1樓：帝王笑蒼天
只要你學進去了，外界根本不會干擾到你的。
2樓：
先聽一些柔和點的**，最好是古典**，然後不再想任何事情的去學習
3樓：匿名使用者
這是乙個你的毅力問題 外界能干擾你是說明你的定力不夠 還有就是要對學習產生興趣
4樓：不想強顏歡笑
乙個人要是不能真正靜下心來學習，其實是自己內心不靜。如果你把自己內心平靜了，外界的干擾就微乎其微。順便說一下，學習就是學習，想太多會上火的。
平時有空多練練毛筆字或鋼筆字會好一點，因為可以靜下心來！
5樓：匿名使用者
找個獨處的環境，關掉一切電子裝置，泡一杯茶，開始看書
營造一種自己正在踏踏實實做一件事的感覺，逐漸沉浸其中
6樓：珈藍修杰
當你不再想這個問題的時候，你就靜下心來了
7樓：秀彤彤
聽一首抒情歌 對著天空或窗戶深呼吸三次 然後 從自己最喜歡的那個科目開始學習
8樓：匿名使用者
結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。
9樓：王國
戴耳機聽自己不知道的歌。
怎樣讓自己靜下心來不受外界干擾？
10樓：絲幽娛樂
一，找乙個相對安靜的環境。當我真的很想靜下心來做一件事的時候，我一般會找乙個很安靜的環境，當然，也是看情況的。如果是想靜下心來學習，那麼我一般會選擇圖書館這樣的地方，不僅安靜，還有學習的氛圍，能讓你很快的也和大家一樣靜下心來學習。
如果只是想自己乙個人待著想一些事情，那麼我可能會選擇在自家的書房，把窗簾拉上，這樣也可以幫助自己快速地靜下心來。
二，可以戴上耳機聽一些比較舒緩的純**。舒緩的**確實能在一定程度上讓我們感到內心的寧靜，這也是乙個朋友教我的。那段時間我因為工作的事情總是覺得氣不順，情緒也很不穩定，於是她給我推薦了幾首鋼琴曲，比如《秋日的私語》，《星空》，《夢中的婚禮》等等。
後來我還嘗試聽了一些瑜伽冥想**，再配合打坐，以及瑜伽的呼吸吐納法，效果也是很不錯的。當然了，如果你不是很方便的話，就索性戴著耳機聽一會兒純**也是可以的。
三，到外面轉一轉，疏鬆一些筋骨，再閉上眼睛放空一會兒。有的時候如果長時間用腦過度的話，你也會覺得煩躁，靜不下心，這個時候你需要的就是休息一會兒，給自己一點放空自己的時間。這段時間你可以稍微舒展一下自己，做一些簡單的拉伸，然後躺在椅子上，閉上眼睛，什麼都不用想，就感受著眼前的黑暗便可以了。
這個方法也是對我個人比較有效的乙個方法。
四，做一些我自己感興趣的事情，比如手賬，也會讓我靜下心來。我是乙個很喜歡做一些手工的人，每次做這些事情都會讓我很快的調節好心情和狀態，全身心地投入到自己喜歡做的事情上。記得有一次我也是覺得很煩躁的，然後就拿出手賬本做了起來，後來不知不覺地就做到半夜。
11樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
12樓：我就呵呵你怎
做到 :1，不和任何人在一起背後說別人好壞。2，盡量避開引想自已情緒的事。
3,多做有益於別人的事。4,有不順心的事就去鍛鍊身體。5,記得把每乙個人都看成是你的朋友。
（包括敵人）希望對你有用。
13樓：徭青寒鞠晴
如果你是真正愛讀書，覺得讀書是一種快樂、樂趣，覺得你在書中學到很多知識，那麼，不必用什麼方法，你自然就會靜著心、被書吸引住了^-^而且只要你專心讀書，不管外界多麼的影響你，你都不會被影響的哈!加油哦`
在學習時，如何才能不收外界干擾，真正沉下心來做題
14樓：落誮
當你真正沉下心 用心學習的時候 旁邊的嘈雜聲 是根本感覺不到的 也就是說 你還沒有沉下心來
怎樣才能讓自己靜下心來做一件事，不被外界干擾，比如學和玩遊戲
15樓：
首先解決問題需要有步驟，不要急著全部解決。先說說遊戲吧。首先要問你遊戲有沒放棄，如果還想玩那就永遠別想解決了。
如果真下定決定不玩的話，是可以做到忘記的。把遊戲裡面的一切都清掉，別留點餘地，或者自己不捨的就叫朋友幫你清，或者給朋友玩，這是第一步。然後接下來的每天你就是打發沒有遊戲的日子，怎麼做，自習拿起書，看的進看不進都要自習。
這是在改變習慣，當然思想還會走開的，但是你只要這樣一直堅持半個月左右，你一定會靜下心來的。如果真不想看書，那就打球，同樣半月左右你就不會去想了。其實都是做別的事情，把玩遊戲的習慣改掉，最好有強制性的措施，讓自己一定要做某件事情，來充實沒有遊戲的日子，這就看你身邊的情況來想了。
只要把習慣改好了，你就會很淡忘遊戲了，這階段是一定要時間的，不是一兩天就能忘掉的，我相信你那遊戲玩了很久了。只要你相信，你用另外個事情來代替遊戲，堅持一陣子，你就一定能做到不想的。
16樓：男孩
我也一樣 我想聽說原來有人把眉毛刮了 然後怕醜不出門 靜下心學習...雖然有點扯..
如何靜心看書，如何靜心學習
好！十分欣賞您提出這個問題並進行反思，如果是您本人的問題，那麼我要為您叫好！其實從您發這個帖子的這一刻起，您就已經邁出了成功的第一步，我相信您運用自己的智慧型和毅力一定會克制住網癮，靜下心來學習的！人之所以稱之為人，就是人具有克制自己慾望的能力，您已經認識到了自己的不足之處，那麼也相信您會通過自己的...
假期該如何靜心學習，假期該如何靜心學習
靜不下心的話，建議去安靜的環境，關掉手機電腦這類容易影響自己的東西，然後不要想與學習無關的事，慢慢心就靜下來了。學習效率會好很多哦。你學英語的時候，可以大聲的讀出來，這樣很爽，也可以發洩一下。這招我用過n次了，次次成功啊！假期就別學習拉。還不如天天看英語的電影。讓你的同學監督你，自己把目標貼在最顯眼...
如何靜下來學習，怎麼靜下來學習。。
找乙個安靜的環境來學習，只有內心真正平靜了，才能靜下來學習。如何靜下來學習？心靜自然冷，你做一件事專注，遇到困難想進辦法去解決，做事專心自然會靜下來，做事用心，別在玩手機遊戲一點用都沒有，做題安靜別想這想那，你明確自己的目的，為什麼學 您好，你好，你首先要找到自己靜不下來的原因，避免那些讓自己興奮的...
如何靜下心，如何靜下心
消除焦慮，緩解壓力 按摩穴位 當乙個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時候，通過按摩不同的 穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法 培養興趣 樟宜綜合醫院職能 師沈素心受訪時說，如果乙個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括 心臟功能...
如何靜下來學習，如何讓自己靜下來
心靜自然冷，你做一件事專注，遇到困難想進辦法去解決，做事專心自然會靜下來，做事用心，別在玩手機遊戲一點用都沒有，做題安靜別想這想那，你明確自己的目的，為什麼學 您好，你好，你首先要找到自己靜不下來的原因，避免那些讓自己興奮的事物，比如不要喝酒茶業咖啡，不能做劇烈運動，不要高聲闊談。此外還要學會腹式呼...