1樓：靳昕昕回慨
你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料！
2樓：東方銳智集歌
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的。
高度與孩子體格相配合。
睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假。
性近視坐姿要端正。
坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼。
球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造。成近視。
光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為。宜。
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分。
鐘，就要休息片刻。
常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不。
可太長，以每半小時休息片刻為宜。
定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
整天玩電腦怎麼保護眼睛
3樓：奔波的勞碌
長時間對著電腦，造成視疲勞，可以通過點人工淚液眼藥水、熱敷眼睛等方式緩解，日常看電腦時，可有意識的增加眨眼動作，間接性遠眺，進行戶外運動，調節眼肌緊張來保護眼睛。
長時間對著電腦的患者，眼睛容易乾澀、疲勞，可遵醫囑點人工淚液眼藥水緩解不適，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯滴眼液等，給予眼睛熱敷、燻蒸，以增加濕潤度，緩解視疲勞。
看電腦時，瞬目動作減少，會加重乾澀，大家可以有意識的增加眨眼動作。看電腦半小時後，可間歇性遠眺十分鐘，適當增加戶外運動，以緩解眼睛的疲勞、緊張，保護眼睛。
建議長時間對著電腦，眼睛有不適感的患者盡早就醫檢查和**，切勿耽誤病情。
整天玩電腦怎麼保護眼睛?
4樓：毛豆豆
每工作1各半小時，就休息10分鐘，或者工作2個半小時，就休息30分鐘。
5樓：秋山至景
要玩一小時左右起來活動活動，要不然眼睛就會越來越不好。或者帶個眼罩，把眼睛蓋住休息幾分鐘。
經常玩電腦，怎樣保護眼睛呢，
6樓：歐陽淑珍恭妍
緩解眼睛的疲勞需要勞逸結合，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可以從以下事項做起：要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
發現眼睛模糊問題後一定要到正規眼科醫院進行全面的檢查，確定是否是近視或者還帶有其他的眼部疾病，才是上策，冒然的戴眼鏡只會增加病情。因為並非所有的視力模糊都是近視。
經常玩電腦的人怎麼樣能保護眼睛，經常玩電腦的人，應該怎樣保護好自己的眼睛？
其實最主要是減少不必要的上機時間,另外要適當休息,也可以配一付防輻射眼鏡,更重要的是注意門窗通風,實際上上機時,窗戶應該是開著的,另外要離螢幕超過50厘公尺遠,減少輻射的影響.勞逸結合 飲食多注意，應多吃些明目食品，如枸杞 菊花 決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有...
怎麼樣才能保護眼睛，怎樣才能更好的保護眼睛？
每看電腦1個小時讓眼睛向遠處望10分鐘，最好看綠色植物 或者做眼保健操1次，閉幕養神5分鐘。平時多喝一點綠茶。不要盲目點眼藥水，會使眼睛產生依賴。祝你好運！保護眼睛的方法 喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東...
經常面對電腦，如何保護眼睛，經常面對電腦應該怎樣保護眼睛？
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持乙個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40 50厘公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。2.室內要保持良好的工作環境。3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。4.電腦的螢光屏上要使用濾色鏡...
常面對電腦應該怎麼保護眼睛，經常面對電腦，應該如何長期保護眼睛和身體
電腦操作時要有良好的採光，螢幕最好背向或側向窗戶，人工照明光線不宜太強或太暗。電腦操作台應低於一般辦公桌的高度，坐姿舒適，電腦螢幕中心應與操作者的胸部在同一水平。電腦螢幕上的圖象閃爍跳動較多，長時間注視，易引起眼疲勞，要注意間隙休息。電腦操作者視紫質消耗過多，平時應注意多吃含維生素a的食物或動物肝臟...
怎麼樣才能保護眼睛啊，怎樣才能保護好眼睛
合理利用眼睛。在感到眼疲勞時應停止用眼，每天讓它有充足的休息時間。少熬夜通宵，食用羊肝羹。保護視力的4種鍛鍊方法 一 轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9...