1樓：惠河往事
早晨起來應該先喝一杯溫開水，因為經歷過一夜的規劃，人體這邊很缺水，雖然你感覺到不可，但是也應該喝一杯。早晨起來不宜喝過熱或者過冷的水。可以喝淡鹽水。
早上空腹喝水好嗎？有什麼人不能空腹喝水呢？
2樓：一點易滴
可以的，可以補充水分，經過一夜消耗，通過**呼吸蒸發，身體處在生理性缺水狀態，早上喝水可以快速、有效補充夜間消耗水分。
3樓：秋風體育
早上空腹喝水挺好的，可以起到排毒的作用。嬰兒、老年人、嚴重腎病患者、青光眼患者、濕氣重的人不能空腹喝水。
4樓：快樂幸福人生傑
刷牙後早飯前喝水，會把口腔細喝入體內，飯後喝水不能清潔腸道；要喝溫水，水溫在25度左右最適宜，水溫太低不利於人體陽氣公升發，水溫太熱，會損傷口腔。
早上空腹喝水有什麼好處 早上空腹喝水的好處
5樓：養生達人花花
1、人體當中水分是不可缺少的一種成分，它不僅參與人體新陳代謝，還會將人體內的毒素攜帶著排出體外，早上空腹喝水，更加有利於這些毒素排出體外。
2、人體在睡眠時一整個晚上沒有攝入水分，身體消耗過多的水分，在早上起床之後空腹喝水可以有效的幫助補充人體流失的水分。
3、而且早上空腹喝水能夠潤滑腸道，促進消化，提公升腸胃的消化功能，使身體能夠充分吸收攝入的營養物質。水分在進入胃部之後，還可以起到對胃酸的稀釋作用，減少胃病的發生。
早上起來能空腹喝水嗎 早上空腹喝水的好處
6樓：夏末蔚曳
1、早上起來是可以空腹喝水的。
2、早上空腹喝水的好處。
1）補充水分：晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。
此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2）預防便秘：很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便秘。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、濕潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。
如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便秘。
3）調節腸胃：經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
4）清醒頭腦：早晨起來之後很多人腦子可能會有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺，這時候喝上一杯水可以增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5）降低血稠：睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。
此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
早上空腹喝水好嗎？
7樓：離心咒源
所以，多喝水的觀點是正確的。
至於水溫，更適宜於溫熱，而非越熱越好。
由於食物的美味多與溫度關聯，故而國人對熱食更情有獨鍾。這最早可以追溯到2萬年前，古人製造陶器就是用來烹製食物和燒水的。
一日之計在於晨，喝水也一樣，晨起第一杯水顯得很重要。起床後，可空腹喝一杯水，因為睡眠時我們損失了很多水分，起床後即使不感覺口渴，也一定要盡快小口慢慢補充水分。
不少老年人不習慣睡前飲水，怕夜間起床排尿。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起床排尿。
因此，晚上睡覺前1—2小時喝一杯水，也可防止夜間血液粘稠。
早上空腹喝什麼水好
8樓：由冰楓
早晨起來最好喝溫白開水，處進腸道蠕動，對便秘有好處，我堅持好多年了，便秘好了，你可以堅持喝溫白開水。
9樓：變啦
新鮮的白開水是最佳選擇。鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
10樓：生於小寒
喝熱水好，喝涼水不好。
一般情況下少喝點熱水比較好吧。
具體你要喝什麼水，還要看你的身體情況，不能一概而論。
11樓：口紅試色醬
早上喝什麼水好呢，早上該喝什麼水，早上喝什麼水，空腹喝什麼水不好，晨起該喝什麼水，早上該喝什麼水，生活，生活小常識，
早上空腹喝酸奶對身體會有影響嗎，早上空腹喝酸奶對身體會有影響嗎？
不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3 5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。不宜加熱 酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加...
早上空腹喝蜂蜜水蘋果，早上空腹喝蜂蜜水養胃嗎？
理論上是有的，因為一杯蜂蜜水和乙個蘋果已經佔據了胃腸很大記憶體了，早點吃的自然會少點！自然的達到了節食的目的。不會發胖 吃蘋果就差不多了 早飯還吃啊 晚飯不要吃多 飯後2小時後要運動一下 堅持的時間長點 因為要慢跑30分鐘後才減脂 可以隔天跑50 60分鐘 你肯定覺得累 沒關係 越慢越好！早上空腹喝...
早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎，早上空腹喝酸奶對身體有害嗎？
早晨空腹喝酸奶不利健康。因為適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3 5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。早晨起床的第一杯水 最好是白開水，也沒有說酸奶一定不好 每件事都是有利有弊的 其實...
早上喝豆漿對身體有好處麼，早上空腹喝豆漿對身體有害嗎？
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓 血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎 抗癌 增強免疫等功效，好處高於牛奶。呵呵 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 ...
早上空腹喝白酒對身體有什麼害處，空腹喝酒會帶來什麼影響呢
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉 而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血 胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉 蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時...