1樓：閒雲野鶴
還沒有什麼特效的方法，可以讓胖胖的手變瘦。唯一的方法就是當全身都在瘦的時候手才會瘦下去。
2樓：搞笑蒼老師
一、瘦手運動。
1、扶牆挺身。
腳併攏站立，距離牆面約公尺；兩手貼於牆面，掌心向下，掌指尖相對，手指伸直；身體慢慢往下壓，壓的同時，向外呼氣，停3—5秒後起身，起身時吸氣：重複此動作30-50次。
2、手指轉圈。
兩手往左右兩側伸直，掌心向下；手指以順時針方向轉圈50下：逆時針轉圈50下。
3、拉伸運動。
利用 漢阿娜按摩做，隨時都可以按摩。每次按摩手指部位10分鐘，手指部位就能得到很好的鍛鍊，促進瘦手，讓手指部位更加纖細修長。
二、瘦手食物。
1、蘋果。蘋果富含維c、纖維素和因含豐富的果膠等，有很好的降脂作用。對瘦手、瘦下半身效果都不錯的。
2、香菇：好處很多，你知道的。如能明顯降低血清膽固醇、三醯甘油及低密度脂蛋白水平，常常食用，可以使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。
3、番茄：番茄含有紅素、食物纖維和果膠等成分，可以降低燒量的攝取，增進胃腸蠕動。也叫西紅柿哦。晚餐經常多吃西紅柿，效果不錯的。
4、黃瓜，內含內醇二酸，可抑制醣類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
手太胖怎麼變瘦，瘦手簡單的方法
3樓：追風口呀麓譜啃
您好，手太胖可以試試下面這幾個瘦手的辦法。
握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
在洗手的時候要記住盡量使用溫水，不要使用太冷or太燙的水。
彈鋼琴、寫寫字都是可以幫助瘦手的。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
加強鍛鍊也是可以的，畢竟鍛鍊瘦全身嘛，肯定對瘦手也是有幫助的。
4樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象， 那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜滋養保濕，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
胖手變瘦的方法？
5樓：長歌翩舞
多吃蔬菜水果，少吃肉！多運動，少躺少坐。人瘦了，手自然就瘦了！
手太肥怎麼辦？最有效的瘦手方法
6樓：溜到被人舔
1、可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
3、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
7樓：匿名使用者
可以拿兩三個核桃轉著，時不時練一下，說不定有效果哦！
8樓：匿名使用者
堅持給手做按摩是可以的！
9樓：雀蘸倌
拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按 摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
請點選輸入**描述。
可以試試彈琴的動作，彈琴的動作對瘦手指是特別有幫助的。
請點選輸入**描述。
平時在飲食方面也是要多注意的，我想手胖的話，身體也不會太瘦的，平時要多吃瓜果蔬菜，少吃一些油膩的東西。
按摩手指也可以試試，按摩手指的時候可以搭配上 漢阿娜 來增強按摩的效果。
手胖怎麼變瘦？瘦手都有那些辦法？
10樓：胖方艘
手胖的話，首先要做的就是保養好自己的手，可以晚上睡覺之前多做護理盛一盆熱水，放入版一湯匙浴鹽權。
．雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘。
然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮，這樣是對瘦手有幫助的。
也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開。
之後的話可以將 《 漢阿娜》 抹在手上就可以然後你就開始按摩手指部位，每天堅持下來，久而久之，手就會變瘦的啦。
胖手怎麼變瘦？大家可以告訴我一些瘦手的辦法嗎
11樓：匿名使用者
首先，手胖的話，你可以試試按摩的方法，現在手上抹上 漢阿娜 然後，對其進行輕輕按摩。一次按摩十五分鐘至三十分鐘左右，一天按摩五至十次即可，每天堅持，手就會變瘦啦。
當然啦，你也可以多做做手指操，幾個手指來回不斷做有序運動，迴圈，持續。也是每次十五分鐘至三十分鐘，每日五至十次，這個也是需要堅持的。
你也可以模仿一下彈琴的動作，別小看這個動作，長時間鍛鍊，也是可以促進瘦手的啦。
希望我說的這些瘦手的辦法可以幫到你。
12樓：匿名使用者
不從事重體力工作。
手指的形態跟從事的工作有很大的關係，如果長期的從事重體力的工作，手指每天都需要用力，那手指就會越來越粗。因此想要手指變細，就一定要注意工作的型別，盡量的從事輕鬆的工作，這有利於保持手部的形態。
經常的鍛鍊手指。
在平答時看電視、等公交、泡腳等等時候，都可以鍛鍊手指的關節，也能讓手指變細。最簡單的動作就是握緊拳頭，然後鬆開，反覆這個動作。
肥手怎麼變瘦？改善手胖的辦法有嗎？
13樓：網友
雙手在胸前交握，然後以手肘為支點轉圈，持續進行幾次即可消除疲勞。
利用食指與中指夾住另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上，用大拇指與食指抓夾另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。
經常做做手指按摩，每天洗完手塗 漢阿娜 的時候用另外乙隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸。
