1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
5樓：草根明星
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
6樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
7樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
8樓：錢勢鑫生
大家都是平凡人誰都不是神仙所謂人無完人嘛，但是遇見事情首先要理性對待，其次就是克制內心裡的小魔頭別讓它沖昏頭腦。當你遇見困難不要想著我完蛋了或者煩躁情緒就起來了，要想辦法去克服困難，因為辦法總比苦難多。當你遇見不開心的事情那就先冷靜下想想自己開心的事情，因為這是自然規律有好的就有壞的。
最後建議你平和心態有空就看看莫生氣還有調整心態的書籍。。網上都能搜尋到的。。
9樓：匿名使用者
數123456789
10樓：匿名使用者
你可以看看南懷瑾的書
11樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎麼控制自己內心的情緒 50
12樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
13樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
14樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
15樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
16樓：道德底線
想好的地方，告訴自己發脾氣會傷肝短命，會老的快，會沒朋友，會讓父母愛人擔心
17樓：匿名使用者
每次碰到自己情緒爆滿或難以控制的時候，記得不要壓抑，找個合適的方式發洩出來，經常壓抑對身體沒有好處。你可以馬上找個自由的空間呼喊幾聲，或者參加健身活動。
18樓：社會你文弟
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
19樓：一瓶84年的雪碧
深呼吸。
----------------------雪碧回答
20樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
22樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何使自己內心變得強大，心態得到調節，控制自己的情緒
23樓：寒雨天地
為什麼會怕呢，他們能把你怎麼著，最壞的結果是什麼，低落，消極，那快點找個目標，或者給知己定個目標，這樣每天為之奮鬥，沒時間低落了，
24樓：危娥
你的性格是不是有些內向？他們的強勢主要表現在什麼方面？
如何控制自己的情緒？
25樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
26樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
27樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
28樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
29樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
30樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
31樓：匿名使用者
叫你乙個好辦法，以後，你遇到自己不高心的事情，先別急著生氣，深呼吸，三次，然後看看 到底值不值得生氣
32樓：oo仙人球3號
找到讓你生氣的源頭，和別人溝通，有情緒多半是缺乏溝通
33樓：b4通
要學會『忍』字當頭，繁事要三思而後行！！如果不去想後果，能是不行的！！
34樓：企鵝
誠心求慾望，強的，女，攝像頭,+
35樓：匿名使用者
有時間可以學學 禪學
36樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
37樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
38樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
39樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
如何才能控制好自己的情緒？
40樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
41樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
42樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
43樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
44樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
45樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
46樓：鮮墨徹貝戊
注意自身修養
注意自己的形象
注意給人的第一印象
懂得換位思考問題
懂得體貼別人
懂得包容過失
47樓：劇嬌潔法壤
深呼吸,使自己冷靜點，如那還不能使自己心靜下來，那只能是咬緊牙保證不開口說話，因為心的不靜說出的話難免帶點情緒，到事後，自己冷靜下來了，再作處理。
48樓：勤秀愛士寅
靜以修身，儉以養德。
一方面，要提高自己的覺悟，多從別人的角度考慮問題。
另一方面，要豐富自己的經歷，看的多，想的多，自然就能控制自己的感情了。
49樓：開玉芬沈卯
調整好心態bai,別想不開心的
du,盡量想些開心的!
zhi煩要過
dao,不煩也版要過,不如開開心心的過!
煩也是生活權的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
50樓：漆雕運旺多午
當情緒差不多要到控制不住的地步時，試著去想想再不控制會給你帶來的
結果。或者可以暫時不去想讓你產生這種情緒的事情，把思緒轉移到另一些你所感興趣的地方。
怎樣做到內心強大？控制情緒？
51樓：
心態平和，控制自己的情緒。擅長解決問題，擁有從容淡定的能力，要讓自己內心變得強大，我們必須擁有從容淡定的能力。有堅定的目標與強大的執行力，想要讓內心強大，必須要有目標，目標是我們強大的方向，其實對於你來說，就只是剩下一條路，堅持到底的勇氣與實現目標的決心。
52樓：匿名使用者
你好，做到內心強大，首先意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我.自我鼓勵。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒.語言調節。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
53樓：櫻花樹下鹿
學會洩怒，當我們心有不平的事情時，應該設法宣洩掉，以免悲憤進一步加劇。比如向自己的知己，親朋好友傾訴自己的委屈，求得別人的開導和安慰，以減輕自己心中的鬱悶情緒。學會移怒，不要讓自己的情緒一直陷在憤怒之中，而要學會將情緒轉移，可以在憤怒的時候，強制自己下去做平時感興趣的事情，唱歌看電影等。
同時也可以每天反思自己為何生氣，找到生氣的觸痛點，重新認識自己，也是比較好的控制情緒方式。
要讓內心變得強大，必須擁有從容淡定的能力
可以說擁有從容淡定能力的人，大都是在多年的闖蕩與打拼中歷練而成，屬於適應力很強，能快速感知環境的變化，懂得調整自己頻率與節奏，與當下環境適應，擁抱真正的現實，他們具有一種強大現實解決問題能力，這是內心強大根源。
54樓：咖溟醬
我們自己的話可以理解為什麼有人會有一樣東西方文化部長，我們自己的話可以理解為什麼有人
怎麼控制自己的情緒
55樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
56樓：小花豹
你不能控bai
製大勁了
可能還憋屈出du病了zhi 而且有可能 別人dao說你 假的都不行了 如果當你內
處在一種容 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
57樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
58樓：沐娛
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
59樓：草根明星
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
60樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
61樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
62樓：心在飛愛相隨
誰都有情緒
來失控，鬧情緒自
的時候。你能問到這個問題，說明你的自我反省和改進的能力很好。情緒管理是一門學問，能很好的控制自己的情緒是一種智慧型。
以平淡的心態看待一切，以感恩的心態對待生活。在情緒即將失控之前，多想想你的目的是什麼，發脾氣能解決你的目的，解決你的初衷嗎？如果不能的話，就要努力讓自己心平氣和起來。
63樓：匿名使用者
乙個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性迴圈。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。 發洩，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的後果。
怎樣控制自己的情緒？如何控制自己的情緒
當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方式讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。很多情況...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處...
如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒？？？？？？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
如何控制自己的情緒，無情緒，如何控制自己的情緒，無情緒
讓我來回答 人都有情緒不好的時候，一般的人都是很難控制自己的情緒，特別是遇到生氣的事，你就更應該調整好心態，做到不以物喜，不以己悲，坦然面對生活中的的得與失，只要你調整好心情，什麼都不是事，當你情緒穩定時，你就能面對生活中的大喜大悲，祝你生活愉快。人都有情緒不好的時候，一般的人都是很難控制自己的情緒...