1樓:水水水豬
低脂?沒有這種東西!沙拉醬就是高熱量,高脂!
低脂不是沙拉醬
2樓:中草大全
蔬菜沙拉是乙個很好的**食物,但很多人卻不知道,沙拉醬是乙個隱藏的高能量食物。因此吃蔬菜沙拉的時候,最好是自己製作沙拉醬,下面就叫大家如何自製低脂低熱量的沙拉醬
怎樣自製沙拉醬
3樓:同秀梅赤凰
生雞蛋黃乙隻放在大碗中,加少許色拉油,用筷子沿著乙個方向攪,攪得蛋黃和色拉油均勻混合後,再加少許色拉油,然後再攪拌。直到數量大概為半碗即可。這樣的色拉醬是淡的,既可以做蔬菜色拉,也可以用於做水果色拉。
而且沒有防腐劑,比買來的好。但是做之前最好連蛋殼一起用肥皂洗乾淨,而且雞蛋越新鮮越好。(注意:
買來的色拉醬也是用生雞蛋黃做的)。
4樓:麥暉奕文靜
無蛋沙拉醬制法
原料:冷藏鮮奶100克,奶粉30克,,鹽5克,糖70克,沙拉油150克,檸檬原汁150克
作法:先將原料倒入果汁機打1分鐘,再慢慢的倒入沙拉油,等成槳糊狀時,倒入檸檬,拌勻即成自製無蛋沙拉醬。
注:①沙拉油即為大豆色拉油,檸檬汁可改為用白醋。
②倒入沙拉油時必須少量,慢慢的倒入不可太快,否則不會凝固。
③一般市售沙拉醬是用蛋黃作為原料。
④自製沙拉醬一次用不完可放入冰箱冷藏。
[基本沙拉醬]:將以下材料放入容器內開始時慢慢邊攪拌邊滴入油,若一下放入太多油會分離成稀糊狀。如此反覆加油,加醋,直到把全部材料加完,即成[基本沙拉醬]。
??材料:蛋黃1個,芥末粉(或醬)1茶匙,鹽,糖各1茶匙,醋1湯匙,沙拉油3/4杯。
??芝麻沙拉醬
??將芝麻醬(或花生醬),醬油各1湯匙,[基本沙拉醬]6湯匙,黑或白芝麻1/2湯匙拌勻即成
??芥末沙拉醬
??芥末粉或醬半湯匙置於容器內,徐徐拌入醬油1湯匙及[基本沙拉醬]6湯匙即成
??咖哩沙拉醬
??咖哩粉1/2湯匙置於容器內,徐徐拌入[基本沙拉醬]6湯匙,再加入洋蔥末1/2湯匙,香菜末1茶匙拌勻即成
??茄汁沙拉醬
??[基本沙拉醬]6湯匙拌入番茄醬1.5湯匙,檸檬汁1茶匙,洋蔥末1湯匙,香菜末1茶匙即成
??鮮奶油沙拉醬
??[基本沙拉醬]6湯匙徐徐拌入鮮奶油2湯匙,檸檬汁1茶匙即成
??綜合沙拉醬
??[基本沙拉醬]6湯匙徐徐拌入鮮奶油1.5湯匙,番茄醬1.5湯匙,最後加入青椒末,洋蔥末各半湯匙,象菜末1菜匙拌勻即成
5樓:平成紅冬
拿3個生蛋黃,加入芥末,鹽拿打蛋器慢慢朝乙個方向攪拌,大概3-5分鐘後,你感覺有些粘了,慢慢往裡面加油(油最好是橄欖油或玉公尺油)要不別的油打進去會有一種油腥味。加了油後呢就繼續攪拌,讓蛋黃和油充分吸收,只到看不見油蛋黃和油融合了慢慢變稠。然後繼續在加油,(注意)油一次不能加太多,否則這個蛋黃醬就瀉了
6樓:拜振梅茅己
基本沙拉醬]:將以下材料放入容器內開始時慢慢邊攪拌邊滴入油,若一下放入太多油會分離成稀糊狀。如此反覆加油,加醋,直到把全部材料加完,即成[基本沙拉醬]。
材料:蛋黃1個,芥末粉(或醬)1茶匙,鹽,糖各1茶匙,醋1湯匙,沙拉油3/4杯。
芝麻沙拉醬
將芝麻醬(或花生醬),醬油各1湯匙,[基本沙拉醬]6湯匙,黑或白芝麻1/2湯匙拌勻即成
芥末沙拉醬
芥末粉或醬半湯匙置於容器內,徐徐拌入醬油1湯匙及[基本沙拉醬]6湯匙即成
咖哩沙拉醬
咖哩粉1/2湯匙置於容器內,徐徐拌入[基本沙拉醬]6湯匙,再加入洋蔥末1/2湯匙,香菜末1茶匙拌勻即成
茄汁沙拉醬
[基本沙拉醬]6湯匙拌入番茄醬1.5湯匙,檸檬汁1茶匙,洋蔥末1湯匙,香菜末1茶匙即成
鮮奶油沙拉醬
[基本沙拉醬]6湯匙徐徐拌入鮮奶油2湯匙,檸檬汁1茶匙即成
綜合沙拉醬
[基本沙拉醬]6湯匙徐徐拌入鮮奶油1.5湯匙,番茄醬1.5湯匙,最後加入青椒末,洋蔥末各半湯匙,象菜末1菜匙拌勻即成
怎樣調製蔬菜沙拉醬,水果沙拉,蔬菜沙拉的醬怎麼調製
五種美味沙拉醬的做法 材料 蛋黃 2個細砂糖 50克色拉油 550克 白醋50克 作法解說 1 取乙個圓底容器,將蛋黃與細砂糖置於容器中。2 將蛋黃與細砂糖打發至顏色乏白 體積膨大,即可加入約1 10份量的色拉油拌打,等到質地光滑後,再分3次各加入1 10份量的色拉油拌打。3 等到色拉油與蛋黃完全融...