1樓：姬思溪運英
抑鬱症我覺得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造乙個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
...............
2樓：碧友易侍仙
。。。。。。
我並不是絕對意義上的復讀生
但是，在我看來，復讀生的壓力是多方面的
一方面，是最基本的公升學壓力
第二，是他們在應屆高考中因為各種各樣的原因沒有進入大學而形成的心理上的陰影
還有高考失利帶來的可能的其他人的誤解甚至白眼其實，每個人的壓力都是不同的
他們化解的方式也各不相同
但是，他們真的需要有人去關心，有人去理解、支援他們。。。。
3樓：悉北辰景湉
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
復讀孩子的心理壓力到底有多大呢？
4樓：o紅葉先生
高考失利對孩子來說，是人生的一次很大的打擊，尤其是那些平時學習成績非常好的尖子生，由於一次失誤從而與自己夢想的學校失之交臂。很多人選擇了復讀，但復讀之路並不是那麼好走，復讀生的壓力是需要父母和老師注意的。
建議高考失利的孩子要選擇復讀前不妨多找幾個身邊有過復讀經歷的同學，向他們詳細了解他們的復讀生活，多想想自己到底適不適合復讀。
其實有的考生這次雖然沒有考好，但他們還是能上乙個不錯的大學的，只是相對自己以前的成績來說，這次考得不理想而已，沒必要一定要在高考成績上證明自己，選乙個不錯的專業，將來能充分發揮自己的聰明才智也是不錯的選擇。一旦決定了復讀，就要在各方面包括心理上做好充分準備，要不然只好越考越差，最終誤了自己。
那麼，對於家長來說，如何幫助復讀的孩子更好的度過這一年的學習生涯了?對於家長來說，幫助孩子調節好心態、擺脫高考失利的陰影、緩解他們的心理壓力是最重要的。
復讀生的壓力很大一部分來自於家長，所以家長首先要調整好自己的心態。孩子高考失利，第一次面對人生重大的挫折，難免會對自己的能力產生懷疑，難免會有灰心氣餒的情緒，有的甚至會覺得愧對家人、老師而產生極度的自責心理。這時候，如果家長再冷言相對，或者不斷提醒孩子勿忘復讀生的身份，孩子便很容易陷入這種自責的情緒中無法自拔。
因此，家長這時候一定要注意控制情緒，更不能認為孩子高考失利令自己臉上無光。此時家人的關愛將化為一種強大力量，幫助復讀生走出陰影、戰勝自我。
其次，有許多孩子高考失利並不是因為不夠努力，而是因為學習方法存在一些問題。這樣的孩子如果不能改進學習方法，即使復讀一年，成績提公升的空間也是有限的。因此，做家長的要努力幫助孩子調整學習方法，提高學習效率。
客觀地說，很大一部分家長並不具備這方面的能力，因此可以嘗試和老師或其他專業人士進行溝通，共同**，以幫助孩子從根本上解決問題。
另外，家長還要幫助孩子客觀地分析形勢，分析自己的長處和不足，找準自我定位。既不要把目標定得太高，不能好高騖遠、眼高手低，也不要妄自菲薄，產生破罐子破摔的心理。這樣，在復讀中才有可能達到最佳狀態，也才有可能贏得最終勝利。
5樓：匿名使用者
復讀的學生基本分兩種情況，一種是發揮失常的，一種是水平確實不怎麼樣的。如果是發揮失常的話，可能與心理因素有關，這樣如果心理調整不好，復讀可能還是一樣。如果是水平不高，一般是學習方法不對，這樣也難以提高成績。
復讀生心理壓力非常大，害怕再次失敗，而且復讀生很少有發揮特別好的。所以能走的話，還是走了好。
6樓：匿名使用者
一鼓作氣，再而衰，三而竭，如果第一次復讀，分數差的不多，壓力不會太大，效果也會較好；否則不建議復讀，另外，復讀的孩子首先要有較為強烈的復讀願望，如果是父母強迫的話，效果很有可能是恰得其反。
7樓：
壓力大小難以衡量的，而且每個個體均有差異，你羅列出你復讀過程所需要面對哪些跟應屆生不一樣的東西，這就是壓力，同時也是一種挑戰，假如真的決定復讀，壓力相對應屆生自然會比較大，所以，你要盡早的去調節這些壓力源，調節各個壓力之間的關係，這樣，我相信，你的復讀過程會比較輕鬆一點，最後，無論做什麼決定，你都得好好加油。
8樓：匿名使用者
作為復讀過的我來說，我認為壓力比應屆要高得多
9樓：
每個人是不一樣的。不能一概而論，主要是他定的意志力，學習的動力.
復讀生 心理壓力大
10樓：淡然真誠面對
對於選擇復讀的學生來說，在復讀期間的心理狀況也是決定了在這一年時間裡的學習效果。畢竟是高考的「過來人」，再次選擇復讀一年，心理壓力還是很大的。對於心理壓力過大，該如何緩解呢？
一、 強自卑
自卑的感覺很多人都有，但是復讀生由於經歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長[微博]；在周圍鄰居眼中，感覺低人一等；在同學中間，覺得技不如人。
除了高考打擊之外，起點低，基礎差是部分低分考生自卑的另乙個原因。實事求是地說，部分低分考生和其他同學並不是站在同乙個起跑線上的，這部分同學學習底子薄、基礎差，自卑在所難免。在這方面，高分復讀生相對好一些，因為他們雖然沒有進入高校，但手裡有乙個比較好的高考成績，感覺底氣十足。
二、高焦慮
這幾乎是所有復讀生的「通病」。最大的表現是考試中的患得患失：復讀期間，不管是什麼形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急。
而這種情況在普通高三班，並不是特別明顯。復讀班學生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學生更加明確：
考個好學校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。
此外，來自於社會、家庭的壓力，也加劇了復讀生的焦慮。家長關心的比較多的是：一年能提高多少分？
能不能保證明年上重點線？家長的心態，無形中就給復讀生增加了壓力：明年要比今年強，一年要長多少分。
在這樣心態下學習，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。
2復讀生如何緩解心理壓力？
1、正確認識自己
高考復讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊，然而復讀生應克服高考失利的自卑心態，對自己的高考成績做出合理的評價，在復讀時要正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富於理性地面對現實，總結經驗和教訓，發揮自己的優點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計畫，採用適合個人特點的複習方法，紮實地走好每一步，為下一年的目標努力。
2、建立自信
讀生的緊張和壓力要比應屆生大，因為又經過了一年的努力，他們的身上有家長老師的期望，所以復讀生內心容易產生焦慮感。在這種情況下家長不要只關心一年後孩子的成績能比今年提高多少?能不能考上重點大學?
