1樓：小灰機
肯定會胖的，不是應該 **食譜： 食譜一 早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫公升。 早餐：
粗糧粥100克，瘦肉餡菜包子100克。 早午間：吃水果1個。
午餐：公尺飯100克，去皮雞肉100克，菌類100克，新 鮮蔬菜兩種各100克。 午晚間：
吃水果1個。 晚餐：公尺飯100克，去皮海產品100克，豆製品100克 ，新鮮蔬菜100克。
睡前：喝1杯脫脂鮮經典，大約是250毫公升。 食譜二 早上起來，飲1杯溫開水，約300毫公升。
早餐：鮮奶400毫公升，全麥麵包100克。 早午間：
水果1個。 午餐：公尺飯100克，瘦 牛肉100克，菌類100克，新鮮蔬菜兩種各100克。
午晚間：水果1個。 晚餐：
公尺飯100克，去皮海產品100克，海帶100克， 新鮮蔬菜100克。 睡前：豆漿250毫公升。
額，說起來比較容易，做起來難 尤其是長期堅持下去，更難 有沒有簡單的方法，有——**產品 要選擇的話給你推薦乙個牛奶苦瓜菏葉膠囊 我這邊的很多胖友在使用，效果還是大大地 所以**的前景還是比較樂觀滴 祝願你早日**成功！
2樓：網友
麵包多由精澱粉製成，又新增糖，油等，吃多了會肥胖，比吃公尺飯更容易胖…基本上任何東西吃多了都會胖的，注意適量。
麵包吃多了人會不會胖？
3樓：飛飛在天
首先你得確認兩個點，第一你說的經常是不是每天。第二你吃麵包的量是多少什麼型別的麵包。
很多網上會提議大家說多去吃一些全買的切片麵包，不知道大家對待**有著怎樣的理解，只要是烘焙產品，不論是全麥的還是別的什麼材料，都會含糖，沒有什麼低不低糖，促使人發胖的糖，哪怕一天只有一片，如果因為你吃得少，那正好，你吃的這片的熱量會全部被身體所消化。
榴蓮鮮奶餅。
真正低糖的只有法棍，因為做法棍的時候，只放一些酵母還有鹽而已。至於其他的不要相信什麼低糖無油，都只是噱頭而已。而全麥麵包，裡面富含的膳食纖維可以將裡面的糖分在進入到身體中之後少轉換一些，也許是這個原因，大家都瘋狂的吃全麥麵包。
大家都知道其實很多食物都是有營養的，但是如果你要是經常的去吃這些食物反而營養到達了一定的數值之後就會和身體的其他機制產生反應，這時候不僅不健康反而對身體有害。
摩卡麵包。如果你在**時就要吃麵包，也可以，但是在吃麵包的同時增加一點維生素來保持一些身體機能的正常運轉，當然，最最最重要的是，不想變胖的小仙女們，如果你太不捨得勞累自己，一天就走幾步路，運動這個詞語在你的詞典中是沒有的話，那麼就算是無糖無油的麵包也拯救不了你。
4樓：帳號已登出
麵包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，麵包是小麥粉發酵後再經過烤箱烘培而成的，製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，
5樓：晴天便好
麵包吃多了人肯定會胖的，因為一般麵粉吃的多的人就容易長胖，而且麵粉的熱量也比較高，就很容易發胖。
6樓：網友
麵包吃多了，人會不會胖？我覺得任何東西吃多了，都會引起身體的發胖，就是說要飲食正常的飲食和合理的飲食。
7樓：網友
麵包吃多了，人當然會胖的啦，首先麵食這個東西很容易消化，很容易吸收，再加上裡面有甜的醣類東西，更容易使人胖起來，所以還是要吃大公尺飯，多吃蔬菜那種難嚼的東西，吃葷菜，少吃豬肉，盡量吃雞脯肉。
8樓：黑啤哈屁
什麼食物吃多了人都會胖，因為食物裡面有熱量。
畢竟世界上就沒有不含熱量的食物，當然，除了水以外。
所以，只要你吃了東西不運動，不把食物裡面的熱量消耗，那麼就會胖。
所以，這問題你有答案了嗎？
9樓：蘇主任
麵包吃多了人肯定會發胖的，麵包主要就是澱粉做成的是碳水化合物，有很高的熱量和糖分，吃多了在體內肯定會轉化成脂肪的。
10樓：梁睿哲
貓吃多了人會不會發胖？一般情況下會的，因為麵包它是一種啊，淡水花塢，也是躺含糖份的，所以麵包吃多了，對於我們的身體系也會產生發胖的傾向。所以說並不是我們要吃太多的麵包。
11樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
麵包吃多了，人會不會胖？麵包吃多了，人會胖的，麵包是麵粉做的，含澱粉量高的。
12樓：網友
我是買麵包也不能多吃，多吃了以後你的胃啊撇，再喝上水就應該不舒服，這樣也會導致人胖。
13樓：悠閒地雨滴
麵包吃多了是會胖的，特別是高油高糖的，有各種餡料或忌廉等的花式麵包要注意控制，保持適可而止。
14樓：網友
例如全麥麵包含有高纖維素，即使人們吃得很多，也不會導致肥胖。但一些麵包，例如有忌廉、乳酪等等，有些人也喜歡在麵包上塗黃油，如果這樣吃，那肯定會導致肥胖。因此，如果要吃麵包而不發胖，最好選擇全麥麵包或五穀麵包。
15樓：李博文
我相信每個人都熟悉麵包，因為麵包就像麵包。麵包在加工過程中會加入糖調味料，導致麵包熱量在麵食的基礎上增加。
很多朋友如果沒有時間吃早餐就吃麵包。所以很容易長胖，如果你喜歡麵包，試試用全麥麵包。使用時可搭配各種蔬菜，可為身體補充營養，避免熱量增加。
