男生身體不協調怎麼辦？
1樓：掀雲
集中注意力，靜心，將動作拆分在腦海中具現，再一點一點灌注力氣到相應肢體中去，最後融會貫通於自身內外上下，然後去一次次成功，建立自信心。
2樓：網友
身體不協調可以拼命的練的，但是一般的人是做不到的，這個東西一定要恆心去練。何況就是成年以後本身這種協調肢體協調很難逆的。
3樓：超說
那種程度不協調，不會是腦溢血後遺症，還是別的，說明白一點，給你更好的解惑。
提問。我還年輕啊哥，我挑眉只會左面，大母腳趾單獨抬起也是只有做麵能，還有一些手勢左手會，右手就不會，我是右撇子。
這樣沒事，有的我也做不了，屬於正常。
不用擔心，就如同亞洲蹲那樣，不是所有都能做，我就不能做。
提問。我20年中過風，右面臉有點麵癱，現在好了，而且我左右臉長的不協調。
這樣，留下得後遺症，這樣處理起來比較麻煩1經常鍛鍊身體，力爭恢復**，提問。
這沒事是吧，不是病，我之前也沒注意啊，就是突然發現的，我天天都健身的，就是不跑步，主要是沒時間，要是沒事我就放心了，我還感覺有點長短腿，差了將近一厘公尺吧，左腿要長一點，我按**裡測試的，兩腿放鬆，平齊，對那個骨頭的位置，有點偏差的。
<>人體其實左右都有不一樣的差距，左右腳大小都不一樣。
看不出來有什麼不同。
提問。好吧，麻煩您了，您早點休息。
好的，晚安。
4樓：冰愛
這是天生的，後天可以多鍛鍊，比如跳舞之類的。
5樓：網友
應該多運動，調節飲食健康。
身體不協調怎麼辦？
6樓：蔣樂娥
經常做運動，如果想讓身體的協調性和靈活性變得高一些，可以參加一些運動，例如，踢足球練習身體的協調平衡能力，打籃球練習上肢的靈活能力，這個方面的事情是慢慢鍛鍊出來的，不是一朝一夕就能有的。
另外，還有一些輔助的健身操，例如：前後摸腳、單手單腿屈伸等等，簡單的運動有：跳繩、踢毽子、羽毛球、排球等等。
還有，在運動前要盡量的做做熱身運動，然後壓腿、壓腰、活動各個關節、筋腱和肌肉，這樣的話不但可以慢慢的使得身體的柔韌性變得更好，靈活性也會有所進步，而且最主要的一點，熱身運動可以讓你在訓練的時候不至於造成肌肉拉傷之類的情況。
做運動是為了強身健體，要是搞受傷了，那不就得不償失了嘛~~~
7樓：1小一團操舞蹈培訓
專治手腳不協調，帶著你的全家跟我一起動。
身體不協調怎麼辦？
8樓：昂妙雙
身體不協調的鍛鍊方法。
首先需要人坐在墊子上，然後雙腿併攏，之後將雙腿分開呈一條直線以後盡量的讓大腿貼地。之後需要用左手去抓人的右腳，而右手逐漸撐地，並且左腳掌應該盡量貼地。這種動作是比較有難度的，因為它需要人的上公升以及四肢都比較柔軟。
在一開始做的時候可以不要求標準，只需要做到大概即可，這樣能夠慢慢提高人的身體柔軟度，從而調整身體不協調的問題。
9樓：匿名使用者
身體不協調的原因很多，發生了身體不協調後，應去除心理障礙，積極參與運動訓練。通過訓練完全可以改善身體不協調情況。剛開始訓練的時候，可以做一些簡單的動作，如運動前的熱身動作：
環繞頭部及肩部，擴胸運動等。進一步再進行交叉高抬腿，小跑，收腹挺胸，交叉跑、變速跑。逐步增加運動的強度及難度。
適應以上運動後，協調性會得到一定的改善。之外，還可以做一些交叉弓步，肌肉柔韌性訓練。有條件的還可以進行瑜伽練習。
這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
身體不協調怎麼辦
10樓：鑑定會稅仿
1、通過你簡單的敘述。
主要不是協調問題，是動作過於僵硬，運動時偏於緊張，放不開，並且比較想去模仿動作的型別。放得開自然就是一種協調的體現，不要因為別人說你不協調你就覺得確實不協調，只要自己舒適的動作就好。慢慢在通過經常的運動去增強靈敏，就可以有更好的節奏感。
2、可以適當的通過熱身運動來提公升協調。
比如變向跑步，滑步練習，肢體的大幅度伸展運動，讓身體收縮有度，不會顯得動作突然或者滯後，這樣就是協調了。
3、從與自己體型，力量各方面引數相近的人身上學習姿勢借鑑。
作為自己成長的參照，但也不必強求自己去模仿，作為乙個借鑑的備份就好了，並去發現自己的優勢特點。
4、用自己的動作僵硬。
其實還可以練練機械舞，其實可以起到一定的促進協調作用。懂得去正確發力，是協調的關鍵。
5、所謂訓練就是通過單一的動作使之熟練。
達到一定的運用頻率自然就成為肌肉的記憶，並達到可以意隨心發的境地，所以不必什麼特殊的訓練，只要用心的做到位每次運動中的動作，開心自信的融入運動中就可以了。不必因為別人的質疑糾結。帶著思考運動，很快就能提公升有所參悟了。
11樓：歲月常來
這是長期不良習慣導致的，所以得糾正過來，過程比較難，很難堅持的！平時多注意一下，那邊不協調，就多用那一邊，堅持下來，不能心急，要慢慢調整的！祝你早日協調起來！
身體不協調怎麼辦？
12樓：1小一團操舞蹈培訓
專治手腳不協調，帶著你的全家跟我一起動。
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