因為家長的這種心態無形中增加了復讀生的心理壓力，此外，復讀生要正確對待平時的考試，及時查漏補缺，家長要時刻激勵復讀生的自信。
3、放鬆心態
高考復讀生應抱著輕鬆地心態，即使沒考好也不要鬱悶，畢竟高考不是人生中唯一的路，只要努力就好。實現人生價值的突降有很多種，有許多成功人士也非名牌大學，也並不是多有很高的學歷。
4、改變冷漠
很多教過復讀班的教師都深有體會：在復讀班裡，人際關係容易淡漠(特別是入學初期)。這主要是因為復讀班的學生來自不同的學校，有不同的背景，突然集中到乙個全新的環境中，彼此的信任難以及時建立起來，導致同學們缺乏交流，沒有歸屬感。
甚至有的學生會表現出沒有安全感以及自閉，在他看來，身邊的每乙個同學特別是成績優秀的同學都是自己將來高考潛在的對手。如果乙個復讀班裡普遍存在這種心態，就難以形成乙個融洽的集體。
無庸置疑，融洽和諧的班級氛圍，有助於學生心情舒暢，情緒穩定，自信心增強，以昂揚的鬥志、良好的心理狀態投入到平時的學習生活中;而人際關係惡劣、充滿衝突和冷漠的環境會直接導致學生的壓抑情緒。我國古代的思想家、教育家荀子曾經說過：「人以群居。
」人是社會的產物，社會性是人的本質屬性。而人際關係是個體社會化的重要媒介，也是個體重要的社會支援系統。身處艱難困境的復讀生，非常需要擁有自己的社會支援系統，而周圍的「復讀戰友」其實就是最大的支援力量之一。
復讀生之間彼此的傾訴與鼓勵，關心與互助是減輕焦慮的良方。因此，復讀生應該遮蔽一些消極的不合理觀念，共同構建乙個團結向上、朝氣蓬勃、平等友愛的集體，促進同學間正常融洽的交往，增加自信心和力量感，獲得更多學習和發展的機會。總之，復讀生只有調適積極的情緒，主動適應新環境，才能夠為自己的成材創設良好的外部條件。
11樓：小泥一一
復讀生壓力大是非常正常的，這個時候要放鬆自己的心態，同時要選擇自己薄弱的科目，著力去提公升，要加強運動，放鬆自己的心情，相信自己明年一定會考得更好。
復讀生應如何克服自卑心理，復讀生怎樣戰勝自卑與尷尬的心理麻煩告訴我
為了自己的目標不斷奮鬥是最主要的，雖然復讀，但你對各科重點有所了解，考試分布了解，考試環境熟悉，只需要穩定下來，好好發揮就行！給自己制定個計畫，不斷學習，總結，你會很出色的！自卑不是別人的冷眼碎語，而是自己不能釋懷！放輕鬆一點，你畢竟已經學了一遍，你有比他們強勢的地方，用你的實力說話！適當的勞逸結合...
復讀如何克服心理壓力，復讀生心理壓力很大怎麼辦？
減壓方法 一 樹立合適的目標，學會減壓 復讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復讀生高考提公升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個 高四 過程，會一直處於低落與失敗的狀態。來自社會 家庭 學校等各方面的壓力，經常壓得復讀生抬不起頭來，這時就要學...
復讀心理壓力大怎麼辦，復讀生心理壓力很大怎麼辦？
復讀心理壓力大的解決方法有 多寫日記，緩解內心的壓力 多閱讀勵志書籍，用書中的故事激勵自己 多傾述，釋放內心負面情緒。一 多寫日記，緩解內心的壓力 寫日記是一種最積極的自述形式。可以宣洩一些負面的情緒，同時發現真實的自己。因為在這個喧囂的社會中，人們忙於工作，慢慢地就迷失了自己。復讀生有了成功逆襲自...
復讀生應該怎樣規劃自己的學習計畫
複習計畫要自己定的，別人定都不一定適合你，靠自己吧，不過建議你在這3，4個小時內多安排幾科，不要只學一科，那樣沒效率，加油吧，祝你明年創佳績，金榜題名 你數學不好 數學只有多練 熟能生巧 大約乙個半小時 英語做些完形填空閱讀理解 規定時間完成 大約一小時 語文這個練習用處不大 如果有空餘時間多花在數...
復讀生的暑假怎麼過，有沒有詳細的計畫
那就沒有很長的暑假了，自己休息 3 5天考慮好自己的未來，然後努力奮鬥。祝好運 復讀生啊，先在短暫的假期生活放鬆一下，然後就要馬上投入到學習當中了。復讀生一定要有選擇性的學習，在提分空間比較大的學科上多努力。比如說你的數學不好，英語中等。這樣你就要在數學上多下功夫了。即使英語在學也只能提高10分左右...