16樓：城市之光
麵包是高熱量的食物，吃了會長脂肪，但是，只要合理的選擇***的麵包。
17樓：風雨無阻
麵包是碳水化合物 吃多了也會發胖。
麵包吃多了人會不會胖？
18樓：依然范特西
麵包的種類不同，熱量也不同，但是如果麵包吃多了，一般來說都會引發肥胖的，具體闡述如下。
普通吐司軟麵包每100克的熱量大約為280大卡左右，起酥麵包（即各種牛角麵包、酥包等）熱量會更高，每100克的熱量約為380大卡左右。因此，如果經常吃上述種類的麵包，而且吃的比較多的話，會導致人發胖。
為了減少熱量的攝入，避免吃麵包發胖，建議首先可以選擇全麥麵包。全麥麵包使用了全麥粉製作，含有較多的粗纖維，有較強的飽腹作用，可以減少進食的總量，從而有助於避免肥胖。
其次，在食用麵包時，不要選擇新增糖的麵包，最好選擇幾乎無新增的原味麵包，這樣一方面口味差，會使人吃得少；另一方面，這種麵包沒有新增很多糖，總熱量也會較低，從而有助於**。
最後，為了避免肥胖，麵包一定要適量食用，一般來說每天不宜超過200g，而且可以搭配新鮮的蔬菜，有助於身體健康。
19樓：kailyn唐
會的，因為麵包都是澱粉，不過你可以選擇蕎麥麵包，低脂。
20樓：匿名使用者
多吃會胖注意飲食搭配 和身體鍛鍊。
21樓：網友
吃麵包不會使人發胖，麵包中含有大量的粗纖維，粗纖維會使人體產生飽腹感，抑制人體食慾，從而減少對熱量食物的攝入，對於人體**有著一定的積極作用。麵包所含的糖分和脂肪較低，所以相對於其他食物，是熱量較低的粗糧，並不會引起人體內熱量和糖分堆積引起的肥胖現象出現，所以不會使人發胖。
但需要注意，雖然麵包雖不會使人發胖，但想要****還得制定合理的飲食和運動方案，建議在飲食上要食用低脂、低熱量食物，運動方面多做有氧運動，比如游泳、慢跑等。不僅可以有效的**，還可以提高人體素質，對於人體的健康有著積極作用。
麵包吃多了人會不會胖？
22樓：互信互助互愛
麵包吃多了可以導致發胖，少吃點則不至於導致體重的明顯增加。麵包中的成分，以澱粉和蔗糖為主，澱粉和蔗糖最後都會分解為葡萄糖，被人體吸收。
葡萄糖除了為人體提供能量外，還可以轉化成脂肪。如果長期大量食用麵包等高碳水化合物類食品，可以導致引起肥胖症。偶爾少量食用麵包，因為運動等活動，吸收的葡萄糖會被消耗利用，不會導致肥胖。
23樓：向陽處春暖花開
麵包吃多了會胖。因為肥胖是由於能量的不守恆引起的，攝入的能量超過了消耗的能量，導致多餘的能量堆積下來變成了脂肪。而麵包在製作過程當中會新增糖、油脂、雞蛋等各種原料，導致熱量明顯增高。
有些麵包會塗抹忌廉、乳酪，甚至黃油，這樣會導致熱量成倍的增長，所以經常過量吃麵包是會容易長胖的。
24樓：吾明照四方
如果是純麵包的話應該不會導致發胖，就像我們平時吃的饅頭一樣，但是如果你裡面有加心的話，那就很難說了。
25樓：蒙崖優採
麵包吃多了肯定會胖，都是碳水。如果想**，最好控制攝入量，
26樓：吾知必答
什麼東西吃多了都會長胖的，麵包也是一種能夠引起的發胖的東西，因為它的糖分特別多。
27樓：帳號已登出
如果長期吃麵包的話是會使人發胖的 。
28樓：一百**迷
吃麵包對人的胖瘦影響不是很大，因為麵包的主要成分是麵粉，麵粉裡含有的熱量非常有限。望。
29樓：潛雅韻
麵包吃多了人也會胖，因為麵包裡有大量的糖。
30樓：陽光
吃多了應該會有發胖的可能。因為麵包高糖高脂，控制點量就行。
吃麵包會長胖嗎？
31樓：幹萊資訊諮詢
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有忌廉、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
麵包吃多了會不會胖？
32樓：網友
可以這樣說，任何東西吃多了都會胖，我吃了5年麵包了，就想著胖點，沒辦法，還真胖不起來！~
經常吃麵包會不會發胖？
33樓：匿名使用者
吃方包會比較好，我試過吃2-3塊方包和喝蜜糖水，挺飽的，而且也會瘦~
34樓：匿名使用者
最好是吃全麥麵包，它的卡路里比較低，還有**的功效！
35樓：硬幣小耗
麵包的主要成分是澱粉，是屬於高熱量食物，長期大量食用麵包是會發胖的。
補充：麵包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整形、成形、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
麵包中熱量最高的是鬆質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，可以做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。
36樓：網友
常常吃也會，它就像油條一樣是炸的食物，有高能量。。。
37樓：網友
吃全麥麵包就不會有太大問題。
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