1樓：己所欲亞麻籽油
這兩種油都是植物油。其中花生油是花生壓榨而成的油，主要含有的是ω-6脂肪酸，亞麻籽油是亞麻籽壓榨而成的油，主要含有的是ω-3脂肪酸。這兩種脂肪酸都是必需脂肪酸，但是由於ω-6脂肪酸在食物中存在比較廣泛，所以並不缺乏，ω-3脂肪酸在食物中比較稀缺，比較容易缺乏，因此吃油要多吃富含ω-3脂肪酸的亞麻籽油。
2樓：匿名使用者
亞麻籽油由亞麻籽製取而成，長期食用可以使肌膚嬌柔亮澤，還可以消耗身體多餘脂肪，達到**效果，以及改善女性經前綜合症。
花生油由花生製取而成，顏色淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
3樓：匿名使用者
冷榨亞麻籽油含有豐富的omega-3（α-亞麻酸），而omega-3（α-亞麻酸）對於孕婦、兒童、老年人等人群的健康具有非常重要的作用，是人體不可或缺的重要營養元素之一，被譽為21世紀的「新營養素」。由於omega-3（α-亞麻酸）在食物中的稀缺性以及在人體中不能合成的原因，營養專家建議消費者，每天應食用適量的冷榨亞麻籽油來補充omega-3（α-亞麻酸）。
亞麻籽油中omega-3（α-亞麻酸）含量高達50%以上，遠遠高於深海魚油的5%和其他幾種富含亞麻酸植物油的10%，具有增強智力，提高記憶力，保護視力，改善睡眠等功能，在腦發育過程中被公認為具有重要意義，是補腦佳品。
亞麻籽油的營養價值是值得肯定的。大家知道營養對身高、體重以及強壯與否的作用後，更要知道營養尤其是omega-3脂肪酸對大腦發育、對智力以及乙個人的性格、綜合素質等的深遠影響。
花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.
6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，食用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
亞麻籽油與一般的食用油有什麼區別？
4樓：蕭瑟中的寒風
亞麻籽油由亞麻籽製取而成，西北地新疆，甘肅，內蒙古西部區產的亞麻籽油含油量達56%以上，其中α-亞麻酸含量更是遠高於其他種植區，亞麻籽油活性也是居首。冷榨亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的最有效方法。α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸 ，它們為魚油中的有效活性成分。
α-亞麻酸有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養腦細胞, 調節植物神經等作用 ，受到較多的關注。亞麻籽中含有大量多醣，多醣有抗腫瘤 ，抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。
另一大特點是冷榨亞麻籽油內富含ω-3，ω-3屬於「必需不飽和脂肪酸」，就是對人體極其重要，但自身又無法合成，必須通過體外攝取才能滿足人體所需的重要物質。ω-3在海豹、深海冷水魚、海藻等海洋動植物、亞麻植物和核桃類堅果中含量比較豐富。其中亞麻籽油是陸地上ω-3含量最高的植物油，由於對身體的重要性，被稱為「液體**」。
吃核桃能補腦，正是因為核桃中富含ω-3及其代謝物。
具體含量是否如此高還有待考量，每種工藝每個廠家應該都不相同的，商業角度上是中新型健康功能性油。
5樓：匿名使用者
是的，但是再一樣的東西還是某些方面，還是會不同。胡麻油和亞麻籽油都是用亞麻籽製取的食用油，通常將傳統壓榨方式（亞麻籽先炒熟了，然後再榨油）到的食用油稱為胡麻油，將低溫冷榨方式得到的食用油稱為亞麻籽油。因此，可以認為是同一型別不同用途的兩種食用油。
即傳統食用油和新興的健康營養油。
6樓：小於萬事通
回答亞麻籽油又稱亞麻油、胡麻油、亞麻仁油，是以亞麻籽為原料製取的油。根據我國亞麻籽油國家標準（gb/t 8235-2008），亞麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分別為亞麻酸39.0%~62.
0%、油酸13.0%~39.0%、亞油酸12.
0%~30.0%、棕櫚酸3.7%~7.
