1樓：一城煙雨
我在夏天的時候會選擇少穿一些衣服，盡量穿那種棉麻的或者是雪紡紗類的衣服，因為這裡衣服透氣特別好，我會盡量到有風的地方，讓夏天的風吹在我的臉上我就沒有那麼熱了，可以喝一些綠豆湯或者是紅茶來解熱
2樓：旋風小承承
在夏天的時候，我有著我的獨特的降溫方法，白天上午的時候就在家裡呆著，這個時候的天氣相對來說比較清爽，然後下午的時候我就去游泳館，這個時候是一天中最熱的時候，這個時候去游泳館的人也是最多的，有許多的帥哥靚女，也是非常的養眼，而且在游泳館裡面也是非常的涼快的。
3樓：小袁說園藝
我是屬於易出汗的體質，尤其是在夏天，稍微感覺到熱了，就會流汗不止，因此，一般在夏天的時候，我會盡量做到涼快，具體的降溫方式，比如：吹空調、洗冷水澡、喝冷飲、吃西瓜等等，這些都可以起到降溫的效果。
4樓：養生美食小甜心
在酷熱的夏天，炎熱會使人心煩氣躁，這個時候可以採取一些物理降溫的方法，比如說吹空調，吹風扇。吃冰淇淋，吃涼水。但是如果缺乏這些物理條件。
就只能靠意志力了，大兄弟，心靜自然涼，我們還有精神勝利法。加油。
5樓：冉冉冉圖
我認為可以多喝一些熱茶。飲一杯熱茶可以在9分鐘後使體溫下降1～2℃。熱天多喝綠茶可以醒腦提神，多喝菊花茶可以除鬱解煩，多喝決明子茶可以清熱補腦，多喝枸杞茶可以補肝益腎。
6樓：即將擁有人魚線的
在很熱的時候可以站在陰涼裡休息，坐一會兒，也許就涼快了。可以喝一些常溫的水，讓自己盡快降溫。一定不要非常快地鑽進空調屋裡，會讓自己的毛孔急劇收縮，生空調病。還是自然降溫比較好。
7樓：自作多情未免太難堪
心靜自然涼這裡說的是自身的心理調節，很多時候燥熱不單單是外在的，也跟自身的心靈有關係的。心境自然涼說的是一種自然、平和的心態，當內心不急躁的時候，就可以更好的平復身體機能，讓熱量消耗最小化。
8樓：開開吃綠豆
我在夏天的時候降溫都會選擇吃一些冰涼的食物，比如說你把西紅柿放到冷藏櫃裡邊，過半個小時之後拿出來就是特別冰涼的。吃起來特別舒服。尤其是屋裡還開著空調，那樣吃起來會更加涼爽，也會特別的解渴。
9樓：加油幹哦
夏天快速降溫的好辦法。
1、在生活飲食上應該多吃一些消暑的食物，比如：苦瓜，西瓜，綠豆等。
2、在家裡提供良好的消暑環境，空調製冷、電風扇冷風這些都是不錯的選擇。
3、到了夏天還可以選擇氣溫較低的景區進行避暑。
4、在出門前也需要做好消暑準備，藿香正氣液、綠豆湯、綠豆沙冰、太陽傘，這些都是必備物品。
夏天有哪些防暑降溫的好方法？
10樓：明月松間照時代
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
42、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
53、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3公升至6公升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
出現中暑症狀的處理
1、立即將病人轉移至陰涼、通風處休息，有利於散熱。
2、補充水及電介質。
3、用風油精或清涼油塗於病人的頭部太陽穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。
4、重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉送醫院救治。
四、夏日防暑降溫水果來幫忙
夏日炎炎，如何才能防中暑?高溫襲來，怎樣才能解暑氣?專家說，多吃些瓜果有助於緩解夏日的中暑情況，當然也要吃對了才管用：
1、防暑水果綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養胃。
2、防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。
3、防暑水果黃瓜：含維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。
4、防暑水果絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。
5、防暑水果苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據研究，苦瓜含有一種叫「多肽-p」類似胰島素的物質，有降糖功效。
6、防暑水果木瓜：含蛋白質、維生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。
7、防暑水果士多啤梨：士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
8、防暑水果大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
五、中暑後的飲食大禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取**外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
1.忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫公升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3.忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4.忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
夏季防暑小妙招，讓你的夏天擁有乙個健康的身體。
夏天降溫方法有哪些？
11樓：水晶_雪_風鈴草
喝菊花茶
專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦。
你在夏天是通過什麼方法來降溫避暑的？
12樓：海之聲vip中心
最便宜的是自己搖扇子，再就是電風扇，開空調。有時間的話找個避暑的地方去避暑。
夏天降溫方法有哪些？
夏天，有哪些防暑降溫的好方法？？？
13樓：匿名使用者
. 夏天防暑降溫小常識
14樓：步旺詩素
偕帶一些清涼油、風油精等。多喝開水、水果之類的
15樓：讓公尺煙平惠
民以食為天...從吃入手是錯不了的...在家自己就可以燒鍋綠豆湯嘛...嫌麻煩的話喝杯淡鹽水也不錯哦！而蔬菜水果也要多吃哦...弄個沙拉等等
16樓：戶波智雋潔
喝冰鎮酸梅汁、煲海帶綠豆冬瓜湯，煮絲瓜，都有消暑解毒功能
17樓：鄢英皇甫曉筠
1.經常喝綠豆湯解解暑2.酸梅湯，加點冰糖，最好是冰鎮的，喝點菊花茶也可以3.
