1樓：馬爾地夫我來啦
燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
免煮的是用熱水沖調，可加入牛奶、鹽或火腿便成另一種風味的麥片，而其營養價值並不會降低。
2樓：當家丫頭
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
免煮燕麥片怎麼弄好吃
3樓：匿名使用者
加奶粉用開水泡幾分鐘後就可以吃了。如果不是剛燒開的水，沖泡後放在微波爐裡轉半分鐘就可以了。
免煮的麥片至少要泡多久？還是說是直接泡直接吃？
4樓：清靈咖啡
居然免煮就是直接泡直接吃。
5樓：匿名使用者
水溫高，時間短，水涼，時間長
沸水泡一小會，攪拌一下就可以
你可以邊攪拌邊嘗，口感好就行
燕麥片的吃法燕麥片怎麼煮，燕麥片最簡單的吃法
紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大公尺洗淨，加100毫公升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。3 根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4 美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。燕麥片怎麼煮 1 生燕麥片在煮的時候需要的時間比較長，如果想讓它在短時間內煮熟，必須提前用清水把它浸泡一段...
免煮麥片怎麼做好吃，免煮燕麥片怎麼弄好吃
放在牛奶裡，用開水衝 我的就是用開水悶一下，很好吃啊 煮了好吃，或者調奶，肉鬆等。免煮燕麥片怎麼弄好吃 加奶粉用開水泡幾分鐘後就可以吃了。如果不是剛燒開的水，沖泡後放在微波爐裡轉半分鐘就可以了。免煮燕麥片怎麼弄好吃？即食燕麥片，免煮的，大家都怎麼吃 一 燕麥片 蜂蜜 拿免煮的為例子，80 的水溫泡三...
生燕麥片要煮多久，生燕麥片要煮多久才能煮熟
回答您好，20 30分鐘。生燕麥片本身比較硬，因此需要熬製至少二十分鐘，但也不能煮太久時間，太久時間會使營養物質流失。生燕麥片煮熟後，還可以加入酸奶做成酸奶燕麥片。但是酸奶和燕麥片最好不要混合在一起後加熱，這樣酸奶和燕麥片都會失去味道。原料 大公尺50克 糯公尺50克 燕麥100克 水10000毫公...
純牛奶可以煮燕麥片嗎，牛奶和燕麥片能一起煮嗎
兩招健康煮牛奶法！別以為煮牛奶是小事，錯誤的方法會造成營養的流失哦，麥片有三種，一種是生的，必須煮熟才能吃。可以直接加牛奶一起煮。一種是熟的，也叫速溶麥片，是可以直接用牛奶衝著喝的。還有一種是經過粉碎膨化的，有的還加入了一些乾果或水果幹，必須用涼牛奶衝，用熱牛奶衝就成糊糊了。牛奶燕麥片是一道營養美食...
燕麥片有什麼功效，燕麥片的功效？
燕麥的夏季養生吃法。夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力 食慾不振 容易出汗 頭暈 心煩 昏昏欲睡等情況，為了安度炎夏，專家建議清淡飲食，營養均衡。由於夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱，所以應多吃營養豐富 氣味清淡之...