1樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
4樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
5樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
6樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
7樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
8樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
9樓：星光曉夢
先說說你的具體的狀況，是什麼情況下你才控制不了自己的情緒。很多情況下，控制自己的情緒都是從內而外的，改變外部環境對某些人來說是有用的，但是對某些人來說卻不見效。我建議你判斷自己，是什麼原因導致的情緒失控？
是因為別人的原因還是因為自己的原因，是因為別人對自己的看法，還是因為自己對別人的看法，還是自己對自己的看法。然後再分析一下為什麼會有這些看法。也許釋然是最好的辦法，改變我們能改變的，其他的就交給上帝來做吧。
10樓：匿名使用者
找個人說出來！不要憋到起！
11樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
12樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
如何控制自己的情緒?
13樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
14樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
15樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
16樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
17樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
18樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
19樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
20樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
21樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
22樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
23樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
24樓：
在情緒激動的時候，要主動冷靜自己，刻意的離開
25樓：
需要在激動時去克制自己,轉移自己的注意.
26樓：匿名使用者
也許你容易激動!我只回答你如何控制自己的情緒!
忘記自己就會控制情緒!
不要太在乎自己而不去感受和體會身邊乃至世上的萬事萬物.(老僧入定悟的就是忘我啊!)
27樓：
（一）首先，調動理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來。
（二）用暗示、轉移注意法。
（三）在冷靜下來後，思考有沒有更好的解決方法。
（四）平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。
如何控制自己的情緒？？？？？？ 30
28樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
29樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
30樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
31樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
32樓：老楊**館
回答當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉
提問最近不知道怎麼了，總是愛發脾氣，一點點事情就會控制不住自己，總是在事後後悔自己的行為
回答親，這樣的話，遇到事先深吸氣然後在考慮怎麼做一定要冷靜
提問我想知道是不是有一點抑鬱症的現象，
回答親，愛發脾氣跟抑鬱沒關係，你社交怎麼樣呢提問總是沒事乙個人愛福思亂想，有時候莫名其妙的掉眼淚，感覺委屈回答親，你多大了呀
提問在家帶娃，身邊的人都是帶娃的
25回答
親，你為什麼不能換個角度去想問題呢
別人在你這個年紀都在打拼，而你已經穩定了
多多站在別人角度考慮考慮問題，這樣你會發現自己很多不足之處更多11條
33樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
34樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
35樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
36樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
37樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
38樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
39樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
40樓：大慶網路營銷師
手裡拿個牙籤、想發火就扎自己。很好的辦法
41樓：匿名使用者
自己暗示自己別發脾氣 自己沒脾氣
42樓：亂說梟雄
能夠掌控自己的情緒的人，智商和情商都要高於常人，要做到這些實屬不易
43樓：有酒今朝醉
平時多聽聽**，輕鬆的那種，沒事可以冥想，往我境界能給你換回理智
44樓：憂鬱
感覺自己要發脾氣時，深呼吸，其他什麼事情都不要做，以免後悔
教你如何控制自己的情緒!
45樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
46樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
47樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
48樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
49樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
50樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
51樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
52樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
53樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
怎樣控制好自己的情緒呢？
54樓：最紳士
