1樓:
家裡有兩個饞閨女,每次只要一問她們想吃啥菜了,她們準是一口同聲——紅燒大蝦。
蝦的營養價值極高,還是可以為大腦提供營養的美味食品食材主料
鮮蝦500g輔料油
適量鹽適量白糖
適量醬油
適量步驟
1.大蝦洗淨用牙籤挑去蝦線,剪去鬚子
2.鍋內放油(油要比平時炒菜用油稍多些),將蝦倒入翻炒3.待蝦殼變紅炒出蝦油後將蝦盛出
4.不用刷鍋,加適量白糖入蝦油中小火熬,待糖變色後加入醬油,少加一點水
5.將蝦倒入翻炒
6.湯汁收乾裝盤即可
小貼士熬糖色時一定要小火,否則很容易糊
2樓:
紅燒大蝦的做法步驟:1 1準備食材
紅燒大蝦的做法步驟:2 2大蝦沖洗乾淨後,剪去蝦槍和蝦須。
紅燒大蝦的做法步驟:3 3用牙籤在蝦背部第二節處挑出黑色的泥腸。
紅燒大蝦的做法步驟:4 4鍋中放油燒熱,放入蔥、姜、蒜、辣椒爆香。
紅燒大蝦的做法步驟:5 5放入大蝦翻炒至8分熟。
紅燒大蝦的做法步驟:6 6放入一勺料酒去腥。
紅燒大蝦的做法步驟:7 7入二勺生抽炒2分鐘。
紅燒大蝦的做法步驟:8 8放二勺白糖拌均勻,將汁收乾即可
養生家常菜500例的做法
3樓:愛收藏的小辛老師
食療養生食譜
1、天麻魚頭湯
材料:雄魚頭乙個、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許。
做法:用清水洗淨魚頭,除去魚鰓內汙物並切為兩邊,天麻洗淨切段用清水泡軟後瀝乾水備用;燒紅鍋,加入油,爆香薑片,放少許料酒,倒入魚頭,煎去除魚腥,約1~2分鐘後取出待用。注清水於燉盅內,先放魚頭於盅底,之後放入天麻,使水沒過,隔水燉至水沸時,改用中至慢火,燉1~2個小時,再放入適量食鹽便成。
功效:《本草綱目》記載「天麻,乃肝經氣分之藥」。中醫認為天麻性辛、溫,入肝經,食用後對人體健康能起補腦、平肝息風、祛風除濕的功效。天麻魚頭湯,益氣養肝,治眩暈頭痛。
2、枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
做法:清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。
豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。
待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、鯽魚赤小豆湯
材料:花生公尺200克,赤小豆120克,鯽魚1條。
做法:將花生公尺、赤小豆分別洗淨,瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中,加料酒、精鹽少許,用大火隔水蒸燉,待沸後,改用小火燉至花生爛熟即可。
功效:有健脾、利水、消腫功效,多用於慢性肝炎或肝硬化保健。
4樓:仉玉軒
宮保豆腐
食材:250g豆腐、100g紅皮花生公尺、50g蒜薹、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺鹽、1勺澱粉、1勺雞精。
做法:1.豆腐切成丁備用。
2.調料汁調好,蒜薹、紫天椒切粒備好。
3.芝麻炒香,花生公尺用油炸熟,各裝入碟備用。
4.炒鍋下油燒熱,下豆腐丁炸至金黃瀝油撈出。
5.另起鍋把調料汁倒入鍋裡。
6.攪拌燒至粘稠狀倒入炸好的豆腐、蒜薹和紫天椒翻炒2分鐘。7)倒入花生公尺再翻炒均勻,撒上熟芝麻即可盛碟。
蓮子土豆排骨湯
食材:新鮮蓮子150克;土豆200克;肋排骨500克;鹽;清水。
做法:1,肋排骨切成2寸長。新鮮蓮子去皮,去掉蓮衣和蓮芯。把新鮮蓮子過沸水焯一分鐘左右。
2,土豆切滾刀塊和焯好水的新鮮蓮子分別放在冷水裡浸泡一會兒。
3,肋排骨放入沸水中焯3分鐘,去掉血水後,撈出過冷水瀝乾後放入湯鍋,倒進適量清水(沒過排骨),大火煮開,去掉浮沫後轉小後慢燉。
4,待湯汁少許發白,倒入瀝乾水的土豆塊閉蓋先煮,當飄出土豆香時,再下瀝乾水的蓮子,直至蓮子熟、湯汁香濃,放入鹽關火閉蓋空燜至入味即可。
辣椒炒肉
食材:尖椒250克,瘦肉175克,帶皮五花肉100克。豬油50克,拍散的蒜子10克,龍牌醬油8克,鹽6克,味精5克。
做法:1、五花肉、瘦肉切成2公釐厚的片,瘦肉加龍牌醬油2克抓拌均勻待用。辣椒去籽去蒂,切滾刀塊,蒜子拍散待用。
2、淨鍋炙熱入青椒,用勺子將青椒擂炒至剛剛打蔫兒、出椒香味盛出待用。
3、鍋入豬油燒至五成熱,下入五花肉煸炒至肉片吐油、微乾,下入拍散的蒜子炒香,下瘦肉炒勻,下入擂蔫的青椒,淋入龍牌醬油,調入鹽、味精快速翻炒均勻入味即可出鍋。
乙個星期的菜不同樣家常菜香菜?
5樓:小豬發財
乾鍋香辣雞翅
原料:新鮮雞翅,紅色小乾辣椒剪段,花椒,蔥段,薑片,蒜片,醬油,鹽,料酒,麵粉。
做法:1.雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,醬油,蔥段,薑片醃30分鐘。撈出蔥段和薑片,然後撒上薄薄一層幹麵粉,抓勻,注意只要一點點麵粉即可。
2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出一邊待用。
3.炒鍋裡留少許油,燒至5成熱,放入乾辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。
兩個都是味道很重的菜,結合在一起會擦出不一樣的火花哦,特別的香,就連我這個不愛香菜的人也不會拒絕呢,呵呵,只有試了才知道哦!
材料主料:韭菜150g、香菜150g;
輔料:鹽適量
韭菜炒香菜
1把香菜摘好,洗淨,放在水裡泡一會。(我習慣了蔬菜都放水裡泡一會,去雜質去農藥)
2同樣的把韭菜摘好,洗淨,也放水裡泡一會。
3泡好後將香菜,韭菜切斷備用。
4放一點鹽。
5熱鍋熱油。
6將準備好的香菜韭菜一起倒進鍋裡快炒。
7大概兩三分鐘就可以出鍋了。
小貼士這是一道快手菜,要大火快炒。
6樓:千蘆桖
我乙個星期的菜不同樣家常菜還是比較多的,你可以到超市選購
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