兒童補鈣的最佳時間是什麼時候？

1樓：羥基苯環

鈣是人體必需的一種微量元素之一，如果有鈣缺乏的情況，會造成寶寶生長發育的遲緩，嚴重的還有可能出現佝僂病，會出現骨骼的一些改變。

一般來說六個月以內的孩子是沒有必要補鈣的，母乳或者是奶當中的鈣劑是足以維持的生理需要的。

六個月以後每天鈣的需求量至少應該在400到600毫克，可以適當的給寶寶補鈣，補鈣應該選擇晚上補鈣效果最好，因為這個期間生長激素分泌是最旺盛，補充鈣劑以後孩子的身高發育會得到明顯的提公升。

2樓：網友

兒童補鈣建議晚上補鈣，可以選擇春天和秋天，給孩子補三個月的鈣。

3樓：學生

六個月以內的寶寶是沒有必要補鈣的，母乳或者是奶當中的鈣劑是足以維持的生理需要的。

4樓：匿名使用者

嬰兒期和青春期，可以長高許多。

不過嬰兒期六個月前不建議補鈣，因為沒必要，嬰兒期和青春期是生長發育的高峰期，多補鈣可以長的更高。

5樓：逍舞暗碎紫

小孩補鈣的最佳時間是每天臨睡前。

在白天的一日三餐中人體可以從食物中獲取一定的鈣，到了夜間一般不再吃東西，這樣通過食物攝取的鈣就減少，所以這個時候補鈣對孩子的生長發育有一定好處。

小孩子正在生長發育關鍵時間對鈣質的需求量也比較多，這個時候就需要家長適當給寶寶補充鈣劑。除了吃鈣片外，還需要給孩子多吃新鮮蔬菜水果、蛋類、奶類、豆類、富含維生素和蛋白質的食物。給孩子補充鈣劑的時候，還需要讓孩子適當新增維生素d滴劑，勤曬太陽，這樣也可以促進鈣吸收。

6樓：匿名使用者

兒童吃鈣片的最佳時間為晚上睡覺之前，因為在白天的1日3餐飲食中，人體可以從食物中攝取300-400mg，甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照樣會形成，於是血液中的一部分鈣還是不斷的進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫骨骼中的鈣，這種體內自行調解的結果就是每天清晨尿液當中的鈣，幾乎大部分都來自骨鈣。人體內調節血鈣水平的各種激素，在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低。

所以這種情況下，建議睡覺之前補鈣，可以為夜間的鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，而且鈣含有鎮靜作用，有助於睡眠。如果孩子有佝僂病，處理的重點是要及時補充藥品級的維生素d，可能需要同時補鈣，曬太陽有助於佝僂病的**。此時，如果只是單純給孩子吃鈣劑，或者只是單純地吃保健品的維生素d或者保健品的鈣，都是不恰當的。

7樓：網友

一般來說乙個是年齡，常規在六個月以後就可以給寶寶補充點鈣劑了。鈣劑在什麼時候吃好呢？應該在晚上睡覺前一小時口服鈣劑比較好，具體原因如下：第。

一、夜間睡前吃上鈣，不被其他食物消化所影響。第。

二、鈣劑晚上吃有增加睡眠作用。第。

三、夜間是生長激素分泌最旺盛的時候，補充鈣劑以後使生長發育更快，再乙個夜間還有利於鈣吸收。補鈣同時一定要補充維生素d，有利於促進鈣吸收。同時要多曬太陽，多進行體育活動。

8樓：網友

實際上晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。

孩子補鈣的最佳季節是什麼時候

9樓：童心童趣

鈣是人的骨骼和牙齒不可或缺的元素。如果寶寶身體處於成長期，對鈣的需要量是很多的。假如寶寶缺鈣的話會影響身體發育，所以很多的家長都會給孩子進行補鈣，但是補鈣需要選擇最佳的季節，最佳的時間，這樣才能事半功倍，那麼孩子補鈣的最佳季節是什麼時候？

下面和我一起來了解一下吧。散野。

給孩子進行補鈣時，家長首先需要學會判斷孩子是否缺鈣，孩子缺鈣是有一些明顯的表現的，例如：經常不知道原因的哭鬧、比較困難入睡、輕易被驚醒、比同齡孩子更晚出牙、很容易出汗、或者後腦勺會出現脫髮等症狀。當出現這些情況時，家長們就需要及時給孩子補鈣了。

給孩子補鈣的最佳季節應該是秋季，因為秋天天氣比較涼爽，是適合骨骼生長的季節，對於正處在生長發育衝輪喊迅速、新陳代謝桐告旺盛時期的寶寶來說這個時候補鈣是很好的，媽媽們要及時的給寶寶身體補充足夠的鈣物質，這樣才能讓寶寶骨骼發育更好，更健康。而家長在給孩子補鈣時，要根據不同年齡進行鈣的劑量補給，不同年齡階段推薦的每日鈣供給量大概分別為：6個月~2歲400~600毫克，4~10歲800毫克，11至17歲1000毫克。

