1樓：匿名使用者
首先要選擇合適的滑鼠腕墊。選擇時應選用棉布面料的，稍微薄一點兒的滑鼠墊，千萬不要讓你的手腕懸空哦。這種滑鼠墊不僅有吸汗的功效，而且還特別的舒服，能夠減輕你的疲憊感。
滑鼠墊也不要太小哦，不要因為拿的時候不方便就買個特別小的哦。
2其次，最好要盡量避免上你的四肢長時間處於固定、頻繁的活動的狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動你的四肢，尤其是你的手腕哦。做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。這樣可以適當的減輕你的疲勞哦。
3最後，公升高你所坐的轉椅也是可以防止「滑鼠手」的。建議大家可以把鍵盤和滑鼠都放到你的桌子上面，然後把轉椅公升高。這樣就會很方便了。
還有就是在右手長時間使用滑鼠後可以換一下手，用左手操控滑鼠。
2樓：
由於很多人使用滑鼠時會選擇左右手，此時就要注意如果是右手使用滑鼠，正確的方式是滑鼠要放到最靠近身體外側的明顯位置，不能放置在身體正面使用。這樣會使手部的用力度加大，會加重病情。
3樓：
一般情況下，滑鼠手用醫學上的話來說，就是「重複性壓力傷害」。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經，所以要注意。
正中神經受到壓迫引起的滑鼠手，可以通過每天做15-30分鐘的伸展的運動，使相應中樞和神經隨著活動方向延展、回縮，達到鍛鍊，也可以外敷，方多好貼，飲食要清淡。
滑鼠使用寬大的，接觸面大一點的滑鼠。
怎樣正確使用滑鼠預防滑鼠手
4樓：匿名使用者
減少使用時間，同時多做手指操，另外可以選用合適的手腕墊，選擇合適自己手大小的滑鼠。
如何正確使用滑鼠手腕墊預防滑鼠手
5樓：匿名使用者
首先要選擇合適的滑鼠腕墊。選擇時應選用棉布面料的，稍微薄一點兒的滑鼠墊，千萬不要讓你的手腕懸空哦。這種滑鼠墊不僅有吸汗的功效，而且還特別的舒服，能夠減輕你的疲憊感。
滑鼠墊也不要太小哦，不要因為拿的時候不方便就買個特別小的哦。
2其次，最好要盡量避免上你的四肢長時間處於固定、頻繁的活動的狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動你的四肢，尤其是你的手腕哦。做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。這樣可以適當的減輕你的疲勞哦。
3最後，公升高你所坐的轉椅也是可以防止「滑鼠手」的。建議大家可以把鍵盤和滑鼠都放到你的桌子上面，然後把轉椅公升高。這樣就會很方便了。
還有就是在右手長時間使用滑鼠後可以換一下手，用左手操控滑鼠。
6樓：茞軡
滑鼠手就是腕關節勞損。
一，工作性質所引起的慢性勞損。
二，因直接引起的。
三，有的是間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。
滑鼠手的表現是：
一，腕關節經常疼痛。
二，用腕稍多則疼痛加重。
三，嚴重的甚至腕部腫脹。
四，腕部活動受限。
五，腕部關節無力。
六，指部關節彈響，區域性壓痛等。一般可以按摩，改善，可以，方多好貼，外敷。
怎麼用滑鼠可以防止滑鼠手？？？
7樓：竇碩伏曼雲
一、移動滑鼠時不要使用腕力
「辦公族」經常在電腦前長時間保持乙個姿勢，殊不知，這已經為腕管症候群埋下隱患，俗稱「滑鼠手」。然而很多人並不在意這一細節，在此提醒「辦公族」應在工作細節上多加注意，對自己好一點。
手腕處有9個肌腱和1個神經，長期使用滑鼠，手腕要承受密集、反覆、過度的活動，區域性的腫大會使腕管的容積減少，正中神經受到卡壓，就導致了「滑鼠手」。據調查，「滑鼠手」多見於女性，發病率是男性的3倍。主要症狀有，食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時**，還會導致手部功能受損、力量減弱。
不過，合適的人體工程學滑鼠可以使上述情況大大減輕，滑鼠最好選用弧度大你好朋友，很希望能幫到你怎麼用滑鼠可以防止滑鼠手？？？
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什麼叫」滑鼠手」 應該怎樣防止呢？
8樓：匿名使用者
滑鼠手如何防治
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是『滑鼠手』。
是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。
這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩解肌肉持續的僵硬。當然，患「滑鼠手」一側的肩部比另一側肩部有勞損、痠痛等症狀，因此肩部訓練也必不可少。
動作1用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。
功效：緩解手腕肌肉痠痛感覺。
動作2手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛鍊腕屈肌。
功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。
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1.要考慮自己的年齡 耳聾的原因 使用的環境和經濟狀況，選擇適合自己條件的助聽器。2 對助聽器要有恰當的期望值，特別是剛開始佩戴時，要有耐心和決心，因為助聽器效能再好，它也不能代替自己的耳朵，要慢慢熟悉它，了解它才能駕馭它。3 就像配眼鏡前先驗光一樣，配助聽器前一定要先檢查聽力，根據聽力檢查的結果去...
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