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體正常發育和健康。
1、實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%。
2、如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量一半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
3、還要注意，兩餐間隔時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。
4、一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求。
10樓：匿名使用者
人一天吃三餐的原因：
成年人的消化系統必須每隔五到六個小時進食一次。食物在胃裡停留的階段大約是乙個半小時到兩小時；再來需要三到五小時的時間來通過小腸，這段吸收的階段會隨著年齡的增長而延長。待在大腸的時間就長得多了，可能超過六十個小時。
不過，到了這裡，已經屬於食物殘渣的儲存和管理階段了，就狹義的解釋，並不屬於食物迴圈的一部分。若我們把這個生物上的限制和另乙個基本的生理需求，即睡眠，兩相結合，睡眠時間平均是八小時左右，如此一來，乙個成年個體的標準日常基礎作息表就出來了。
11樓：手機使用者
你有沒有好奇過？為什麼我們習慣一天吃三餐？
關於一天中用餐的次數，《莊子》的逍遙遊中有這樣的說法：三?而反，腹猶果然。
（一日吃完三餐，就不會感覺肚子餓了。）從這樣的記述中來看，在春秋戰國時代（西元前770至西元前221）已經確立了一日三餐的觀念了。
但這與當時一般人的生活習慣似乎有些出入。據1980年代以前出土的木簡上記載，殷商時代（西元前1750至西元前1020年）普通老百姓一天只吃兩餐。用餐的時間也因地區不同而有些時差，大致上是早上7點到9點吃第一餐，下午3點到5點吃第二餐。
吃三餐的我們都是現代貴族呀
早餐以主食為主，一般用餐的量比下午那一頓來得多。到了春秋戰國時代，一般人大致上仍維持著這樣的習慣。在秦代出土的木簡裡就記述著，按一日兩餐的基準分配糧食的規則，從以上幾點可以證明，對庶民來說，一天只吃兩餐。
不僅如此，就是到1960年代，還是有許多地區一天只吃兩餐。在上班日會準備三餐，休假日則按當地的習俗，只在早上11點和下午5點做兩餐。當時並沒有遭遇災害或饑荒，因此可以推斷，也許是當地自古留下的風俗。
由此可知，一日三餐在當時是貴族享有的特權，一般老百姓則是一日兩餐。此後，隨著生產力提公升，一日三餐的飲食習慣才逐漸擴充套件至平民階級。
為什麼要吃飯，人為什麼要一天吃三餐？
人每天都要吃飯是因為通過吃飯吃進營養素，維持生命。人體必需的營養素可分為蛋白質 碳水化合物 脂肪 無機鹽和微量元素 維生素 水六類。蛋白質 脂肪和醣類都可以產生能量，維持生命，進行日常工作都需要能量。因為要攝取營養，活下去，不吃飯也行，要吃東西，在中國及世界的大部分國家，吃是一種文化，民以食為天，一...
為什麼人一天要吃三頓飯，人為什麼一天要吃三頓飯？
現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。墨子 雜守 說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱 朝食 或 饔 在太陽行至東南方 隅中 時就餐。第二頓稱 飧 或 食 在申時 下午四點左右 進餐。對於進餐時間，古人講 食不時不食 論...
為什麼會有一天三餐制，一天三餐制是怎麼來的？
這歸功於宋代經濟的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯。兩宋時期，宵禁制度就被完全廢除了，這直接促成了夜市的繁榮。人們 夜行 完全不受限制，夜行的時間長了，就有了在天黑之後再新增一餐的必要。如 史記 項羽本紀 記載，項羽聽說劉邦欲王關中，...
為什麼人一天要吃三頓飯，小狗一天要吃幾頓飯？
一日三餐的由來 現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。墨子 雜守 說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱 朝食 或 饔 在太陽行至東南方 隅中 時就餐。第二頓稱 飧 或 食 在申時 下午四點左右 進餐。對於進餐時間，古人講...
一天吃三餐好還是吃兩餐好，正常人為什麼一天吃三餐，而不是吃兩餐或四餐？
根據人們的生理需要，一日三餐是標準，人的新陳代謝已經完全適應了這種飲食習慣。根據這個主題，一日兩餐已經很多年了，我認為這對生命和健康都是有益的。事實上，這是沒有科學依據的。人們的飲食習慣是可以後天養成的。你的身體已經完全適應了兩餐。有些人為了 減少飯量或減少食量，很難不難受地知道，剛開始的時候，很難...