還有就是讓孩子可以多在戶外活動、多曬曬太陽，這樣也可以讓鈣能更好的吸收。

孩子一般什麼時候開始補鈣最好呢？

10樓：帝豪

這個根據孩子的發育情況而定，沒有具體的時間，如果家長發現孩子有缺鈣的現象比如腿軟抽筋，注意力不集中，夜間盜汗，身高增長緩慢等情況，就要給孩子合理補充鈣劑了。最好選擇好吸收能補鈣入骨的，補鈣效果更好。下比如媽咪愛鈣維 kd 片，它的主要成分有碳酸鈣，維生素d₃、維生素k₂。

維生素d₃主要是促進腸道吸收鈣，維生素k₂能夠引鈣入骨，把鈣真正地補到骨頭裡。三效合一，補鈣入骨，更好地促進骨骼發育。

11樓：寶媽快問

通常來講，新生兒出生以後一周以後，建議開始補充維生素d，此時是補鈣的最佳時間。

12樓：桃樂絲的小皮鞋

您好鈣元素是維持骨骼健康的重要元素之一，人們在日常生活中一定要注意補鈣，很多人認為補鈣就是吃鈣片，但其實補鈣是有很多講究的，要在正確的時間補鈣，才能達到更好的吸收效果。下面跟大家說一下，究竟哪個時間才是補鈣的**時間？

1、每日上午6-9點屬於心臟病，哮喘，肺氣腫等疾病的高發期，而如果在這個時間段補鈣，可以增加血液中的鈣含量，從而緩解這類病症的**危險。而在吃飯期間補鈣並不是乙個很好的辦法，因為邊吃飯邊補鈣會使人體對鈣的吸收率降低，我們應該把補鈣的時間推遲到飯後，這樣能夠保證鈣被身體充分吸收。

2、根據醫學的研究表明，人體在排尿的時候同樣會帶出鈣元素，尿液中的鈣元素主要**於血液，在夜間入睡之後，因為胃裡沒有食物，所以這時候的尿液中的鈣主要**於骨骼。針對這種情況，應該在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠同時幫助鈣的吸收。

3、在現在的社會中，有很多的人並不喜歡曬太陽，怕太陽把自己**曬黑，其實陽光中能產生維生素d，而維生素d是有助於人體吸收鈣元素的，所以曬陽光也能適當的補鈣。

以上就是適合兒童補鈣的3個最佳時間點，大家都知道寶寶因為缺鈣，晚上會哭鬧，這是因為調節血鈣的各種激素在白天和夜晚分泌的量是不同的，血鈣水平在夜晚會比白天低。而白天寶寶在不斷的進食，從而穩定了血鈣的水平，到了晚上進食很少，使得血鈣低下，在這樣的狀態下使寶寶容易哭鬧。

以上就是三種補鈣的最佳時間，在給兒童補鈣的同時，要注意合理的飲食和健康的生活習慣，要保證孩子充足的睡眠和足夠的戶外活動，這樣才能避免兒童出現缺鈣的情況。針對生長期的兒童會出現生長痛的情況，家長不需要太過擔心。

13樓：晨意微涼

‍‍‍兒童什麼時候補鈣最好，我認為除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。

我國2016中國膳食指南就指出，寶寶只需要補充維生素d，不需要補充鈣。維生素d是可以一直補充到孩子7歲，當然因為青少年時期孩子生長發育快，補充到青少年時期也是可以的。

兒童生長發育所需要的鈣，從飲食上就可以獲得，但他不一定能吸收到，維生素d是可以促進孩子對鈣的吸收，理論上來說，孩子只需要補充維生素d就好。

我侄子10歲的時候已經120多斤，1公尺6多，和同學玩耍的時候被拌了一下，結果腿跌斷了，醫生說是骨質疏鬆，需要補鈣，他就是因為生長發育過快，才缺鈣需要直接補鈣。

孩子出生後，幫孩子體檢的醫生就會建議給孩子補充維生素ad合劑，至少補充到兩歲。

也有維生素a補充過量了，對孩子不好，所以也有單獨的維生素d滴劑。

但對於愛挑食的孩子來說，飲食不均衡是會導致維生素a的缺乏，嬰幼兒主要從母乳和輔食裡獲得維生素a。

當然孩子缺不缺維生素a，家長不會好判斷，去醫院檢驗也不靠譜，孩子都或多或少的存在挑食的現象，所以我是維生素ad合劑和純維生素d隔天服用。

我家孩子其實一歲前一直都是服用維生素ad合劑，滿周歲就停止了，可能剛剛好停的時候又是春天，孩子這大概半年多裡生長曲線有點往下掉，身高體重不達標。

恢復服用維生素ad合劑和維生素d後體重就跟上了，身高還是不理想。

有很多寶媽喜歡海淘這些給孩子的維生素，但因為各國地域不同，孩子需要補充的維生素的量也不同。

國外的醫生是建議孩子適量補充維生素d400單位，但國內的維生素ad合劑和維生素d裡，維生素d是700單位左右。

當然不管怎麼補充維生素d，讓孩子多外出運動也非常重要，陽光能促進孩子對維生素d的吸收。

所以我認為，兒童什麼時候補鈣最好，除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。

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