吃苦瓜既解涼又**，一舉兩得。此外，少穿點，我喜歡穿襯衫比較涼快，要最涼快那就去水裡泡著或者呆在空調房了。4.
家裡常備些冰鎮西瓜5.新鮮的果汁、還有冰棍
夏天屋子太熱，有什麼降溫的好方法？
18樓：along菲子
1、夏天的中午室外溫度很高，所以盡量在早上和晚上多開窗透氣，讓空氣進來，如果一直不透氣，會感覺房間很悶，而且白天把窗都關上之後很多熱氣會在房間裡出不去，早晚空氣比較涼的時候開窗，可以讓房間裡的物體都涼下來。
2、出門的時候在房間裡放一盆水可以起到降溫的作用，下班回來可以增加拖地的次數。另外，還可以搽桌子或者灑水到牆壁降溫。
3、家居用品盡量簡化，把不需要的東西都放到儲藏室裡。因為東西都會吸熱，東西太多會很容易熱。家裡最好多用冷色調的東西，可以起到心理作用。
4、白天出門的時候把門窗關好，並且拉上遮陽窗簾，太陽不能直射到屋內，可以起到很好的降溫作用。
5、家裡多放一下綠色植物。綠色植物會光合作用散發氧氣，也可以起到降溫的作用。
6、下班回家之後可以用濕毛巾多擦幾遍涼蓆，白天溫度高，席子會很熱，而且夏天容易出汗，席子黏黏的睡著會很不舒服，多擦幾遍席子這樣睡覺的時候也會涼爽很多。
19樓：匿名使用者
放一盆涼水在電扇能吹得到的地方
20樓：匿名使用者
用濕拖把拖下地，開啟門窗通風
21樓：芒果椰子姐妹
熱怎麼辦？教你簡單一招，房間溫度立馬下降，讓你清涼一夏屋裡悶熱怎麼辦 分享幾個方法 一 開窗的時間要注意 晚上八點之後 二 開空調不要開其他的電器 三 窗戶放一盆水
在夏天時，穿著上有過什麼尷尬的經歷
穿連體褲上公共衛生間 大概就是我穿超短裙吧，腿毛完全暴露，上廁所站著背對著人，但是感覺有人在看我。其實我室友也挺理解我的，因為他們只知道上廁所方便不用脫，只需要掀起來用手捏著就可以了。高中時夜市買了條白色的大褲衩，有點薄，白天有點透，在大太陽下透的更明顯，這是什麼癖好，同學很不解 穿襯衫鈕扣撐掉了，...
在和異性聊天時，有哪些微信「結束語」非常「加分」
聊得來也是感情好的乙個必備條件，相愛的人在一起總是會有說不完的話，也正是這些看上去平淡無奇的話語，表現出了兩個人的感情狀況。異性朋友，保持距離的交往，才能長久 異性朋友，心中有數的相伴，才不越界。有些異性朋友，彼此時常聯絡，說話從不注意，慢慢地就變了關係。異性朋友之間，有些言語不能說，有些曖昧不能玩...
你在相親時有哪些奇葩的經歷
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游泳這件事心裡有陰影呀，溺水了兩次，還有一次是在泰國，差點呀，想想真的後怕，以後都離泳池遠遠的 游泳是我最喜歡的一項，月經基本上每個星期最少都要去兩次游泳館。我覺得游泳最有意思的事情應該就是朋友進行一場長距離的游泳比賽。雖然過程很痛苦很累，但是那種勝利的感覺，我覺得應該就是那種競技的快樂。游泳已經有...
在聊天時朋友很不尊重你該怎麼辦
如果是和非常熟悉的朋友在一起，朋友之間互相不尊重 開玩笑其實就是一種娛樂，自己會一笑而過。但是如果在其他場合，朋友說話不尊重自己，那麼我就會找機會私下提醒朋友注意言語，分清場合。畢竟在一些場合，尊嚴還是很重要的，這類問題最好直言說明，避免理解出現偏差。這種情況我前幾天剛好遇到，我當時就是直接告訴她，...