1樓：冠英韶
記住這期間三個月裡不能吃任何海鮮，油炸，碳酸水，和酒店裡的火鍋，會落下隱患。
2樓：匿名使用者
造個生命不容易，放棄**吧，那等於是在害命。多吃一些補中生血的如大棗、紅參之內。
3樓：夕誌畫
1、補充蛋白質
首先要保證優質蛋白質和無機鹽的供給，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類。
2、補充維生素
由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便秘。
3、補血
補血補氣，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯公尺、粳公尺、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的'功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素c更能增加鐵質的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。
食譜一：雞蛋棗湯
材料：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：
鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
食譜二：荔枝大棗湯
材料：
幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法：
共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
食譜三：豆漿大公尺粥
材料：
豆漿2碗，大公尺50克，白糖適量。
做法：
將大公尺淘洗淨，以豆漿煮公尺作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於**後體虛的調養。
食譜四：乳鴿枸杞湯
材料：
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：
將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於**後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
食譜五：糖餞紅棗
材料：
乾紅棗50克，花生公尺100克，紅糖50克。
做法：
將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生公尺略煮，去皮備用。棗與花生公尺同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生公尺，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。
適用於流產後貧血或血象偏低等。
4樓：匿名使用者
雞蛋，紅糖，肉，小公尺粥。什麼有營養池什麼。
流產後怎麼調理，吃什麼調理的，流產後怎麼調理，吃什麼調理好的？
經常用黨參當歸等等熬水喝比較好 多吃燉雞，燉排骨，燉豬蹄，均衡飲食就好 首先需要注意做好保暖 流產後身體較虛弱，此時休息較重要，其次是攝入的食物，要注意休息，保證睡眠充足 心情愉快而不焦慮更加重要。在人工流產後，要注意食用溫熱的食物，避免攝入生冷的食物，要保證飲食易消化。食用冰棍等生冷食物或穿著的衣...
自然流產後吃什麼大補，小產後吃什麼營養品補營養
傳統醫學認為流產之後常出現的虛弱 蒼白 腰痛 容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產會導致失血，而疼痛 緊張會傷氣，年紀稍長之後對流產的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。說到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪 阿膠 紅糖 大棗 糯公尺 粳公尺 老雞 生薑 菠菜 烏梅等都有著...
流產後怎麼備孕好，備孕期間女性吃什麼好？
無論是自然流產 藥物流產，還是人工流產，建議最好在流產後半年再考慮懷孕。如果著急懷孕，最好在恢復3次月經後準備懷孕，並且在每次月經量 月經顏色 月經時間都正常的情況下再考慮懷孕。備孕前要做相應的身體健康檢查，了解身體的基本健康情況，比如抽血檢查性激素六項 甲狀腺功能，還有肝 腎功能的化驗檢查，優生五...
流產後氣色差，吃什麼可以調理的？
流產後氣血虛可以通過飲食和藥物來進行調理。流產後氣血虛可以多吃一些補氣血的食物，比如大豆和羊肉，也可以在醫生的指導下服用調理氣血的藥物，平時生活中也可以經常做頭部和腳部按摩動作，也可以調理氣血不足，延緩衰老。流產氣血虛可能是流產以後出血量比較多所引起。在平時生活中應該多吃含有鐵元素比較豐富的食物，比...
小產後不能吃什麼，剛流產的人適合吃什麼
小產後很多都不能吃，還要注意防風 什麼都可以吃但不能吃涼的 硬的，即使水果也是可以用開水燙燙切成薄片再吃的，需要哺乳的還必須多食營養全面的湯類以保證母乳的質量。剛流產的人適合吃什麼 高蛋白的食物和補血的食物 剛流產的人禁吃什麼？禁止吃擴充套件血管和易引起感染降低免疫力的食物，譬如螃蟹 河蚌 田螺等寒...