1樓：度同
水是生命之源，要保持健康的身體，飲水是必不可少的。正常情況下，成年男性每天喝水不少於1700毫公升，女性不少於1500毫公升，其餘人群可根據需要安排水量。
<>飲水的重要性水對我們非常重要，喝水後直接影響身體健康，當2%的體液流失時，我們會感到口渴，尿液會變少，當10%的體液流失時，會煩躁不安，全身無力，體溫公升高，**失去彈性，血壓下降，當20%的體液流失時，可危及生命。例如，腹瀉，當身體脫水到無法糾正時，有時是致命的。
喝太多的水超過了腎臟的排洩能力，可能會引起水中毒，這在腎病、肝病、充血性心力衰竭等疾病中很常見。從醫學上說，它是有一定限度的，不應該超過2000ml，這是指超過有害。如果說乙個人喝水的最佳量，我認為應該是：
想喝就喝，喝到爽為止。因為正常人首先要相信自己的感覺，那才是你身體裡最真實的聲音！"。
為了健康，我建議早上多喝水，這是保持健康的方法。晚上睡覺前喝水是保持活力的關鍵。總之，不要有一定的量，有感覺，因人而異而已，喝到自己感覺很舒服，這就是比較好的量。
在生理條件下，人體每天通過尿液、汗液和**蒸發失去約2000至2500毫公升的水。因此，乙個健康的成年人每天需要大約2500毫公升的水。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點讚是對我最大的幫助，謝謝大家了。
2樓：秋出滑寸
成年人每天至少應該喝1000毫公升的水是比較合適的，人體的血液在不斷的迴圈，也會消耗身體內的水分，而且飲用水當中還有很多的微量元素和礦物質，所以每天至少要喝1000毫公升左右的水。
3樓：小美生活小集錦
成年人每天需要喝600毫公升的水，就是合適的，能夠促進腸胃蠕動，而且也可以給身體當中補充碳水化合物。
4樓：我鵬之
至少要達到2000毫公升。及時補充水分是可以及時排汗的，而且也可以促進血液迴圈，對人體是有好處的。
每天喝多少水才夠身體所需？
5樓：創作者
喝水是大家每天都會做的事情，我們都知道，人就像是水做的一樣。如果說不喝水的話，也會導致自己的身體出現一系列的問題，特別是在感冒發燒的時候，多喝水，也能夠幫助自己緩解。但是很多的人都不知道一天要喝多少的水，還有一些人因為喝的水過多，所以說導致自己水中毒，今天就來跟大家說一說，每天應該要喝多少的水？
喝水也是到有學問的，有一些人在平時不渴的時候就不會喝水，一渴就會喝太多的水，如果是這樣的話，是會導致自己水中毒，會出現嘔吐的現象。水是無毒的，但是大家如果喝水的力量不對，而且喝水的時間不對，也是會導致水中毒。特別是在夜晚睡覺之前，並不建議大家喝水，在夜晚睡覺之前喝水的話，如果無法吸收，就很有可能會導致第二天身體出現水腫的現象，四肢會變得更加的粗，而且面部也會腫脹。
正常的人，每天所需要獲取的水分在2500毫公升左右，其中我們每天還需要排尿，還需要呼吸和**所代謝出的水分。所以說大家身體真正能夠獲取的水分也就在1500毫公升左右，而對於未成年人來說，每天只需要喝1500毫公升的水就可以了，像成年人喝2000毫公升到2500毫公升的水。如果說大家非常的喜歡吃水果的話，我們每天只需要獲取1500毫公升的水，剩下的水可以通過水果和其他的食物進行獲取。
如果說我們每天都喝足夠的水，而且也請喝水的話，可以讓體內的新陳代謝更加的快速，也就是說，大家不容易長胖。但是大家要注意，一定要喝溫熱的水，千萬不要喝冰水，冰水會阻礙新陳代謝，久而久之，會讓自己的腹部越來越肥胖。而且體內的血液流通也會非常的不暢，所以說也建議大家最好是喝溫熱的水，能夠促進自己的新陳代謝。
6樓：番茄味雞腿堡
需要喝8杯水，這樣就可以補充身體內缺乏的水，可以讓身體變得更加的健康，對**是有好處的，對免疫力是有好處的。
7樓：帳號已登出
1600毫公升水，在喝這些水的時候一定要分開喝，這樣才可以讓身體更好的吸收這些水。
8樓：王祿
大概是8杯水，每杯200毫公升，這樣的飲水方式可以讓我們的身體更加的健康，水迴圈更加的好。
人體每天要喝多少毫公升的水才算是達到標準
9樓：惠企百科
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫公升左右。
而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯左右。
根據人體的需要正常人每天應喝多少水？
10樓：網友
一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水。
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，乙個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了！
