1樓：
上一會休息一下，不要一下子就戒了，那樣精神受不了，實在不行就像我這樣，上網幫人答題，這樣就能獲得快樂，學習也會有動力！
2樓：匿名使用者
這個完全靠自己的意志,如果你能抑制住你的玩的慾望,那麼很高興的告訴你.你成功了,不然,就算你不去上網,腦子裡也會想著遊戲的東西.其實,自己坐下來冷靜的想想,遊戲是什麼?
他為什麼那麼吸引你.其實只在於兩點,一點是成就感,也就是虛榮心.一點就是消磨時間.
那麼你就應該知道怎麼做了.把你的虛榮放正位置,把你的時間拿到學習和工作中去.你會發現,你不再依戀遊戲了.
3樓：hsk皮蛋
大學生吧？因為上網欠學分了，網路是個好東西、但是你得用在正地方，不玩並不表示學習就好，都得講究效率。你上課時應該集中精神上課，課後就複習看書，多去運動運動，這樣一忙起來你就對上網沒那麼大興趣了。
上網就別老去遊戲，遊戲是最無聊的，那個公升級公升到最後怎麼樣，你就算第一又怎麼樣
你改變不了現實生活，而它卻佔據你的生活讓你變得無奈頹廢
如果你就是高手 那你看看星際、cs等國際專案比賽，沒準你就會走上職業化，要是你沒那個水平或者認為自己到不了那個程度，那很簡單，好好珍惜在學校的時間，它會是你人生中最美麗的回憶....
4樓：匿名使用者
這些很大程度要靠你自己如何處理才行，既然要戒，那就得有個決心，自己列個計畫表，遵照裡面的紀律嚴守，逐漸減少上網時間，不用說一下就不上，那肯定不習慣了，而且也容易再次迷戀，這跟戒菸的道理是一樣的。
5樓：
你想控制還是想戒掉？ 控制的話有很多方法 樓上說的都不錯。。。。
戒網隱也簡單 讓那個人 24小時玩電腦 玩上幾個月 就戒了
我就是這樣戒的。。。。
6樓：閒情逸趣歡樂多
從心理上正視網路,如果你熱忠網路遊戲,你可以在心理暗示自己,即便你的級別再高又有何用?完全是在浪費時間,浪費時間等於浪費生命啊,兄弟.
7樓：烏龜慢吞吞
在電腦前貼上提醒自己的字條
要下決心戒掉！
只要有信心，沒啥幹不了的！
8樓：
把兩隻手砍了。嘿嘿。
9樓：波子君
停網...停掉他..
10樓：雲雀物聯
為自已建立乙個人生目標並且終日奔波.
11樓：鋼琴的幸福康
把手切掉。。。
嘿嘿。。。
12樓：匿名使用者
最好和你的爸爸媽媽正面的說一下想乙個兩全齊美的辦法
13樓：匿名使用者
不要上網就好咯`````笨啊````
有什麼辦法能很好的控制過大的網癮！
14樓：芋艿一號
找些真實的事做，讓自己忙起來
15樓：養蘭大叔
把網速搞慢點看你還上不
如何控制自己的網癮
16樓：殘翼憶殤
你現在馬上就要面臨中考了，在這個關鍵的時刻，希望你不要過分沉溺於網路。
你是屬於自控能力較弱的年齡，難免一上網就忘記了時間，可以理解。
從身體健康的角度來說，你這種做法絕對是在傷害自己的身體。7個小時的上網時間已經很長了，不但會造成近視，而且對肝臟功能也是有不良影響的。熬夜是在熬心血啊，還一熬就是2點多。
你現在處於身體成長發育階段，熬到凌晨會造成身體的各個功能紊亂的跡象。我勸你不要這麼做了。
從學習角度來講，你這種情況無疑是乙個惡性迴圈，上課打瞌睡-早上補作業-心不在焉的上課-著急回家上網 如果再繼續這樣下去 你的成績不但會大幅度的下滑，還會對你今後的學習有不良影響 因為中考對於現在的你來說至關重要
它決定你要上什麼樣的高中，上個好高中什麼都好談。對你今後的發展或就業方向有很好的幫助。你總不希望上個中專或技校 而自己又沒有什麼專長能讓自己賺錢的吧。
所以我建議你不要上網超過3 4個小時，畢竟冰凍三尺非一日之寒。慢慢的自己要學會控制自己，上課要專心致志，作業不要趕用心去做，要按時睡覺。隨著這個過程的循序漸進，你就會自然而然的戒掉網癮了。
ps：希望我的建議能夠對你有所幫助，就看你想不想改正了
另外中考之後的暑假學校一般不會留作業，很輕鬆啊
你可以自由自在的上網，但同時也要注意不要去熬夜。上一會兒網之後，時不時的眺望下遠方，對眼睛是一種很好的放鬆。
17樓：仇羽吾詠
任何事情都是自己做的，管好自己就等於成功了一半，再者做人要有責任感，對自己、對家人，如果眼前的事情做好了，上上網也未嘗不可，但時刻要問自己，我做好了嗎？人要往前走，不是停留在眼前的年代，所以說，信心、毅力是做好任何事情的前提，努力吧。
18樓：英鬱吳良平
參加其它的活動，比如打籃球，足球等，然後逐漸減少上網次數，最主要還是自己意志堅定，想信自己一定可以戒掉
19樓：匿名使用者
你看人家官哥高中都沒畢業，生活還不是一樣過得好
20樓：軍愛白菜
你應該首先是把電腦都給收起來，不要去碰觸電腦，再找點別的事，比如你可以打打球什麼的。等到時間一長，就不想去碰觸電腦了。剛開始可能很痛苦，只要堅持了就好了。
21樓：堂初普暄妍
樣點寵物之類的，去弄一些其它你感興趣的事情做。
玩物喪志，而且電腦有輻射對人體很不好。
22樓：百甜那拉夏真
找點事情做做嗎~~除了上網難道你就一點事都沒了嗎
23樓：匿名使用者
你可以試一試一天不摸電腦會這麼樣，看看活得活不得。做男人，要有志氣。
24樓：匿名使用者
上網時間長不會覺得身心具累嗎？找點兒事兒轉移一下注意力吧！比如去孤兒院看看吧！
25樓：王后的花
看書、打球，參加一些社團或培訓班，總之，積極地向上，上網有害無利。
26樓：多公尺艾
你好！上網長時間會對眼睛不好的哦~建議你每天上網縮短10-15分鐘，每天上網時間就會越來越少，其實3個小時左右就可以了。
27樓：匿名使用者
你可以試一下聯續幾天不玩它，漸漸就淡忘了。注意給自己找點事做，還有不要和別人談上網遊戲什麼的，不然又會忍不住了！祝你成功！
28樓：府琭揭清暉
我不清楚你的感受
因為我也愛上網的時候
但現在因為上的多
我看見電腦就暈
一般就是玩會就可以了
29樓：扣
這一切都要靠你自己的，別人是幫不了你的，要別人幫你的都是治標不治本的，你自己要明白你為什麼要對著電腦一整天，你這叫網癮嘛？我覺得不是，這是你對某遊戲的痴迷，爛癮罷了，在現實找不到依靠，找不到自己應該做的事情就會想到網路，上網無時無刻，隨時隨地都可以上的，因為你已經沒有任何事情去做，空餘的時間不上網還可以幹什麼？最簡單的這些時間你自己怎樣去打發。
