1樓：紀天亦
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
2樓：匿名使用者
那麼你就應該要專心去學習，其他的事情就不要去想了。
3樓：寶寶48374嫡諮
生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
4樓：陽光明媚
好好珍惜這次機會，把上次不足之處盡量彌補，努力學習把最好的自己展現出來！
5樓：神也無緣將你幽禁
失敗是成功之母，重頭來一次也沒有什麼大不了，好歹經驗豐富了。
6樓：峰佘無敵
快樂是一種健康的狀態，是一種得到滿足的內心體驗。永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。
7樓：匿名使用者
要評估自己的學習能力和堅持能力，有自己明確的目標，達到一本還是985院校或者其他目標。
8樓：小皓粉絲團
先分析自己高考失敗的原因，給自己乙個準確的定位，選乙個適合自己復讀的學校，這是成功的第一步。不管做什麼事情就怕一日暴十日寒，復讀不是一兩天的事情，近一年的時間，不管你多麼努力，成績依然會起起伏伏，而且生活中也可能遇到一些你想不到的事情，當這些事情擺在你面前的時候千萬不可以輕易否定自己，時刻牢記落榜的痛，備戰高教的熱情必須常在，懂得擦乾眼淚繼續學，只有越挫越勇才能達到理想的彼岸。
9樓：須妙松
把心思放到如何制定適合自己的學習計畫上！把每一天的時間高效率利用起來！提高效率是很重要的！
考慮一下如何提高自己的學習效率？可以勞逸結合，不管是聽課，做作業，複習或者預習，給自己每乙個小時間段定下可以完成的任務！完不成下次可以進行調整！
完成後 稍作休息！進入下乙個任務！可以有效的提高注意力！
按時作息！人生能有幾次博！加油吧！
10樓：消化
復讀一定要盡快調整自己的心態，盡快與新老師新同學搞好關係與他們融入那個團體！千萬不能有心理陰影，一定要好好調節。一次偶然的失利並不能決定終身。
11樓：緋攻
不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
高三復讀生應該怎麼調整心態
12樓：s電
不要焦躁失望
對於大部分人來說，高三復讀生比同屆的人更多了一年的學習經驗，知識會更加牢固，不要對自己沒有信心，要相信自己前一年就算再怎麼不努力也還是學到了一點東西，比起他們你更加有優勢，他們反而會有壓力
檢討自身
很難得的是，由於你上一年所經歷過什麼叫高三，你更要反省和檢討自己去年的不足，不僅是知識點的不足，還有人際關係和學習方法的不足，從而慢慢改正
注重和老師同學的關係
同學你可能會擔心他們大家已經認識兩三年了，感情很牢固，可能你乙個人會很孤單。但是從我身邊很多復讀的人經歷來看，只要你不是過分害羞自閉，你會在高四這一年收穫很多朋友，而且這些朋友帶給你的感覺是很不一樣的。同時你要注重和老師的關係，高四這一年老師的幫助是很大的，有問題要及時向老師問，搞好和老師的關係。
放下身為高四的尷尬
高四很正常，高四很厲害，高四經驗足，高四有很多很多的長處，你要想想這些 長處，再想想憑藉這些長處你可以在高考中考的比去年更好！！
13樓：尉遲谷雪隨木
首先要正視問題，不要因為是復讀就有負罪的心理，也不要因為是第二次讀高三就輕視書本的基本內容，其次要有合理的作息規律，讓身體和心靈都保持一種良好的狀態。既然選擇了復讀說明你很重視高考，在這一年裡，最好和外界保持一種隔離的狀態，不要被瑣事煩惱，至於心態問題，就像一開始說的，不要太放鬆，也別咬的太緊。
高三復讀生的心態如何調整
14樓：匿名使用者
