1樓：fly哥是傳說
建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁菸 ,酒，避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：
心通定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。如果有高血脂必須同時**啊。
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助**，不能作為主要**措施的啊。
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或 者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解 吃鈉太多引起的不liang後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會 因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。在**的同時可以搭配石潭秋藏降茶進行調節，石潭秋藏降茶富含適量的茶多酚類化合物和咖啡鹼，可以多喝，對這些疾病有很好的**效果的就可以避免高血壓的發生，希望大家能注意到這一點。
高血壓患者發病的乙個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發胖的決定xing因素。
2樓：養生早班車
輔助降血壓的食物「發現」了！紫茄子第三，
牛蒡茶有輔助降血壓的作用嗎
3樓：獨樹花練辰
高血壓是世界上常見的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，那麼牛蒡茶有輔助降血壓的作用嗎？
高血壓形成的主要原因是人體內鈉含量過高，而常吃牛蒡對高血壓療效顯著，原因有：
a、牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低；
b、牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉道入尿液並排出體外的作用；
c、牛蒡根中蛋白質的含量也極高，蛋白質可以使血管變得柔韌，能把鈉從細胞中分離出來，並排出體外；
d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。
牛蒡茶有輔助降血壓的作用嗎？以上幾點就是告訴大家牛蒡茶有輔助降血壓的作用。
以上答案由尚客茶品組織提供。
物理輔助降血壓的方法
4樓：網友
新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往裡放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。
高血壓平時吃什麼可以輔助降壓
5樓：
高血壓要在醫生的指導下服用合適的降壓藥物，降血壓除了吃藥，還需要一定輔助降壓食物。三七粉富含三七皂苷，三七多醣，三七素，黃酮有效成分對降血壓就有很大的好處，很多例子證明高血壓患者每天用3克左右的昌弘三七粉泡水喝能有效把高血壓控制在正常的範圍內。另外高血壓要限制食鹽，高鹽膳食可直接導致血壓公升高，乙個人每天多吃1克鹽，可導致血壓公升高1-2個汞柱。
6樓：匿名使用者
蕎麥和幾種豆子的五穀雜糧，可以降壓。
7樓：養生早班車
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年紀偏大，有哪些輔助方法能減掉多餘脂肪
年紀偏大了，減掉多餘的脂肪，就應該多運動，而且不能做劇烈的運動，可以跳一下廣場舞，早上練下太極拳，而且控制飲食，多吃清淡的，不要吃膨化食品和甜食，希望能幫到你。好用的 外賣上面的輕食餐不錯，我常常中午點，然後晚上就用搖搖奶昔解決，到睡前四五個小時感覺不到餓。減除多餘脂肪的途徑，無非有兩種，一節食二運...
你在夏天時有哪些降溫方法，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
我在夏天的時候會選擇少穿一些衣服，盡量穿那種棉麻的或者是雪紡紗類的衣服，因為這裡衣服透氣特別好，我會盡量到有風的地方，讓夏天的風吹在我的臉上我就沒有那麼熱了，可以喝一些綠豆湯或者是紅茶來解熱 在夏天的時候，我有著我的獨特的降溫方法，白天上午的時候就在家裡呆著，這個時候的天氣相對來說比較清爽，然後下午...
降尿酸的方法你都試過哪些？有用嗎？
降尿酸最有效的辦法是服用降低尿酸的藥物，通過服用降低尿酸藥物的辦法來將尿酸有效的控制。但是降尿酸的藥物 比較大，所以它並不適宜長時間的服用。想要更有效的降低尿酸最好的辦法還是通過控制日常的飲食來降低尿酸，這樣子的辦法才是 最小且最有效的辦法。如果說在平日裡有服用降尿酸的藥物來保持對尿酸的把控，但是在...
什麼方法降血糖好，怎樣能快速降血糖，快速降血糖有什麼方法
1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物 2 粗 糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關...
夏季最好的防暑方法是什麼，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
炎炎夏日如何防暑 近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫院因中暑而前來就診的人絡繹不絕。為此，本版特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家，但願它能為你提供乙份清涼 乙份舒適。8種人易中暑 和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。老年...