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、濕度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。
像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
水是生命之源，你知道**一天要喝多少水才能滿足身體需要嗎？正常**的需水量可根據體重計算：每日需水
11樓：月光
乙個體重為60kg的成年人每天的需水量v=60×40ml=2400ml=；則水的質量m=ρv=1×103kg/m3×
故答案為：
人每天要攝入多少毫公升水
12樓：娜樣的藍
一般而言，人體每天通過尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800―2000毫公升，因而人們一直認為，每天需要補充2000毫公升左右的水分。但這2000毫公升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內含有很多水分，應該一併算進去。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000―1200毫公升水分，我們每天只要再喝1500毫公升水，也就足夠了。總原則是：一天不能少於500毫公升，但也不要超過3000毫公升。
痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫生的建議。
給喝水定個時間表。
每天8杯水，聽起來很簡單，但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了乙個“喝水時間表”，幫您輕鬆達到“飲水指標”。
6：30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫公升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫公升的水。
11：00在辦公室裡工作一段時間後，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00喝一杯健康礦泉水提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
什麼是人體必需的物質，什麼是人體必需元素？
蛋白質，水，醣類都是必須的 什麼是人體必需元素？30 維持正常生命活動不可缺少的元素。包括 大量元素與微量元素。大量元素包括c h o n cl p s k ca na mg微量元素包括fe mn b zn cu mo ni等 碳 氫 氧 氮 鈣 硫 磷等都是人體必需的，鋅 鋁 銅 鈷 專 錳 鉻 ...
水是不是人體的功能物質
不是 你想知道維持人體功能的物質是什麼 首先你要知道需要的是什麼元素 告訴你是碳元素 那麼食物中什麼含有碳元素呢 是糖 所以 維持人體的功能物質是糖 你每天吃的大公尺 白面的等主食裡就含有糖分 你吃的水果中也會含有 糖分為三種 第一種是單醣 就是你平時吃的雪糕 白糖等 第二種是 果糖和葡萄糖 就是 ...
吸毒危害人體的正常生理機能和新陳代謝，並導致多種疾病，吸毒過量還會造成什麼後果
一次性吸毒過量容易導致的不良反應 在使用較大劑量時可觀察到相應的不良反應。一般常見的如口幹 乏力 眩暈 嗜睡 出汗 精神不振 稍嚴重的可有噁心 心悸 便秘。還有急性中毒，多數由於使用過量所致，主要表現為呼吸抑制 針尖樣瞳孔 出現面色蒼白 呼吸緩慢 心率變緩 血壓有時降低乃至休克。可應用納洛酮肌肉注射...
雪碧汽水所含的物質成分有哪些，雪碧汽水所含的物質成分有哪些？
雪碧是1961年在美國推出的檸檬味型軟飲料。配料 水 果葡糖漿 白砂糖 食品新增劑 二氧化碳 檸檬酸 檸檬酸鈉 苯甲酸鈉 食用香料。雪碧可以解暑降溫 co2溶解度降低 溢位 通過打嗝把熱量帶出 但經常喝對身體無益因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統...
人體需要的微量元素，人體必需微量元素有哪些？
人體必需微量元素 碘 鋅 鐵 銅 硒 鈷 鉬 鉻。人體可能必需的元素 錳 矽 硼 礬 鎳。非必需的微量元素 氟 鉛 鎘 砷 鋁 鋰 錫 汞，也就是我們所說的重金屬。巨集量元素又稱常量元素，是指含量佔人體總重量萬分之一以上的元素，如碳 氫 氧 氮 鈣 磷 硫 鎂等，它們共佔人體總重量的99.95 微量...