從小細節做起，呵護自己的第二張臉。
肥手怎樣變瘦？
14樓：迷途羔羊
手部的運動鍛鍊在我們日常生活中的空閒時間就可以做到。主要包括五個方面的技巧。
一、對手部脂肪較多的部位進行適當的按摩。我們可以利用空閒的時間，如看電視的時候，對手指燈部位進行按摩。按摩的時候先從手指的底部開始按起。動作要柔和，同時也要保證一定的力度。
二、模仿彈鋼琴動作。我們知道，彈鋼琴的時候會鍛鍊到手指的令活動。因此，通過模仿彈鋼琴動作可以使你的手輕快敏捷，同時伸展手掌和手指，達到一定的**作用。
三、舉手。舉手鍛鍊的時候應當五指，高舉雙手過頭。這種鍛鍊每次只要幾分鐘就可以，但是需要長期堅持。
四、握拳伸展。這時乙個比較簡單的手部動作，每天用力地做三至五分鐘，可以幫助解除手部緊張，同時使手部變得柔軟，容易減下肥肉。
五、放鬆手部。在鍛鍊的同時注意手部的放鬆休息也是極為重要的。具體的動作為先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手自然放鬆垂下來，如此反覆進行，可減輕手部的僵硬感。
綜上所述，對於手胖的人來說，想要減下手部的脂肪，使手變得纖細柔軟，首先應當有長期堅持鍛鍊的決心，其次要掌握好**的技巧。以上的幾個小技巧不需要過度的運動，比較適合懶人。手胖的人只要注意持之以恆，在日常生活的空閒時間中注意鍛鍊休息，相信是可以瘦下來的。
15樓：匿名使用者
1、經常配合 漢阿娜 給雙手按摩，不僅可以緩解手部勞累、僵硬，還能放鬆心情。配合著漢阿娜一起，將乙隻手的手掌拍另外乙隻手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。長久這樣做甚至可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到養護身體健康的作用。
2、還可以將用過的茶包敷在手指關節膚色暗沉的地方，茶葉含有非常強的抗菌、抗氧化的能力，可以很好地抑制手部**中的黑色素，改變指關節發黃、變黑的困境，讓手指變的細膩瑩潤。
16樓：匿名使用者
辦法就2種哈。 一是通過鍛鍊排汗來減，這鍛鍊要循序漸進的堅持。 二是通過針灸**，這效果還是可以的。
17樓：戚範弓秋靈
平時除了做瘦手動作還要少吃鹽。
多吃蔬菜水果多喝水還有平時的保養也。
要非常注意一般都要用護手霜然後。
定期要做手部護理最好是抹舒賽蝶。
18樓：不丿言
這個是很難做到的，因為已經變成了肥手啊，經常鍛鍊經常握東西多搓一搓，把紙手上的脂肪都給油膩出去唄！
19樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
你這是要瘦全身呢，還是想區域性不**呢，你這種情況應該是全身都需要減的。手和手臂自然就會變瘦的。
肥手怎樣變瘦？
20樓：良玉小帝
多蔬菜水果雜糧蛋白質。
少吃油膩的。
每天堅持運動1小時以上。
健康**。增加自身基礎代謝。
這樣不**。
科學**。多甩甩多拉伸。
21樓：匿名使用者
漢阿娜 按摩。
利用按摩進行手部運動從而達到消除胖手的煩惱，這個方法對於減手部非常的有效，而且還可以讓手部更加纖細。
握拳運動。用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
飲食飲食上也要多加注意，多吃蔬菜和水果，少吃太油膩的食物和含脂肪量高的食品，通過有效的改善生活習慣，長期堅持下去不僅手指能瘦，全身還能夠達到塑身的效果。
手怎麼變瘦，怎麼讓手變瘦？
b 每個人胖的部位都不相同 s 有些人身材很好，可是臉就顯得有些微胖 y 也有些人肚子不大，就是大腿比較粗 0 有些人只是全身都看起很瘦 0 卻有著乙個隱藏在衣服之下的大肥肚子 9 針對不同的部位有相對應的辦法 6 衛星詳細了解 堅持做到這六點，保證瘦！胖手怎麼變瘦?每個女人都希望自己能夠擁有一雙纖...
手要怎麼變瘦了，怎麼讓手變瘦？
五指，舉雙手過頭，每次數分鐘，盡量伸展五指，每天用力地做3一5分鐘 配合 漢阿娜 一起，最好在睡前進行 1 把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。2 用手塗抹 漢阿娜 在手指上，然後輕輕按壓手指的關節...
手很胖，怎麼讓手瘦下來，手肥怎麼辦，怎麼讓手瘦下來
手胖的原因大部分都是脂肪堆積到手部手就變胖了。手胖怎麼變瘦 要想瘦手，首先就要護手，用溫水洗手，平時不幹太重的活生活中也應該多多注意，飲食清淡，加強鍛鍊 同時也可以做舉舉手這種簡單的動作 五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。另外休閒之餘，也應該用一些相關產品，比如 漢阿 娜等等，可以對胖手有所緩解...
手長得太胖了，怎麼讓手瘦下來，手太肥怎麼辦，怎麼讓手瘦下來
雖然手會胖些。你可以對手部進行鍛鍊。但是其實手泡點會比較好看一些的，不要太在意這類事情。瘦手當然不是人人可行 如果你的肥手問題在於指骨粗，想瘦手就很難，但如果你手是肉多肥胖型 浴鹽便可以幫到你！方法 1 盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽 雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘 然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔...
手變粗糙了。怎麼變嫩，手很粗糙怎樣快速變嫩
1.手太粗糙改善小竅門 妙用維生素e按摩 用含維生素e的營養油按摩指甲四周及手指關節，可去除倒刺及軟化粗皮 2.手太粗糙改善小竅門 勤做手指操 隨時做做簡單的手指操，可鍛鍊手部關節，健美手形。3.手太粗糙改善小竅門 做家務記得戴手套 做家務時要戴好手套，而且最好每半小時就脫一下透透氣。4.手太粗糙改...