1樓：匿名使用者
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
菠菜有哪些功效
2樓：匿名使用者
菠菜的功效解熱毒、通血脈、利腸胃等。
菠菜是一種藥食同源的食物，味甘，性平，味肝經、胃經和大腸經，為藜科菠菜屬植物菠菜為藜科菠菜屬植物菠菜為藜科菠菜屬植物菠菜的全草，具有清熱解毒、通血脈和利腸胃的功效，能夠輔助**頭痛、目眩，目赤等症狀，對夜盲症、消渴症、便秘等疾病也有輔助**的作用，可以煮熟食用，也可以搗成汁來喝，在服用菠菜來**疾病時要遵醫囑，藥物私自用藥，以免服用不當對身體產生危害。
菠菜也是一種食物，很有豐富的營養物質，可以做成菠菜湯、蘑菇炒菠菜等藥膳來服用，具有補鐵健脾、養血清燥的功效，可以補充身體的能量，也能夠補充人體執行所需的營養物質，適量的吃一些菠菜對人體有一定好處。
雖然菠菜的營養價值和藥用價值都比較高，但是菠菜含的草酸比較高，會影響鈣的吸收，要避免與豆腐紫菜等高鈣食物一起吃，以免影響營養的吸收，還可能會對身體產生危害，在吃菠菜的時候也要避免暴飲暴食，以免加重人體的腸胃負擔，對身體健康造成不利影響。
菠蘿能降血壓嗎.
3樓：在水伊人
您好是的。
菠蘿中含有豐富的鉀，對於高血壓患者來說，的確是不錯的水果佳選。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等，有改善血迴圈，消除水腫炎症的良好作用。
菠蘿中的促進血液迴圈酶，可以降低血壓，稀釋血脂，能預防脂肪沉積。.
有高血壓的人能不能吃菠菜？
4樓：九葉藍茶業
第乙個問題：高血壓是可以吃菠菜的。而且高血壓患者就要多吃新鮮的蔬菜水果，可以幫助降血壓。
第二個問題：菠菜具有潤腸通便保護視力，抗衰老的作用。所以說菠菜有利於身體健康的，而且菠菜能**，因為菠菜裡面含有大量的植物粗纖維。
注意事項：菠菜可以促進腸道的蠕動促進排便，幫助消化的。但是注意蝦和菠菜不要放在一起吃因為菠菜中含有大量的草酸，容易形成草酸鈣形成消化不良。
5樓：匿名使用者
完全可以。
菠菜的功效主治：補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘等病症。
6樓：深深的小洛子
可以吃的因為菠菜富含鐵元素鉀元素，其中，菠菜中的鉀元素對血壓有很好幫助，這種物質在調節血壓這方面，起到了至關重要的作用。對血壓有很好的調節，幫你穩定血壓水平保護血管有很好幫助。
菠菜功效與作用
7樓：匿名使用者
菠菜的功效。
1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用。
2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷及一定量的鐵、維生素e等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用。
4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。
5、清潔**、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
菠菜的營養價值。
菠菜含有豐富的維他命a、維他命c及礦物質，尤其維他命a、維他命c含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、**病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食療神效。
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳**。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
豐富的b族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素e和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防止老年痴呆症。哈佛大學的一項研究還發現，每週食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了維生素a和胡蘿蔔素，可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。
8樓：小朗粉絲團附繕
1、保護視力。
菠菜中所含的胡蘿蔔素可以在人體內轉變成維生素a，可以保護視力和維護上皮細胞的健康，提高機體抗病的能力，促進兒童生長發育。
2、抗衰老。
菠菜中所含有的核酸可起到延緩衰老、減少皺紋的產生和**鬆弛的作用，並且有助於防止大腦的退行性改變，對阿爾茨海默病的發生有一定預防作用。
3、預防缺鐵性貧血。
菠菜富含人體所需的造血原料鐵，其含量是西紅柿、韭菜、苦瓜等的數倍，常食有助於預防缺鐵性貧血。
4、通腸導便。
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
菠菜作用
9樓：落雨看卿
你平時會莫名的感覺到煩躁不安，坐立不定嗎？那在飲食中可以適當加入菠菜哦。菠菜，產生於波斯，所以又叫“波斯菜”。因為菠菜有潤操滑腸、清熱除煩的功效。
1、菠菜能通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用。
2、促進生長發育，增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3、保障營養，增進健康。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素e等有益成分，金針菇是一種高鉀低鈉食品，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用。
4、促進人體新陳代謝，延緩衰老。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。
10樓：天蠍收藏家
菠菜的作用太多了，例如菠菜富含人體所需的造血原料鐵，其含量是西紅柿、韭菜、苦瓜等的數倍，常食有助於預防缺鐵性貧血。希望採納喲。
11樓：ok未來可期
菠菜小軟餅 參考月齡8+菠菜可以補鐵 補充維生素還可以有效的緩解寶寶排便困難。預防便秘搭配雙重補鈣的。
降血壓的食物有哪些，都有哪些食物降血壓
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菠菜的營養價值和功效有哪些呢，菠菜的營養價值和功效
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