9%和硬脂酸2.0%~6.5%。
亞麻籽油是食用油：亞麻籽油是陸地上ω-3含量最高的植物油，由於對身體的重要性，被稱為「液體**」。亞麻籽油中含有一定數量的木酚素，這種活性物質被認為是一種植物雌激素，具有調節女性內分泌的作用。
因此，整體而言，亞麻籽油是一種營養價值較高的食用油。
其脂肪酸組成特點是，含有大量歐公尺伽3型多不飽和脂肪酸（α亞麻酸）。α亞麻酸在體內可轉化為dha和epa，對維持成年人血脂健康以及兒童大腦和視力發育具有重要作用。
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亞麻籽油與其他普通食用油相比，有哪些區別？
7樓：匿名使用者
亞麻籽油是稀少植物亞麻的種子亞麻籽提煉出的一種高階功能性食用油，亞麻籽油含有大量的α—亞麻酸，其含量高達53—61%，是所有陸地上食用植物油含量最高的，其含量是市場大多食用油的20至85倍左右。
亞麻籽油和豆油有什麼區別
8樓：政凱愛生活
回答2、加工工藝不同
亞麻籽油：
1）壓榨法（分為「冷壓榨法」和「熱壓榨法」）熱榨法：是指將油作物經過高溫火炒或蒸炒後，在經過物理壓榨而成的油脂，是比較傳統的壓榨工藝，出油率較高。
冷榨法：是指在低溫條件下，用物理機械巨大的壓力榨取的植物油，所以稱之為冷榨法，沒有經過傳統的高溫炒或者蒸的過程，所以油脂仍分布在未變形的蛋白質細胞中，含有非常豐富的亞麻籽固有的成分（亞麻酸等多種營養成分）。
普通調和油：根據需要選擇上述兩種以上精煉過的油酯，再經脫酸、脫色、脫臭、調合成為調和油。
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9樓：己所欲亞麻籽油
豆油就是普通的大豆油，含有的是ω-6系的亞油酸，常見的玉公尺油、花生油、葵花籽油等都含有亞油酸。亞麻籽油含有的是ω-3系的亞麻酸，含有亞麻酸的食用油比較少，所以也容易缺，因此可以多吃亞麻籽油補充亞麻酸。
10樓：香雪兒
亞麻籽油屬於高檔養生油品，長期食用對人體健康有著重要的作用，其中要注意的有三點，一是原料需要精選，二是壓榨工藝必須為純物理、低溫壓榨才能完好保留原料中的營養物質，三是食用方法適宜低溫食用。
和一般食用油的最大區別，就是它含有一種比較特殊的脂肪酸——α-亞麻酸（ω-3），含量高達56%，可在人體內轉化成腦**和血管清道夫，是人體健康所需但又不能自身合成，必須從外界攝取的一種必需脂肪酸；而我們常用的食用油中含α-亞麻酸的品種比較少，含量也比較低，常吃的菜籽油、玉公尺油、葵花籽油、花生油、芝麻油中都不含α-亞麻酸，只有大豆油含10%左右的α-亞麻酸，
11樓：北國雪原
脂肪酸比例成分不一樣，亞麻籽油的亞麻酸含量高。
亞麻籽油和其他的食用油有什麼區別？
12樓：
亞麻籽油由亞麻籽製取而成，西北地新疆，甘肅，內蒙古西部區產的亞麻籽油含油量達56%以上，其中α-亞麻酸含量更是遠高於其他種植區，亞麻籽油活性也是居首。冷榨亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的最有效方法。α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸 ，它們為魚油中的有效活性成分。
α-亞麻酸有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養腦細胞, 調節植物神經等作用 ，受到較多的關注。亞麻籽中含有大量多醣，多醣有抗腫瘤 ，抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。
另一大特點是冷榨亞麻籽油內富含ω-3，ω-3屬於「必需不飽和脂肪酸」，就是對人體極其重要，但自身又無法合成，必須通過體外攝取才能滿足人體所需的重要物質。ω-3在海豹、深海冷水魚、海藻等海洋動植物、亞麻植物和核桃類堅果中含量比較豐富。其中亞麻籽油是陸地上ω-3含量最高的植物油，由於對身體的重要性，被稱為「液體**」。
吃核桃能補腦，正是因為核桃中富含ω-3及其代謝物。
具體含量是否如此高還有待考量，每種工藝每個廠家應該都不相同的，商業角度上是中新型健康功能性油。
13樓：班漠滴綺南
亞麻籽油中含有豐富的亞麻酸，而亞麻酸對於孕婦、兒童、老年人等人群的健康具有非常重要的作用，是人體不可或缺的重要營養元素之一，而普通油中很少有，我們家一直在吃久倍生產的柏壽齊牌的亞麻籽油
14樓：小於萬事通
回答亞麻籽油又稱亞麻油、胡麻油、亞麻仁油，是以亞麻籽為原料製取的油。根據我國亞麻籽油國家標準（gb/t 8235-2008），亞麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分別為亞麻酸39.0%~62.
0%、油酸13.0%~39.0%、亞油酸12.
0%~30.0%、棕櫚酸3.7%~7.
