1樓：冷夙減運芕鐴
早上空腹喝奶不好，晚間睡覺之前喝好有利益睡眠
早上空腹喝牛奶好不好啊？晚上什麼時候喝牛奶最健康求大神幫助
2樓：飛宗鞀
現在關於喝牛奶的時間存在著爭議。 據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。
此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。所以營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。 但是近來有不少專業人士指出，晚上喝牛奶易上火，反而不利於睡眠。
反而提倡早喝牛奶。 因此問題目前還存在一定的爭議，所以，喝牛奶的時間應該據自己情況而定。和根據自身引用牛奶後切身效果而決定。
早晨喝牛奶有什麼好處？晚上喝有什麼好處？什麼時候喝最好？求大神幫助
早晨跟晚上什麼時候喝牛奶對身體好
3樓：匿名使用者
一日之計在於晨、自古以來人們都遵循這個理！晚上喝牛奶對睡眠有利！休息好了 第二天也會有精神！建議上午九點左右和下午三點左右喝奶、
4樓：最愛壞壞
早上，晚上6點之前喝酸奶
5樓：獨攬明月
什麼時候都可以，當水一樣喝。
空腹喝牛奶對身體好麼，早上空腹喝牛奶好嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。不好，牛奶多蛋白質，空腹喝牛奶，蛋白質在腸等地方會遇酸而變質 變質有利於吸收 但會變成固體沾在腸上而對腸有一定的傷害，所以空腹喝牛奶最好吃點其他東西進去.你好，空腹喝牛奶更...
早上空腹喝牛奶對身體不好麼，早上空腹喝牛奶好嗎？
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
早上空腹喝牛奶對身體有益嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
晚上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
建議為了身體健康不要喝牛奶，牛奶並不適合人類喝，裡面的蛋白質80 以上屬於酪蛋白這種大分子蛋白 不能有效被人吸收 而且現在的牛奶都是採用巴氏消毒法等高溫消毒，雖然表面安全，但牛奶裡真正對小牛有用的活性物質已經消失，把這種人類加工後的牛奶喂小牛，小牛沒多久必死無疑！而且喝牛奶還會引起缺鈣 骨質疏鬆 促...
空腹喝牛奶好嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶不好 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入...