1樓：沉夜孤星
**首先要知道導致肥胖的原因,不能盲目的去**產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
2樓：小美
1、**時期
例如，節食**就是不少人採用的方法，不吃食物或只吃素食，看似吸收的熱量減少能**，但新陳代謝減緩，熱量燃燒會變慢，為了保證營養，甚至需要進行增肥。可見節食**並不是適合每乙個人。
更不用說，一些人**的心過切，想著越快越好，往往和身體對著幹，這樣會造成身體代謝出現紊亂，一旦堅持不了，就會出現**，出現越減越肥的情況。
2、年輕時愛吃油膩
飲食是造成肥胖主要原因，年輕的時候，不少人愛吃油膩食物，油炸雞腿、炸雞翅、炸薯片，這些食物非常美味，但是，食用過多會造成肥胖的發生。
肥胖是如何引起的？
3樓：阿舞子
**首先要知道導致肥胖的原因,不能盲目的去**產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
肥胖是怎麼導致的？
4樓：
長期不運動，暴飲暴食，有時候長期用藥也會導致肥胖，生活習慣好重要的
5樓：
不注意自己的飲食習慣。。
6樓：老趙健身
這才是肥胖的根本原因
7樓：碧水冰心
您好，可以參考以下內容：
肥胖症是一種慢性代謝性疾病，主要特徵為體內脂肪過度蓄積和體重超重，引起肥胖症的因素多樣，如遺傳因素、環境因素、內分泌調節異常、炎症、腸道菌群等。
基本**
能量平衡和體重調節異常
如胃酸分泌量、胃腸排空速率、產熱等異常導致體內的能量攝入與消耗不平衡，最終體現為體重超重。
遺傳因素
部分單純性肥胖為家族遺傳因素引起。
環境因素
肥胖症患病率增加的主要原因，其中，飲食習慣、運動習慣等生活方式佔主導地位。
胎兒期母體營養不良也會增加新生兒在成年後的患病率。
此外，多種環境的內分泌干擾物也會增加患病率。
內分泌調節異常
人體內的各種食慾調節神經元異常，以及體內參與能量調節的各類激素異常均可導致肥胖。
炎症肥胖本身就是一種低度炎症反應。
腸道菌群
人體內腸道細菌包含了有益菌、有害菌、中性菌，一般是處於乙個平衡狀態，但當體內菌群比例失調後，會引起脂多醣吸收入血，導致內毒素血症的發生，促進炎症反應。
誘發因素
年齡肥胖症可發生在任何年齡，甚至是幼兒。但隨著年齡的增長，由於人體的生理變化及不良生活方式會增加肥胖的風險。此外，人體的肌肉數量會隨著年齡的增長而減少，較低的肌肉質量可導致新陳代謝下降，人體對能量的需求也會隨之降低。
懷孕懷孕期間常見體重增加，有些婦女在嬰兒出生後也很難減輕體重。
戒菸對於某些人來說，戒菸或可導致體重增加，一般是由於人們通過攝入更多食物來抵抗抽菸慾望所致。但是從長遠來看，戒菸對健康的價值更高，仍舊鼓勵戒菸。
睡眠不足
睡眠不足或可增加食慾。
精神因素
壓力及不良情緒可能會迫使人們攝入更多高熱量食物。
請問肥胖是如何產生的？
8樓：匿名使用者
飲食因素，所謂的飲食因素，就是因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致了滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生，。
遺傳因素。肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。
神經內分泌因素。人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，乙個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另乙個是位於了腹外側核飢餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。
能量代謝異常。不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致，比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。
「過勞肥」
「過勞肥」可以說是乙個新名詞，很多人都會認為工作辛苦壓力大最終會導致人變瘦，可是現在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調整好自己的作息習慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。
排毒不暢
很多都市人都會出現便秘的情況，由於工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導致便秘的情況，從而導致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家族遺傳