王爾德曾有句話：「我不想被自己的情緒所左右，我想使用它們，享受它們，支配它們」。但在生活中，我們卻常常被自己的情緒影響，對身邊人發脾氣，甚至做出傷害他人的行為。
55樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
56樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
57樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
58樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
59樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
60樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
61樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
62樓：光湛疏季
修心，就是在平時，多思考遇事不亂方寸，形成一定的思維定式，其次是遇到事情的時候，特別是急躁的時候，就告訴自己慢一分鐘，再慢一分鐘，多等待一分鐘，理智就會上公升一分。
63樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
64樓：李磊符夏容
當要工作或上課時你控制好表情。。。但私下你可以工些運動或其他方面來發洩一下情緒。。。發洩出來了，感覺會好多了
65樓：官詩槐臧風
恩我也是的急急忙忙的，我現在會先在心裡想一遍怎麼做這件事，然後告訴自己，穩一點，什麼事一下子都改不了的，都是需要時間的，還有自己的心態
66樓：魚忻然厚城
人的情緒是最難控制的！！！！比如高興，傷心難過。高興使你可以開懷大笑，傷心能使伱痛苦不止！！。
伱哭，是為了你喜歡得人哭，。。還有就是，你心地善良。。。。看不下悲傷的或傷感的事情。
如何控制好自己的情緒？
67樓：易書科技
點石成金
一位西方學者曾經說過：「忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你帶來幸福。」人要獲得某方面的成就，必須學會忍耐，從某種程度上說，忍耐是成就一項事業的必需，忍耐能讓你在清淨沉寂中體會生命的幸福。
為人要學會忍耐，如果一點小事都不能容忍而發脾氣，就只會壞事。只有下定決心耐住性子，才能做成事。只需忍耐。明天就一定會有陽光。一心忍耐，百煉鋼也會化為繞指柔。
經典故事
性格急躁、粗心大意的人，難以辦成大事；性情溫和、內心安詳的人，必然萬事順利。不善於掌握自己情緒的人，必定要被命運所捉弄。
古時，有位婦人經常為一些瑣碎的小事生氣，她也知道這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發，把她領到一座禪房中，上鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。
婦人轉而開始哀求，高僧仍不聽。婦人終於沉默了。高僧來到門外，問她：
「你還生氣嗎？」
婦人說：「我只為我自己生氣，我怎麼會到這個地方來受罪呢？」
「連自己都不能原諒的人，怎麼能心如止水？」高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：「還生氣嗎？」
「不生氣了。」婦人說。
「為什麼？」
「生氣也沒有辦法呀！」
「你的氣並沒有消，還壓在心裡，爆發後，將會更加劇烈。」高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：「我不生氣了，因為不值得生氣。」
「還知道不值得，可見心裡還有衡量的標準，還是有『氣根』。」高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門口時，婦人問他：「大師，什麼是氣？」
高僧將手中的茶水傾灑到地上。
婦人看了一會兒，突然有所感悟，於是，她叩謝而去。
「氣」，便是一種需要上的失落。生氣就是用別人的過錯來懲罰自己的一種蠢行。既然如此，又何必生氣呢？在最接近天空的青藏高原，有這樣一位能忍的藏族兄弟。
有乙個叫愛地巴的人，生活在古老的藏族地區，他有乙個特殊的習慣：每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
後來，多年以後愛地巴很老了，他的房、地也已經很廣大了，但他生氣後，仍會拄著拐杖艱難地繞著土地和房子轉，等他好不容易走完三圈，太陽已經下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。
他的孫子看到後懇求他說：「阿公！您已經這麼大年紀了，這附近地區也沒有其他人的土地比您的更廣大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑了。
您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密？」
愛地巴終於說出了隱藏在心裡多年的秘密，他說：「年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房、地跑三圈，邊跑邊想：自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間去和人生氣呢？
一想到這裡，氣就消了，然後把所有的時間都用來努力工作。」
孫子問道：「阿公！您年老了，也很富有了，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？」
愛地巴笑著說：「我現在還是會生氣，生氣時繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡，氣就消了。」
愛地巴懂得怎樣控制自己的情緒，懂得如何制怒，也正是這些成就了他。
人生智慧型
當我們允許別人來掌控自己的情緒時，本身就已經成了乙個受害者，當對發生的現況無能為力的時候，抱怨與憤怒便成了唯一釋放的選擇。
莫生氣，因為生氣傷身又傷神。每個人都有自己的情緒，要學會控制，否則，有些過分的語言和行為會誤事，更會傷人。穩定情緒，解脫自己，乃當務之急！
貝多芬曾說過：幾隻蒼蠅咬幾口，絕不能羈留一匹英勇的奔馬。每一位優秀人物的身旁總會縈繞著各種紛擾，對它們保持沉默要比尋根究底明智得多。
我們應當保持一種溫和平靜的心態，從容地面對那些紛擾。
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處...
怎樣控制自己的情緒？如何控制自己的情緒
當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方式讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。很多情況...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
如何控制自己的情緒，無情緒，如何控制自己的情緒，無情緒
讓我來回答 人都有情緒不好的時候，一般的人都是很難控制自己的情緒，特別是遇到生氣的事，你就更應該調整好心態，做到不以物喜，不以己悲，坦然面對生活中的的得與失，只要你調整好心情，什麼都不是事，當你情緒穩定時，你就能面對生活中的大喜大悲，祝你生活愉快。人都有情緒不好的時候，一般的人都是很難控制自己的情緒...
如何控制自己壓抑的情緒，教師如何控制自己的情緒
1嚎啕大哭，哭完洗臉。輕拍。不要揉，因為會腫。2堅決不要聽慢歌或懷舊情歌，聽一些動感的節奏明快的 3切洋蔥吧，如果你實在哭不出來 4找個信得過的人傾訴 5把你的委屈寫下來，要狠狠的，撕碎揉碎或燒掉 6去爬山吧，山不需要太高 只是快到山頂的時候記得看一下來時的路 在山頂上放鬆地盡情地朝著天空對著遠方 ...