9%和硬脂酸2.0%~6.5%。
亞麻籽油是食用油：亞麻籽油是陸地上ω-3含量最高的植物油，由於對身體的重要性，被稱為「液體**」。亞麻籽油中含有一定數量的木酚素，這種活性物質被認為是一種植物雌激素，具有調節女性內分泌的作用。
因此，整體而言，亞麻籽油是一種營養價值較高的食用油。
其脂肪酸組成特點是，含有大量歐公尺伽3型多不飽和脂肪酸（α亞麻酸）。α亞麻酸在體內可轉化為dha和epa，對維持成年人血脂健康以及兒童大腦和視力發育具有重要作用。
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15樓：匿名使用者
病情分析：你好，月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭髮亮澤，調節血壓、改善血液迴圈等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助於維護健康的關節和預防其它組織的發炎症狀。
指導意見：你好，亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸，是補充亞麻酸的好方法。這兩個對痛經的效果都不明顯，你很年輕，其實無需補充，注意飲食即可。
去體恆健**看了，產地長白山的，低溫冷榨，金辛友的亞麻籽油很不錯。
16樓：蠻嵐印寒梅
亞麻籽油吃的是歐公尺伽3，和其他油的區別倒是沒所謂，因為不同油有不同有油的好處嘛，主要看哪款油的亞麻酸含量高啊。
亞麻籽油和普通調和油有什麼區別？
17樓：生活玲兒老師
1、主要原料不同
亞麻籽油：胡麻、亞麻籽、麻條籽。
普通調和油：一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的公尺糠油、玉公尺胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油酯。
2、加工工藝不同
亞麻籽油：
1）壓榨法（分為「冷壓榨法」和「熱壓榨法」）
熱榨法：是指將油作物經過高溫火炒或蒸炒後，在經過物理壓榨而成的油脂，是比較傳統的壓榨工藝，出油率較高。
冷榨法：是指在低溫條件下，用物理機械巨大的壓力榨取的植物油，所以稱之為冷榨法，沒有經過傳統的高溫炒或者蒸的過程，所以油脂仍分布在未變形的蛋白質細胞中，含有非常豐富的亞麻籽固有的成分（亞麻酸等多種營養成分）。
2）浸出法：浸提工藝生產出的油也叫浸出油，就是用有機溶劑（比如汽油、乙醇等）浸提油料，浸出法是採用溶劑油（六號輕汽油）將油脂原料經過浸泡後，進行高溫提取，使油脂被萃取出來的一種製油工藝。
普通調和油：根據需要選擇上述兩種以上精煉過的油酯，再經脫酸、脫色、脫臭、調合成為調和油。
3、營養成分不同
亞麻籽油：亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07% 。
亞麻籽蛋白質中氨基酸種類齊全，必需氨基酸含量高達5.16%，是一種營養價值較高的植物蛋白質。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%。
普通調和油：含油酸、亞油酸、亞麻酸。
玉公尺油和花生油哪個好，玉公尺油好還是花生油好？
玉公尺油和花生油相比，花生油更好。花生油由於其原料而很貴。花生的產量不如玉公尺。雖然許多食用油是由轉基因成分製成的，但花生油不是。人們更可能購買非轉基因食品。這就是花生油如此昂貴的原因之一。花生油中的脂肪酸可以將膽固醇分解成膽汁酸並將其排出體外，從而降低血漿中的膽固醇含量。經常食用花生油可以防止 皺...
菜籽油和花生油兩種油可以混吃嗎，花生油和菜籽油可以混一起嗎
調和油中就有用到菜籽油和花生油兩種油混合。風味調和油 就是以菜籽油 棉籽油 公尺糠油與香味濃厚的花生油按一定比例調配成 輕味花生油 或將前三種油與芝麻油以適當比例調合成 輕味芝麻油 調和油，又稱高合油，它是根據使用需要，將兩種以上經精煉的油脂 香味油除外 按比例調配製成的食用油。調和油一般選用精煉大...
吃花生油的好處和壞處，花生油有哪些好處和壞處
1 好處 經研究證實，花生油含鋅量是色拉油 粟公尺油 菜籽油 豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。花生油含抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺，解積食 驅髒蟲的功效。2 壞處 在土榨花生油中，黃麴黴毒素有b1 b2等6...
亞麻籽與胡麻籽有什麼區別，亞麻籽和亞麻籽油有什麼區別，效果一樣嗎？
沒有區別，兩者是同樣一種東西。中文學名 亞麻籽。別稱 胡麻籽。胡麻籽是一年生草本植物，亞麻的種子。這種小的紅棕色果實，有極強的堅果風味，即使在烤製食品中也是如此。實際上，許多歐洲國家，在幾乎所有的食品中，麵包師都經常使用這種穀物，如餅乾 蛋糕 麵包等。壓碎或碾磨後的果實，可以加在麵包或鬆餅中，或加在...
金龍魚純正花生油和特香花生油有區別嗎
這兩者是有區別的，主要可以從味道特點，製作流程兩個方面來解釋金龍魚純正花生油和特香花生油的區別。味道特點 金龍魚純正花生油100 純正花生油 金龍魚主打的是純正的花生油，沒有新增其他別的油和香精等新增劑，純正自然，是100 純花生油，絕對物有所值。金龍魚特香花生油在 藏香 生香 留香 三方面技藝精良...