克服自卑高考失利，是復讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態中，他們很容易對自己的知識和能力產生懷疑，對自己的高考失敗作出消極的歸因和評價。尤其是那些因低分而落榜的復讀生，他們甚至會將考試失敗的影響泛化到生活中去，缺乏自信，動輒便說出「我不如別人」、「我真的不行」、「我非常無能」之類的話，無論在父母面前，還是在同學、朋友中間，都感覺自己一無是處，低人一等。
另外，低分考生普遍學習基礎較差、起點低，這也是他們產生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進入理想的高校，但是有乙個不錯的高考成績在手，便多了些底氣，然而在「高四」生涯中，當他們遇到成績優於自己的同學或者考試失利時，自卑心理也會油然而生。而那些與應屆生一起學習的插班生，則更容易產生自卑的消極情緒。
自卑心理容易造成復讀生心境壓抑、注意力分散，非常不利於正常的學習和考試。
因此，在復讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富於理性地面對現實，客觀地分析自己的失利原因，總結經驗和教訓，發揮自己的優點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計畫，採用適合個人特點的複習方法，扎扎實實地走好每一步，接近來年的考試目標。需要強調的是，不同層次的復讀生起點不同，能夠提公升的空間也存在差異。
正所謂「因材施教」，每乙個復讀生在樹立新的目標時，一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求，只會使自己陷入低落的心理狀態。
15樓：單曉可
首先要忘掉前一次高考中的喜怒哀樂，不要總想著自己是復讀生了，要怎麼怎麼樣，其實就是調整好心態了；其次要戒驕戒躁，認真對待每一次複習，每一次模擬考，把每一次模擬考當做是高考來對待，保持適當的緊張度，真正高考了才不會措手不及或者是過度緊張；另外，復讀一次，其實已經適應了那些複習的模式，考試的模式，要穩中求勝，熟能生巧，很多經常犯的錯誤要盡快改掉。。還有很多。。
16樓：茹茹
應屆生的心態，把心放在肚子裡，穩穩的！！
17樓：匿名使用者
放鬆心態最重要，當然，這一點你也知道，可能找不到方法。
第一，按照應屆生正確的學習方法，一步一步來，不要整日埋在書堆裡。
第二，適當的體育鍛煉，戶外活動，畢竟身體是革命的本錢。
第三，和朋友出去走走，聊聊天，和父母多溝通。
第四，不要在意別人的眼光，自己認為對的就要走下去。
第五，要有信心，要懂得你比應屆生有優勢，那就是經歷過了高考。
總之，以一顆平常心來對待高考，高考不是你唯一出路，但是是你乙個好的選擇。
怎樣調節高三復讀的心態？
18樓：黎瑞蘭
高考失利，選擇了回高三復讀，這並沒有什麼可難為情的，人各有志。回高三復讀，交了學費，和應屆高三生是平等的，不要關注別人的眼光，以免影響自己的認真複習心態。
復讀生比應屆高三生有更多的優勢，你已經念過高三，基本上掌握了高三的基本知識，在這一年的時間裡，除了應付各種單元測試，有更多的時間去強化自已的弱項，更好地查漏補缺。
和應屆高三生打好關係，他們有學習上的問題問你，你可以和他們共同**，三人同行，必有我師，通過回答他們的問題，可以開拓自己的對解決問題的思路，從而找到自已高考失利的原因。
所以，復讀生應該明白復讀要做的事，如果和他們一樣學習，肯定是味同嚼蠟，永遠也跳不出高三的圈子，回爐高三，就是要花大力氣越過高三思維的條條框框，尋找更高一層的解決問題的方案。
由於高三知識的侷限，有些問題的解決停留在一定的水平範圍內，雖然用高三的知識可以解決，但對問題的理解還是膚淺的。比如物理學，初中講了，高中也講，但是理解物理現象的角度不同，高中就講得比較清楚它的原理，這是知識的螺旋式上公升。同樣的問題，大學物理更能從本質上闡明它的物理意義。
在這個意義上，復讀生有充足的時間買大學的書來看，同時去請教物理老師大學物理的知識。這樣居高臨下的方式可以收到很好的效果。在學習大學物理時，也會學到一些高等數學知識，對解決高中的數學問題也十分有幫助。
