1樓：吠開筆臐蜋
海參其實是一年四季都可以吃的，如果非要說什麼季節吃好的話，我覺得海參是更適合秋冬吃滋補的。民間自古有「今年冬令補，明年可打虎」的說法，由此可見冬季進補的重要性。
從養生的角度來看，藥補不如食補。食補在冬令尤為重要，利用食補藉以養生。海參作為溫和滋補、增強體質的佳品。
海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，起到強身健體，延緩衰老的作用。
海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。科學進補海參效果才最好，新手朋友們可以在≤參¨九.年″海參°獲取海參的注意事項和美味做法，領取40g幹海參試吃，希望可以幫到你，以上僅供參考。
2樓：笑笑
首先從一天中時間來看，中國人向來重視早餐，因為「一日之計在於晨」。一般來說，早上空腹吃海參效果最佳。營養專家表示，空腹食用海參有利於營養的消化吸收，海參做早餐也能使其營養功效達到最大，當然也並不是說其他時段不能吃海參，或者吃海參不好
早餐的做法相對其他時段來說也比較簡單，既可以直接食用又可以熬粥，總之以保持原汁原味，儲存海參營養為最佳。
直接食用的話，將發好的海參切成片狀，加入蜂蜜或者生抽、味極鮮等，都有利於人體吸收。切碎熬粥的話，將公尺粥熬好後把切碎的海參放進粥裡，然後根據自己的口味放入適量的蜂蜜或者鹽即可。早上吃海參可以將海參泡的稍微軟一些，以更加有利於消化吸收
吃海參是一定要吃正宗的野生淡幹海參的，不然的話吃也是白吃。自從在參玖年家領了30g的海參品鑑後，還學了不少有關海參的吃法及做法，真是受益匪淺希望能幫到你
3樓：江淮一楠
一年四季都適宜吃海參，海鮮滋補。最適宜吃的季節是冬季進補。
4樓：
一般在冬天比較好，膠東半島自古就有入冬時節吃海參進補的習俗，據長吃海參的人士介紹，每年冬天入九開始吃海參，九九八十一天每天早晨空腹吃乙個，來年一年都不會得感冒，提高人體的免疫力是毋庸質疑的 孩子不宜吃海參，因為海參裡面沒有孩子需要的營養成分； 腎臟功能不好的人不能吃海參，因為海參蛋白質太高，會增加腎臟負擔。其他再無禁忌。海參是食品，不能提療效，只能提功效成分。
民間諺語說:冬至開始吃海參,吃上九九八十一天,一年陳病不犯。這句話對嗎
5樓：公尺勞數
不對，應該：是大年初一吃海參，吃上三百六十天，一年到頭不犯病
什麼季節吃海參最好
6樓：小嫣老師
冬季，海參在冬天吃可以起到進補的作用，是不能代替的營養佳品。
海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長發育中的青少年。海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。海參能消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
擴充套件資料
現在人們吃海參的方法多是蘸汁吃。專家說，這樣只是改善了海參的味道，不能豐富其營養。其實較好的做法是烹飪前將海參和雞肉、豬肉在一起燉。
這樣既可以讓海參變得有味道，也能讓雞肉、豬肉的營養滲入到海參裡，增加它的滋補作用。另外，海參最好燉著吃。這樣可以讓蛋白質充分水解，有利於人體吸收。
幹海參的泡法
將海參用水清洗，把表面鹽份去掉。取潔淨無油的容器，裝入適量的純淨水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24－48小時，每8小時換水一次直至發軟。
泡發後的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出內筋和沙嘴，清洗海參肚內雜質，海參的內腔中會有幾根筋，不用剔除是可以食用的，但會影響海參發大，所以在裡面切幾段即可。
7樓：沐離丶
一年四季都可以吃海參。春季吃海參有助於預防感冒。海參富含蛋白質、氨基酸、礦質物及活性物質，而且低脂肪、低膽固醇，長期進補海參，有提高免疫力、抗疲勞等功效。
春天是流感高發期，身體免疫力差的人容易患病，常吃海參可以有效預防流感的發生。
夏天，人的體能消耗大、新陳代謝快、機體細胞易衰老，導致免疫力降低，此時便需要進補。但夏季不能盲目進補，而海參性溫，補而不燥、滋而不膩，適宜夏天進補，也是冬病夏補的絕佳選擇。
秋冬季節適宜吃海參。但過去有秋冬最適合之說，主要是由於過去的採捕和儲存技術有限。海參夏季會鑽入泥沙中夏眠，只有每年秋末冬初，氣溫適宜、海參肥沃之時才能採捕。
加上過去的加工方法落後，不能長時間儲存海參，因此只有在秋冬才能吃到海參。所以，事實上海參一年四季都可以吃。
海參營養豐富，什麼時間吃，怎麼吃也很有講究，我之所以比大家了解得多一點，是因為我常常關注《參&久&年》海參，他們家經常更新有關海參的小知識，很是受用，我從中學到了很多，還每天免費送網友50g的小海參供品嚐，口感很好，以上建議僅供參考。
8樓：一冉瀅文
一年四季都是可以吃海參,無論是在哪乙個季節都可以吃,只要不是過量太多的吃就可以的，任何食品都一定是要注意不偏食。沒有哪乙個食品就最好，注意做到飲食的均衡，保持食品的多樣化。 至於吃海參的最佳時間我們可以選擇在早上空腹食用，因為人在早上時，身體內的營養物質經過一夜的代謝，消耗得差不多了，這時候胃腸都處於飢餓狀態，吃海參消化最好，吸收也最高，吃海參最好的方法是薑蔥爆炒海參，烹飪的時候用姜、蔥爆炒海參，如果能接受辣味的話，還能加點辣椒或者辣椒醬，輕鬆ko掉海參的腥味哦。
燒海參的關鍵當然是泡發好海參，漲發率是衡量海參品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海參，其漲發往往可以達到8倍以上。
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