當你在現實中找到了依靠，實際的事情去做就會慢慢遠離網落的，可能還會每天都上網，那已經無關大礙了，那已經是你的生活習慣罷了，只要認識問題的原因，想去改變是不難的。
30樓：狂蠍
想一想父母的苦心，認真想，你要還想上網，就會自責的
31樓：
把電腦暫時賣了吧 以後再買 一心學習 你現在這個階段 很重要的啊 男人啊 沒點毅力 將來能做什麼事情啊
32樓：壽晗蕾善空
網隱其實就是鍛鍊你的有沒有意志
只要你有意志是一定可以克服的。
所以從那時候開始我用自己堅定的意志去克服
我把遊戲刪了把有關於遊戲的東西統統忘記掉也就是讓它不要在我腦子裡再有陰影
還有一點就是你要把你玩的東西看透
你這樣去想不玩遊戲我會死嗎
沒有生活支援才會死，就把遊戲看簡單點不要老是去想就可以了時間長了就沒事了
最重要的還是自己的意志
我是自己經歷過來的
希望給你點幫助
33樓：匿名使用者
我建議少玩遊戲，上網就隨便看下，要不了多久的，也不會有網癮。
34樓：揭慈
很簡單，把寬頻斷掉就ok。以後再玩。
35樓：邶枝羿如冰
網線拔掉
實在不行把電腦砸了
36樓：匡巨集仇斯伯
去乙個沒有電腦的地方，住一段時間。
青少年如何控制網癮?
37樓：匿名使用者
如何判斷上網成癮呢？主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發洩痛苦、焦慮等。以上症狀是上網症候群的初期表現。
更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自制力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。 網癮可怕，但可防患於未然。
專家建議，一旦出現上網症候群初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
網癮綜合症的自我** 上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱iad）。 據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓公升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。 如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？
比照以下標準，便可自我診斷。 1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。 2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。 4、無法控制去上網的衝動。 5、每看到乙個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。
甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。 7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。 8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。 10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。 如果有以上標準中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了iad。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。 1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。 2、注意操作姿勢。
螢光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘公尺左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。
手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。 3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。 4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。 6、一旦出現iad，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理**
如何控制自己，自己如何控制自己的感情，
其實說實在的，說給自己確立目標，如果真這麼簡單就不會困擾你了吧？我告訴你乙個方法你可以試下，在工作崗位多去承擔點事情，主動承擔一些自己不會但是屬於自己工作範圍的工作或者任務，去做事情會發現很多問題，再去尋找解決的方法，以及去學習這些自己必須知道或者感興趣的知識，你可以試下管用不，記住自己一定要多去承...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
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如何控制自己壓抑的情緒，教師如何控制自己的情緒
1嚎啕大哭，哭完洗臉。輕拍。不要揉，因為會腫。2堅決不要聽慢歌或懷舊情歌，聽一些動感的節奏明快的 3切洋蔥吧，如果你實在哭不出來 4找個信得過的人傾訴 5把你的委屈寫下來，要狠狠的，撕碎揉碎或燒掉 6去爬山吧，山不需要太高 只是快到山頂的時候記得看一下來時的路 在山頂上放鬆地盡情地朝著天空對著遠方 ...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處...