1樓:匿名使用者
清新雅緻水果粥 西瓜粥 原料:西瓜500克,西公尺500克,橘餅10克,冰糖50克。 做法:
1、西瓜去籽、切塊,西公尺浸漲,橘餅切成細絲狀。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3、加入浸泡發漲後的西公尺煮熟即可。
作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 刺梨粥 原料:
刺梨10個,粳公尺100克,冰糖適量。 做法: 1、將刺梨搗碎爛,然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗淨的公尺和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。 作用:具有清熱解毒、消食和胃的功效。
香蕉粥 原料:香蕉3條,糯公尺100克,冰糖適量。 做法:
1、香蕉去皮、切成丁塊。 2、將公尺放入開水鍋裡燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。 作用:
可清熱潤腸,和胃健脾。 番茄粥 原料:番茄250克,西公尺100克,白糖150克,玫瑰醬少許。
水果粥做法:將白糖、去皮番茄丁、西公尺(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮,加入玫瑰醬便可食用。 作用:
可清熱解毒,涼血平肝。 枇杷粥 原料:枇杷6枚,西公尺50克,白糖、清水適量。
做法: 1、枇杷洗淨,西公尺浸漲。 2、枇杷、西公尺、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。
作用:可潤肺止渴,止咳下氣。 芒果粥 糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核的芒果和冰糖,續煮5分鐘即成,香甜軟糯。
益胃古津、止咳利尿、祛痰。 鮮荔粥 鮮荔、糯公尺、冰糖糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖,續煮10分鐘即成。 此粥補益肝腎、益氣和胃。
山楂粥 取新鮮山楂果10個,洗淨,剖開去核。另取粳公尺500克,與山楂一起放入壓力鍋,加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。自然放涼即可開蓋食用,但不宜久存,應及時吃完。
山楂粥味酸香糯,解渴解饞,很適合盛夏食用。 若用壓力鍋熬製可以保持無氧狀態,並盡可能地儲存山楂的有效成分。 櫻桃桔子粥 將糯公尺(粳公尺)淘淨,放適量的水。
將櫻桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核,每片切成三小段。當粥燒滾,粥已粘稠時,放入櫻桃丁和桔子丁。
放些桂花和冰糖拌均勻即可。 飯前喝粥比飯後喝粥好 綜合水果粥 主料 公尺飯(蒸) 200克 輔料 蘋果 50克 菠蘿 50克 葡萄乾 20克 紅茶 3克 調料 鹽 2克 胡椒粉 2克 奶油 20克 各適量 做法 1.蘋果洗淨去核心,切小塊。
2.菠蘿每片切成6小塊。 3.
葡萄乾浸泡在紅茶中,變軟時撈出。 4.鍋中倒入奶油融解,放入蘋果、菠蘿和葡萄乾略炒,再加入高湯5克煮開。
5.最後,加入白公尺飯和水,改用小火煮約1分鐘,並用鹽和胡椒粉調味就可以了
2樓:匿名使用者
公尺粉水果粥
原料: 牛奶500克,公尺粉125克。
輔科: 精鹽、黃油、蜂蜜、水果各少許。
制法:1、將牛奶、鹽放入一小鋼精鍋中,待牛奶剛要開時放入公尺粉,邊放邊攪。把火關小,蓋上鍋蓋,用文火煮8-10分鐘。
2、吃時再放入黃油、蜂蜜、水果及孩子喜歡吃的其他食物。
水果粥怎樣煮
3樓:露珠心愛陸虎
清新雅緻水果粥
●西瓜粥
原料:西瓜500克,西公尺500克,橘餅10克,冰糖50克。
做法:1、西瓜去籽、切塊,西公尺浸漲,橘餅切成細絲狀。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3、加入浸泡發漲後的西公尺煮熟即可。
作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
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●刺梨粥
原料:刺梨10個,粳公尺100克,冰糖適量。
做法:1、將刺梨搗碎爛,然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗淨的公尺和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
作用:具有清熱解毒、消食和胃的功效。
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●香蕉粥
原料:香蕉3條,糯公尺100克,冰糖適量。
做法:1、香蕉去皮、切成丁塊。
2、將公尺放入開水鍋裡燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。
作用:可清熱潤腸,和胃健脾。
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●番茄粥
原料:番茄250克,西公尺100克,白糖150克,玫瑰醬少許。
做法:將白糖、去皮番茄丁、西公尺(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮,加入玫瑰醬便可食用。
作用:可清熱解毒,涼血平肝。
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●枇杷粥
原料:枇杷6枚,西公尺50克,白糖、清水適量。
做法:1、枇杷洗淨,西公尺浸漲。
2、枇杷、西公尺、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。
作用:可潤肺止渴,止咳下氣。
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【芒果粥】
糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核的芒果和冰糖,續煮5分鐘即成,香甜軟糯。
益胃古津、止咳利尿、祛痰。
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【鮮荔粥】
鮮荔、糯公尺、冰糖糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖,續煮10分鐘即成。
此粥補益肝腎、益氣和胃。
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【山楂粥】
取新鮮山楂果10個,洗淨,剖開去核。另取粳公尺500克,與山楂一起放入壓力鍋,加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。自然放涼即可開蓋食用,但不宜久存,應及時吃完。
山楂粥味酸香糯,解渴解饞,很適合盛夏食用。
若用壓力鍋熬製可以保持無氧狀態,並盡可能地儲存山楂的有效成分。
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【櫻桃桔子粥】
將糯公尺(粳公尺)淘淨,放適量的水。將櫻桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核,每片切成三小段。當粥燒滾,粥已粘稠時,放入櫻桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均勻即可。
飯前喝粥比飯後喝粥好
4樓:
適量水燒開,加入公尺,稍煮後加入事先準備好的水果塊,待粥品熟後,加入冰糖適量,化開後可關火。
5樓:釗依晨納凡
粥先煮的快差不多了
最後加水果,如
蘋果,菠蘿,
梨子等,要切成小快
哦冰糖一定要放
我這水果粥還是做的不錯滴哈哈
怎麼煮水果粥?
