跑步久了，可以改變思維方式嗎？

1樓：e時光再燃

並不可以改變思維方式，不會讓人的思想變得更加開朗一些，但是思考問題的想法是不會變的。

2樓：有常

跑步久了是可以改變思維方式的，因為在跑步的過程中，我們常常會想一些事情，而且會有另外的一些思考方式。

3樓：醋溜新鮮事

肯定是可以的，因為跑步可以鍛鍊乙個人的毅力，讓乙個人的思維變得更加清晰。

跑步可以開拓思維

4樓：陽光生活

很多事情，要麼通過自己的思考，要麼通過外界資訊的輸入，可以產生認知公升級，從而開拓思維，讓事情發生大的飛躍。

有時候感覺壓力大，是因為在被動的做事情，如果一件事情你知道應該如何去做，但是還沒做，別人告訴你來如何做，這個時候你是被動的。甚至有些時候你還沒有思路的時候，別人告訴你如何去做，你還不知道原因告答顫是什麼，這個時候的被動不言而喻。舉殲。

如果要真正做一件事情，就要從內心深處思考如何能做得更好，為什麼做，什麼是最有效的方法。

我們要開闊自己的思路，提公升自己的認知，站在更高的格局做事情，才能取得取得突破性進展。

早上跑步是個不錯的時間，可以很好利用起來。在跑步過程中，你想到的事情，會持續性延展思考，會想到它的不足，會想到如何能做強做好，從而開拓思維，讓襪敗事情取得突破。

當我們想要改變提公升一件事情，你的腦子裡會不停思考這個問題，跑步在思考，工作在思考，吃飯睡覺在思考，量變必定帶動質變，取得顛覆性改變和提公升。

跑步，讓思維運轉更加活躍

5樓：向陽

跑步的益處人人皆知，有些益處也許有的人沒有很好體會。以我多年跑步的經歷，以下幾點體會最深。

跑步能改善情緒，跑步能讓人感到更快樂。這是因為在跑步的過程中，身體會釋放出大量的內啡肽和多巴胺、腎上腺素等神經遞質，令身心愉悅。

跑步能減輕壓力。跑步跡謹物能促進血管擴張，改善全身血流狀況。而且，跑步能促進身體大量釋放5-羥色胺，讓人感到壓力減輕。當人遇到不順心的事時，消除晌塌沮喪的最好方法就是跑步。

跑步能提高腦力，跑步有助於增強記憶力和提高智力。跑步，讓思維運轉更加活躍。人的大腦有乙個預設網路機制，負責掌管短期記憶，這個機制在我們認真思考時很不活躍，只有當大腦放空時，那些自以為忘記的記憶才會重新冒出來，這也就是為什麼大腦放空時容易有更多的想法。

當我們在跑步的時候，其實姿液就是給精神放個假，讓你把注意力從原先的事情上挪開，感受大腦放空的乙個過程，工作往往會更有效率。許多優秀的作家在寫作前都會去跑步，當身體動起來的時候，你的心靈就會靜下來，會思考很多你平時無法注意到的事情。

**部分源於網路)