所以復讀生雖然多花了一年的時間，只要明確復讀的目標，就能調節復讀的心態，積極利用復讀時間，掌握更多的知識，迎接下一次成功的高考。
19樓：秀外內空
等到你去復讀一段時間以後，你會發現你讀了那麼久的書，復讀以後才明白什麼叫拼搏，才知道復讀其實很快樂，雖然苦了一點，但是那種總是繃著神經的感覺是那樣的讓人懷念。然後你就會覺得，復讀是你正確的選擇。這些等你復讀一段時間就會慢慢有感觸了。
你現在剛去復讀，可能想到同學們都去讀大學了，自己復讀很沒面子，可能想起以前嘲笑過復讀的人，還信誓旦旦的說打死也不復讀，結果走到這一步覺得很尷尬，可能以前你父母經常誇你學習好但是卻要復讀覺得會給人家笑話······其實這些都不是問題，這些也不是一下子就不介意的，你就安安心心的把心思放在學習上，沒有人總是那麼空閒的去說你什麼，只是自己想多了而已。
至於如果你說的心態是指面對大小考失敗後怎麼調整，那麼我可以告訴你，緊張的學習節奏沒有太多的時間給你徘徊難過，一輪又一輪的考試會逼迫你不管什麼心情都往前衝。不用刻意的調整什麼，復讀本來就是不斷受傷，痊癒再受傷再痊癒的過程，你也會慢慢在這個過程中變得麻木，變得堅強的。
復讀的時候，可能有時候你覺得自己提高的不夠快，學的不如別人好，這時候不要彷徨，要有不顧一切趕超別人的決心並付諸努力，不管你怎麼做，目的只有乙個，吶就是提高，縱然你晚上學到四點早上5點起床，你中午不休息，你不吃不喝，你也要努力做到更好，只有這樣不顧一切的勇氣和驚人的毅力才可能讓你做得比較好，讓你在短短一年裡面提高最多，考個好的學校。當然，我不贊成你晚上太晚休息，因為白天的學習比晚上重要，白天的效率更高。
不要悔恨自己以前不努力，不要抱怨高考運氣不好，不要理會別人怎麼看你，復讀本來就是為自己贖罪，作為你虧欠父母和老師的彌補，你不要想著復讀是去那裡享受生活的，你要知道自己去那裡是為了什麼。
復讀最難過的不是學習，而是被一些像世俗眼光之類的東西的傷害，你要學會承受。大學沒有什麼期待的，等到你大學以後你就會發現了，所以不用羨慕別人上 了大學而你要復讀。尤其是一些不好大學的人。
畢竟讀大學不是目的，讀完了出來能做事才有用，有些人讀一些學校根本就是去浪費時間，那樣的人有什麼好羨慕的。有些人想復讀，但是家庭經濟不許可，而你家裡支援你復讀，你一定要用心去學，不管有多難有多苦，都要默默忍受，要堅持到最後。
20樓：匿名使用者
順其自然，不要想明年是否能考上，沒有用。也不要太浮躁，把基礎知識學好，比什麼都重要。如果沒有心情學習，就跑兩圈，不要給自己太大壓力，注意休息。。。
21樓：匿名使用者
自我調整，調整這事，必須自己想開，別人在開導，自己想不開不行。如果自己理解了自己，那一切都好辦了
家裡有名高三復讀生，作為家長應該如何幫助復讀生
經歷過一次高考後選擇復讀說明對自己又說期待，壓力肯定也很大！家長在學業上肯定幫不上忙，這時候家長需要理解和陪伴，可以從以下幾點幫助家裡的復讀生 一 保持順暢的親子關係，激發孩子的奮鬥決心 父母首先需要靜下心來，心平氣和的與孩子進行溝通和交流，清楚地了解孩子目前的所思 所想以及學習的具體情況，這些都需...
高三復讀需要我面試，我該怎麼說才好呢
表達一下自己的決心和要努力學習就行，面試老師主要是分析了學生的成績及性格，給學生規劃一下學習計畫，其實也沒什麼，就是看看學生有沒有復讀的決心，學校也是想有乙個好的復讀生，考上好大學，學校也有名聲。高分學生，他們中的不少人視北大 清華等重點高校為唯一選擇，視野較窄，懼怕失敗，無形中焦慮心理增加。另外，...
高三該如何高效率的學習，高三了理科生應該怎樣提高學習效率啊
經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，...