身體不協調是不是游泳比較困難,身體不協調是不是游泳比較困難

時間 2022-11-17 04:40:13

1樓:1993浮沉

一、身體不協調會影響游泳動作的進行,不能再水中有效的控制身體的平衡,不利於游泳姿勢的養成;

二、游泳學習和身體的柔韌程度有很大的關係,例如:蝶泳,學習蝶泳需要柔韌的身體以及腰部控制能力;

三、學習游泳還需要平和的心態(對水有恐懼感的人學習游泳的前提是讓學習者改善恐懼心理);

四、長期的練習是游泳學習中必不可少的乙個環節,泳姿的熟練程度和規範程度與練習的時間和次數息息相關。

如何改善身體協調能力:

一、嘗試單腳站立,同時閉上雙眼(在無光條件下練習自己的平衡力具有明顯效果),隨著練習次數的增加,可加長一次的練習時間,長時間的練習,對協調能力和平衡力有一定幫助;

二、舞蹈姿勢的學習,可以通過網路活著教學培訓等途徑,學習一些舞蹈(舞蹈中常見的動作和有一定難度的動作,對於身體的柔韌和協調能力有很高的要求,長時間的舞蹈練習,會對協調能力有很大幫助);

三、適當的增加自己鍛鍊的次數,充足的身體鍛鍊會增強人體對身體各部位的控制能力,也是增強體質的健康生活方式,長時間的鍛鍊,會增強對身體的控制能力。

2樓:雪域a精靈

不是。我女兒也不協調,只是跳舞不太漂亮而已,但蛙泳很正常。

3樓:匿名使用者

不是,都是可以通過練習改變的。手腳不協調的人也可以通過一定的訓練,來練習跳舞啊。要對自己有信心。

4樓:青山淨水

是,四肢的協調可保持身體在水中仰伏自如,不然就可能嗆水了。

5樓:匿名使用者

是的,游泳需要手腳協調並用,感覺自己與水完美融合。

6樓:匿名使用者

那就加油弄協調。

不過你說的是事實,無可否認

7樓:葫蘆絲真兮

不是,游泳很簡單,會憋氣就好了。

8樓:

怕鍛鍊什麼都是理由,想鍛鍊,怎麼都可以

我身體協調性很差學游泳會不會很困難

9樓:哎呀

簡單回答:

協調性差有可能讓你學得慢一些,不過,就算是去水中玩玩,也是件很有趣的事,不是嗎?特別提示,學游泳去淺水區,不要帶游泳圈(有它學不會游泳),一定要游泳眼鏡(初學者沒它事倍功半)。

相關知識:

1、游泳是一項技術性要求比較高的運動,身體協調性差有可能讓你學得慢一些。但是一般而言,有合適的指導,有正確的理論,有勇敢的嘗試的話,短時間內(30次,每次3小時左右練習),學個不觸外物游泳20公尺左右還是不成問題的。

2、因為身體健康的人,不劇烈運動下,基本上都能水下憋氣30秒(這個需要練習,主要是練出習慣及膽量),然後呢,就算你手腳不能很好的協調,但是單靠手劃,或單靠腳擺,在20秒左右,基本上也能讓你遊出個十來公尺了。

3、然後呢,學會在水中憋氣漂浮,然後呢,學會壓水出水面換氣,然後呢就算你瞎折騰,基本上游出個20公尺左右,應該不是什麼事了。

4、好吧,如果你按上面的步驟去做,可以練出個半桶水,想進一步練好游泳,那就需要你的手腳的協調,整體動作的規範了。不規範的動作會讓你游泳的效率低下,讓你游泳時感覺很累,正確的動作會讓你輕鬆很多。

5、最後想說,游泳可以煅練你的動作的協調性,有條件可以試一試。其它的一些運動多也需要協調性,比如羽毛球、桌球、跳繩等。有時間多運動,讓自已變得棒棒噠!

10樓:上帝之手

學會應該沒問題,但你要學好影響很大,你要是想遊好動作要美觀,像蝶泳你手出水一高一低,肯定難看吧

11樓:1起名字1好難

這個說不准,有的人可能到了水中十分自如

12樓:等等等的笑

不太會,這個跟游泳沒太大關係

13樓:壬中

都是靠練習,多游幾次,都能學會

長期游泳對身體協調性有幫助嗎?

14樓:顏魅家族

游泳會提高運動者的協調性,但不是很明顯,因為每一種肢勢都有自身的運動軌跡, 蛙泳 蝶泳 自由式。個有個好處。但游泳應該是女孩遠離的運動,因為游泳的皮下脂肪形成是最快的,其二女孩生理結構原因,所以個人感覺最好不要把這個運動當作長期的運動專案。

15樓:寶貝愛你柕

當然有幫助,游泳這個專案是從頭到腳都要動的運動,如果長期練習,對協調性會有很大的幫助。

游泳對協調性要求高嗎?

16樓:遠山雲煙

會者不難,游泳需要一定的協調性,特別是手腳換氣的配合。

17樓:匿名使用者

要游得好對協調性要求很高,另一方面游泳可以提高協調性

18樓:匿名使用者

不高,反正我覺得挺容易的

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