家庭遺傳也是變胖的原因，對於有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態最根本的解決方法就是控制食慾還有堅持鍛鍊，這樣才能保持良好的身材。
9樓：變啦
主要的原因就是攝取熱量過多，缺乏對攝入能量的運動消耗，基礎代謝量水平不高。
造成肥胖的原因是什麼？
10樓：知識分享一迭代
下身肥胖的原因是什麼？
11樓：為客官量身定做
肥胖的原因
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
12樓：匿名使用者
**首先要知道導致肥胖的原因,不能盲目的去**
產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量
2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
7、運動太少，每天連500公尺的路都走不上，再少的能量攝入身體消耗的少也會引起肥胖。
13樓：文秀
原因有： (1)遺傳因素造成的肥胖。一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的， (2)飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類人所需熱量多;體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多;活動量大的人較活動量少的人所需熱量多;所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食。 (3)運動過少也是導致肥胖的原因之一。 現代城市人習慣舒適的生活環境，缺乏運動、鍛鍊的意識和行為。
特別要指出的是晚飯後長時間地坐在電視機前看電視。 (4)七情內傷也是肥胖的重要原因。七情內傷使人體中肝、脾、腎等功能失調，不能把多餘的脂肪轉化為熱量排洩，而沉積於體內造成肥胖。
(5)精神因素，也是肥胖的乙個原因。 俗話說心寬體胖,沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或借酒消愁以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。"
14樓：在京西草原看戲的美羊羊
一種是遺傳性肥胖，另外一種就是暴飲暴食。每天狂吃，從不控制食量越吃越多。
若是想**：第一控制食量，飯量逐漸減少。切記不可以突然就減少飯量，胃會承受不了的。
比如你平時吃兩碗飯就減少成一碗半。這就這樣，慢慢控制住食量就好啦！不要吃零食：比如膨化食品、碳酸飲料。最好白天八杯水，多走動消耗身體堆積的脂肪。晚上吃半包就可以啦！
15樓：探美百科
肥胖產生的原因有哪些？
16樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
17樓：匿名使用者
肥胖原因 （1）遺傳與環境因素
（2）物質代謝與內分泌功能的改變
（3）脂肪細胞數目的增多與肥大
（4）神經精神因素
（5）生活及飲食習慣
（6）藥物性肥胖
（7）腸道問題，吸收不了的殘餘
18樓：匿名使用者
一是吃飽撐的，二是十個胖子九個愛吃肉。
19樓：
脂肪、醣類攝入過高，在晚上進食，更容易將過多的營養停留在體內，長期如此，就會造成肥胖……
20樓：匿名使用者
雷5是見效快，不過太貴了，買的時候都心痛
21樓：匿名使用者
早飯：乙個饅頭，乙個蛋白，一碗公尺粥（公尺比較少）饅頭裡加幾根涼拌土豆絲
午飯：煎餃10個，湯餃5個，素餡，湯裡加了海帶絲晚上：乙個西紅柿 七分飽的飯
22樓：匿名使用者
運動不足且喜愛吃卡路里高的食物。不運動、高熱量攝入，脂肪不堆積才怪
**一定要注意飲食，一定要多運動，有氧運動的重要性絲毫不遜於肌肉運動。
飲食上面首選的就是公認9天見效的雷5，並且最安全，運動跑步就可以了
人的肥胖是由哪些因素引起的，肥胖是由哪些原因造成的？
現代醫學認為，肥胖主要是因遺傳 中樞神經 內分泌 飲食 運動等因素所致。1 遺傳因素 約有40 的肥胖症屬遺傳因素致病。如果父母均肥胖，其子女肥胖者佔80 如果父母中一人肥胖，子女肥胖者佔40 如果父母都正常，其子女肥胖者僅佔10 2 神經因素 人體下丘腦有調節食慾的中樞，其中腹內側核為飽覺中樞，興...
我不要肥胖紋，如何預防肥胖紋，肥胖紋是如何產生的，怎樣預防和消除？
預防肥胖紋的方法 1 許多人 心急，選用一些不合理的 方法，這不是理性的作法。依據自身的身體素質來挑選合適的 辦法，採用科學正規的方法，遵循由淺入深的流程。2 搞好平時的維護保養工作，選用一些實際效果較為好的日霜和除去肥胖紋的技術專業商品，如美姿秀，那樣可以填補 中的膠原蛋白粉，能防止肥胖紋的出現。...
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