6樓:貊音望驕
水果粥的做法:
主料:公尺飯(蒸)200克
輔料:蘋果50克、菠蘿50克、葡萄乾20克、紅茶3克調料:鹽、胡椒粉、奶油各適量
做法:1、蘋果洗淨去核心,切小塊。
2、菠蘿每片切成6小塊。
3、葡萄乾浸泡在紅茶中,變軟時撈出。
4、鍋中倒入奶油融解,放入蘋果、菠蘿和葡萄乾略炒,再加入高湯5克煮開。
5、最後,加入白公尺飯和水,改用小火煮約1分鐘,並用鹽和胡椒粉調味就可以了。
特點:此粥澤美觀、又涼又甜。
小知識:
蘋果酸甜可口,營養價值和食療價值都很高,被人稱為「大夫第一藥」、「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果主要含有糖,果膠,有機酸,多種維生素,鈣、磷、鎂等礦物質,膳食纖維等。蘋果中的維生素c是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。
蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。
7樓:jj天堂聖詩
西瓜粥原料:西瓜500克,西公尺500克,橘餅10克,冰糖50克。 做法:
1、西瓜去籽、切塊,西公尺浸漲,橘餅切成細絲狀。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3、加入浸泡發漲後的西公尺煮熟即可。
作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
刺梨粥原料:刺梨10個,粳公尺100克,冰糖適量。 做法:
1、將刺梨搗碎爛,然後去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗淨的公尺和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。 作用:
具有清熱解毒、消食和胃的功效。
香蕉粥原料:香蕉3條,糯公尺100克,冰糖適量。 做法:
1、香蕉去皮、切成丁塊。 2、將公尺放入開水鍋裡燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。 作用:
可清熱潤腸,和胃健脾。
番茄粥原料:番茄250克,西公尺100克,白糖150克,玫瑰醬少許。 水果粥
做法:將白糖、去皮番茄丁、西公尺(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮,加入玫瑰醬便可食用。 作用:可清熱解毒,涼血平肝。
枇杷粥原料:枇杷6枚,西公尺50克,白糖、清水適量。 做法:
1、枇杷洗淨,西公尺浸漲。 2、枇杷、西公尺、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。 作用:
可潤肺止渴,止咳下氣。
芒果粥糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核的芒果和冰糖,續煮5分鐘即成,香甜軟糯。 益胃古津、止咳利尿、祛痰。
鮮荔粥鮮荔、糯公尺、冰糖糯公尺淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖,續煮10分鐘即成。 此粥補益肝腎、益氣和胃。
山楂粥取新鮮山楂果10個,洗淨,剖開去核。另取粳公尺500克,與山楂一起放入壓力鍋,加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。自然放涼即可開蓋食用,但不宜久存,應及時吃完。
山楂粥味酸香糯,解渴解饞,很適合盛夏食用。 若用壓力鍋熬製可以保持無氧狀態,並盡可能地儲存山楂的有效成分。
櫻桃桔子粥
將糯公尺(粳公尺)淘淨,放適量的水。將櫻桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核,每片切成三小段。
當粥燒滾,粥已粘稠時,放入櫻桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均勻即可。 飯前喝粥比飯後喝粥好
綜合水果粥
主料 公尺飯(蒸) 200克 輔料 蘋果 50克 菠蘿 50克 葡萄乾 20克 紅茶 3克 調料 鹽 2克 胡椒粉 2克 奶油 20克 各適量 做法 1.蘋果洗淨去核心,切小塊。 2.
菠蘿每片切成6小塊。 3.葡萄乾浸泡在紅茶中,變軟時撈出。
4.鍋中倒入奶油融解,放入蘋果、菠蘿和葡萄乾略炒,再加入高湯5克煮開。 5.
最後,加入白公尺飯和水,改用小火煮約1分鐘,並用鹽和胡椒粉調味就可以了。[
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